מה לעשות אם אתה מתמודד עם אלימות במשפחה?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

התקשר לקו הסיוע וערוך תוכנית לפעולה נוספת.

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. גם אתה שואל את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה.

מה אם אני מתמודד עם אלימות במשפחה?

בעילום שם

ל-Lifehacker יש אחד מפורט בנושא זה. אלימות במשפחה היא לא ריב על כלים לא שטופים, אלא שערוריות מיותרות והתפרצויות תוקפנות שחוזרות על עצמן באותו תרחיש והופכות תכופות יותר עם הזמן. זה כולל לא רק תקיפה, אלא גם כפייה למין, לחץ פסיכולוגי והתעללות מתמדת. הנה מה לעשות במצב כזה.

1. ספר ליקיריך על הבעיה. אלה שאתה סומך עליהם: הורים, חברים, עמיתים. תקבלו תמיכה ועזרה, וגם יהיו לכם עדים שיוכלו לאשר את האלימות.
2. תקבל עזרה. אם אינך רוצה לספר ליקירייך על המתרחש, התקשרי לקו הסיוע החינמי (8-800-7000-600) או למרכזי קשר וקרנות לסיוע לנשים שסבלו מאלימות במשפחה.
3. ערכו תכנית ישועה. הסתר מפתחות בית רזרביים, סכום מסוים, מספרי טלפון נחוצים, מסמכים, בגדים נחוצים ותרופות במקום נגיש עבורך. כמו כן, תאמו מראש עם יקיריכם אפשרות למקלט אצלם במקרה של סכנה.

ובקישור שלמעלה תוכלו ללמוד עוד על איך להתנהג בזמן אירוע, מה לעשות אחריו ואיך להתרחק מהאנס.