תוכן עניינים:

מה לעשות אם נכווית שמש
מה לעשות אם נכווית שמש
Anonim

טיפים פשוטים כיצד להגן על העור שלך מקרינה אולטרה סגולה וכיצד לעזור לעצמך אם כבר נכווית.

מה לעשות אם נכווית שמש
מה לעשות אם נכווית שמש

כוויות שמש היא פציעה לא נעימה הנגרמת מפגיעה בעור עקב פעולת קרינה אולטרה סגולה. העור הופך לאדום, הופך רגיש, כואב ומגרד. ולאחר מספר ימים, כשהאדמומיות נעלמת והגירוי פוחת, מופיע קילוף, העור מתקלף.

לרוב אנו נשרפים בחופים, שבהם חול ומים משקפים את קרני השמש ישירות עלינו, ובהרים, שבהם הקרינה האולטרה סגולה חזקה יותר. אנשים עם עור לבן ונמשים הם חסרי מזל במיוחד.

איך לרפא כוויות שמש

  • ברגע שאתה מרגיש שהעור שלך הופך לאדום, התחבא מיד מהשמש, רצוי בחדר קריר.
  • שתו כמה שיותר כדי להחליף את איבוד הנוזלים ולעזור לעורכם להחלים מהר יותר.
  • מצננים את העור תחת מים קרירים למשך 20 דקות. קומפרס קר יכול לעזור: הרטיבו מטלית רכה במים ומרחו על אזור הכוויה.
  • אתה יכול לשתות אקמול או איבופרופן כדי להקל על הכאב.
  • טפלו בכוויה במוצרים מיוחדים על בסיס פנטנול. נוח במיוחד להשתמש במוצרים בצורת תרסיס לטיפול בכוויות.
  • אין למרוח את המקום האדום בשמנת חמוצה ותרופות עממיות אחרות, כך שהעור הפגוע לא יצטרך להילחם באלרגיות או חיידקים.
  • התחבא מהשמש ולבש בדים רפויים וטבעיים עד שהעור שלך ירפא.

מתי לרוץ לרופא

זה לא אומר שכווית שמש היא דבר של מה בכך שלא צריך לשים לב אליו. לפי ארגון הבריאות העולמי, אור אולטרה סגול משפיע ישירות על הסיכון ללקות בסרטן העור. והצריבה אומרת רק שהלכת רחוק מדי עם אור אולטרה סגול. במקרים מסוימים, יש לפנות מיד לרופא:

  • נכווית קשות: לא רק שרפת את הכתפיים והאף, אלא, למשל, נשרפת עד המותניים. ככל ששטח הכוויה גדול יותר, כך הוא מסוכן יותר.
  • הטמפרטורה עלתה ואתה רועד.
  • כאב עז וסחרחורת, בחילה.
  • שלפוחיות ונפיחות הופיעו על העור.

במקרים אלה, הרופא ירשום טיפול נוסף.

כיצד להימנע מכוויות שמש

הסבירות לכוויות שמש תלויה במדד ה-UV. ככל שהוא גבוה יותר, יש צורך בהגנה רבה יותר. יש טבלה לדוגמה שבה אתה יכול להסתכל על קו הרוחב מתי והיכן השמש מסוכנת. אם מדד ה-UV הוא מתחת לשלוש, אז אין צורך בהגנה מפני השמש, אם הוא מתחת לשבע, יש צורך במדד בינוני, ואם הוא מעל ערכים אלו, צריך להסתתר מהשמש. בקיץ אתה צריך להגן על העור שלך כמעט בכל מקום, במיוחד אם יש לך הרבה שומות או למישהו יש סרטן עור במשפחה שלך.

איך לעשות את זה:

  • השתמש בקרם הגנה. ככל שמדד ה-UV גבוה יותר, כך מקדם ההגנה חייב להיות חזק יותר. אל תחסכו בקרם. להגנה אמינה, מבוגר צריך 6-8 כפיות קרם, ואל תשכח למרוח אותו על הצוואר והאוזניים.
  • אל תחכו שהעור יתחמם. כוויות שמש אינן נראות מכיוון שהרוח או המים על החוף מקררים את העור. וכשהיא מתחילה לכאוב, זה מאוחר מדי. אז אל תתנו למזג האוויר להטעות אתכם, הרוח לא מונעת מהשמש לשרוף אתכם.
  • צאו לשמש תוך דקות. גם אם אתם רוצים להשתזף, אז זחלו החוצה בשמש לזמן קצר, למשך 10-15 דקות, ותנוחו בצל. בשביל זה אפילו הומצאו יישומים מיוחדים שמציעים כמה ואיך אפשר להיות בשמש.

וזכרו שילדים לא צריכים להשתזף בכלל. כדי לייצר ויטמין D, מספיק ללכת בצל העצים בקיץ, ולא לטגן במחבת חוף.

מוּמלָץ: