5 פחדים שמונעים ממך לחיות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בחייו של כל אדם יש מקום לפחד. היכולת לפחד היא אחד מאותם אינסטינקטים יקרי ערך שבזכותם אנו שורדים בעולם הקשה הזה. אבל לפעמים הפחד מתחיל לשלוט בחיים, והופך אדם לעבד הצייתן שלו. האקר מהחיים ידבר על הפחדים שמפריעים לנו וכיצד להתמודד איתם.

יש הרבה פוביות כואבות שיכולות להפוך את החיים לגיהנום. אנחנו קוראים עליהם ומרחמים על המסכן הדמיוני, לא מבינים שאנחנו בעצמנו חיים בשבי כבר הרבה זמן. קשה לזהות פחד נסתר, מכיוון שהוא מופיע לעיתים קרובות בילדות ונתפש כתכונת אופי אינטגרלית. פחד כזה יכול לקלקל את חייך.

1. פחד מעוני

נראה שהסתדרת היטב - השכר מעל הממוצע, נטל האשראי לא מכביד. נראה, תחיו להנאתכם - תאכלו סושי, סעו לים. אבל אתה לא יכול להרשות את זה.

אתה קונה רק את הבגדים הכי נחוצים, אתה לוקח חופשה פעם בשנה, אתה מקלקל את הגרביים ומביא איתך את הארוחות שלך במיכלי פלסטיק. בתפריט, הדבר הראשון שאתה מסתכל עליו הוא המחירים, לא המרכיבים; אתה מנסה לא לשתות בכלל - זה לא הספיק לשלם עבור סוג של תה.

משפטים אהובים: "אני פשוט לא צריך את זה", "אם היה לי גם בעל/אח/אבא כזה", "אני אקנה בפעם אחרת", "הכל התייקר".

בְּעָיָה

אתה כל הזמן במתח, כי אתה צריך לעקוב אחר כל רובל. ברגע שתשחררו את האחיזה, בוודאי תקנו משהו יקר ומיותר, ואז תציקו לעצמכם במשך שישה חודשים. סיכוי גדול שלעולם לא תוכל ליהנות מהחיים ותמות בלחץ. אם היית עני, החיים היו הרבה יותר קלים עבורך.

פִּתָרוֹן

לא היית צריך לגדול בתור קבצן. הפחד מלהיות עני הוא בירושה ונמצא לרוב אצל אנשים ממשפחות עשירות. מוח מפוכח והיגיון יהפכו לנשק במאבק נגדו.

הערך את התקציב שלך. להקצות סכום מסוים להוצאות בסיסיות, תוך הוספת הפריט "מלאי חירום" לדיור ולשירותים קהילתיים, מזון ותחבורה. פתחו חשבון בנק ושלחו לשם את הסכום הזה פעם בחודש. אז החיים יהפכו להרבה יותר קלים עבורך.

אל תגזים - אין צורך לקחת חצי מהמשכורת לבנק, מספיק חמשת אלפים רובל. עדיף גם לחלק את הכסף שנותר - לפנאי, לטיפול אישי, לקניות לבית. אחרת, אתה מסתכן באכזבת הכל, כי למעשה אתה אלכוהוליסט של כסף בחוט.

2. פחד מעושר, שלילת כסף

אתה לא מצליח לחסוך, הפרמיה מושקעת מיד על פריט יקר או גאדג'ט, וכל הכסף הנוסף שאתה מוציא על בידור רגעי. אם יש לך הרבה כסף, אז אתה קונה צעצועים יקרים - שואב אבק רובוטי, בואה פרווה, נעלי שנות העשרים, מכונת קפה מדברת. בדיוק מה שאין לך - אתה יכול אפילו למצוא ראש מקלחת עם תאורה.

נראה שאתה מאושר, אבל לפעמים מסיבה כלשהי אתה סובל מחרטה. אומרים עליך: "הכיסים שלו מלאים חורים".

משפטים אהובים: "למה להתכחש לעצמך?", "אני יכול להרשות זאת לעצמי", "תן לזה להיות", "אנחנו חיים פעם אחת".

בְּעָיָה

מילדות אמרו לך שכל העשירים הם גנבים, מוצצי דם וחוטאים. עכשיו התבגרת והכסף מכביד עליך. נוכחות הכסף גורמת להרבה בעיות: אתה צריך לחשוב איך להשתמש בו בצורה רציונלית, איך לא לאבד אותו. קל יותר לבזבז ולא לסבול. כן, לעולם לא תתעשר בקצב הזה.

פִּתָרוֹן

הרבה פחדים קשורים לכסף. הפתרון דומה לכולם - זוהי חשיבה הגיונית, רציונלית. המשיכו באותה דרך כמו במקרה הקודם - ערכו רשימת צרכים ותראו כמה כסף פנוי נשאר.

קדימה, הגדירו לעצמכם כמה יעדים ארוכי טווח (שיפוץ דירה, קניית רכב או בית). כדי להשיג אותם, פתחו חשבון בבנק ושימו שם כסף מיותר, ותשאירו לעצמכם כמה שאתם צריכים לחיים נוחים ללא דברים מיותרים.

אם נשאר לכם הרבה כסף, מצאו יועץ פיננסי אישי חכם וגלו היכן להשקיע ברווחיות. תאמן את עצמך לתרום כסף לצדקה.

3. פחד מאחריות

אנשים רוצים ממך משהו כל הזמן, וזה מעצבן. אתם לא מפגינים התלהבות, אתם עושים את העבודה אך ורק לפי ההנחיות כדי שתוכלו לחזור הביתה לצפות בסדרה בהקדם האפשרי.

אתה לא אוהב לארגן חגים. הרעיון שהשנה החדשה מגיעה מטריד. היית משיג הרבה, אבל הנסיבות הפריעו לך.

משפטים אהובים: "לא הבטחתי כלום", "אני לא חייב כלום", "לא נרשמתי לזה", "למה אני?".

בְּעָיָה

אתה מציג הכל כאילו אתה בלחץ. למעשה, אתה פשוט לא רוצה להחליט כלום. זוחלת עמוק יותר לתוך הקונכייה שלך, אתה גורם לעצמך ולאחרים להיות אומללים. אחרי הכל, הם מקבלים החלטות, ואתה מאשים אותם בטעויות. לעבוד איתך זה נורא, החיים לא טובים יותר.

פִּתָרוֹן

סביר להניח שבילדות, הורים האשימו אותך לרוב בכל דבר, והימנעות מאחריות היא הגנה עצמית שפותחה עם השנים. אבל אם לא תתחיל לקבל החלטות, לעולם לא תיצור משפחה נורמלית, תמיד תיעלב, לא תבנה קריירה, תידחף לנצח. עד גיל מבוגר, אתה תהפוך לצרחה חולה בודדה שכולם נמנעים ממנה.

אז תמשכו את עצמכם ותעשו לפחות משהו בלי לחכות שיבעטו בך. התחילו בקטן: ארגן חופשה משפחתית, הציעו לעמיתים לעבודה עזרה, עשו דיאטה.

4. פחד מבדידות

אתה בחור חולצות, נשמת החברה, אשת חברה, תזמורת גבר עם חבורה של חברים. אתה הולך לחנות עם חבר, מבלה ערבים בחברה, הטלפון מצפצף כל הזמן מהודעות. אתה עוזר לכולם, ולוח הזמנים לפגישות עם חברים כל כך עמוס שאתה מנסה לאסוף חברים בקבוצות.

אין עדיין בן זוג קבוע, ואתה מפלרטט הרבה, יוצר פמליה של מעריצים, למרות שאתה כבר הרבה זמן לא בן 19. אתה עושה הכל למוזיקה.

משפטים אהובים: "ברור שאני יכול", "יש לי המון תוכניות", "אתה רוצה איתי?".

בְּעָיָה

לבד עם עצמך אתה סובל, השקט בלתי נסבל עבורך. אתה מעדיף ללכת לכפר לחפור תפוחי אדמה מאשר לשכב בבית עם ספר, ולבלות את יום שישי בערב עם האדם הראשון שאתה פוגש, מאשר ללכת לישון מוקדם.

אתה מאומן גרוע, לא מרוכז, הפכפך ויש לך שינויים במצב הרוח. אתה לא יכול לבנות חיים אישיים, אתה נתון להתמכרויות.

פִּתָרוֹן

אולי אתה סתם אדם ידידותי, אבל אם אתה מתקשה להיות לבד עם עצמך, אז אתה באמת מפחד מבדידות. נסו לצאת לקניות בלי לוויינים, לבלות כמה שעות ביום בבית בשקט, לקרוא, להרים פאזל או לדגמן מטוסים.

ערכו רשימה של אנשים שאתם מכירים ונסו לשים לב רק לאלו שאכפת לכם מהם באמת. אז אתה נפטר מהמהומה מיותרת ומשיג צמיחה אישית.

5. פחד לא למצוא את עצמך

כבר מזמן הבנת שהעיקר לאדם הוא לממש את ייעודו. מה שאתה עושה כל הזמן. צרורות קונים ספרות על החיפוש אחר ה"אני" שלך, מדיטציה, תרגול נשימות רחם ואלוהים יודע מה עוד.

החיים עדיין לא הולכים טוב, אבל רק בגלל שלא מצאת את הדרך האמיתית. לפעמים אתה מתייאש בעולם הזה של יוצרים ואנשים מצליחים, אבל הביוגרפיה של סטיב ג'ובס מעמידה אותך על הרגליים.

משפטים אהובים: "הכל לפני", "אני מכיר את עצמי", "כל אחד יכול להשיג הכל", "אנחנו היוצרים של החיים שלנו".

בְּעָיָה

אתה תמיד במצב של חוסר שביעות רצון. קשה במיוחד למצוא את בן הזוג המתאים כי לכולם יש יותר מדי פגמים. תמיד נראה לך שלא השגת כלום, מה שרק מוריד את ההערכה העצמית הנמוכה ממילא שלך. רודפים אחרי הצלחה רפאים, אתה דוחף את החיים האמיתיים הצידה.

פִּתָרוֹן

פחד זה יכול להיחשב כתוצר לוואי של הופעתה של הפסיכואנליזה. בעשרים השנים הבאות היא מאיימת להפוך להרסנית מכל אלה.

לא כולם מוכשרים להפוך לאמנים, משוררים וציירים גדולים, ואין בזה שום דבר רע.להיות חבר טוב, אבא, שכן, בן זוג הוא תפקיד חשוב לא פחות שיכול לשמח אותך הרבה יותר ממיליוני מעריצים. דבר יותר עם קרובי משפחתך הקשישים - הם יודעים יותר טוב ממך מהו אושר.

זכור שסטיב ג'ובס התפרסם בכל העולם, אבל הכפופים לו שנאו אותו, והמחלה הרגה אותו. אולי אתה לא חולם על זה?