2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
האקר חיים מגלה איזה משקה ממריץ יותר וכמה אתה יכול לשתות בלי לחשוש לבריאות שלך.
קפאין הוא חומר טבעי המצוי ב-60 צמחים. הוא נמצא בתה, קפה וקקאו. עדיין יש יותר בקפה, אלא אם כן, כמובן, סופרים משקאות מיוחדים ללא קפאין.
אי אפשר לומר בדיוק מוחלט כמה מיליגרם של קפאין יש בכוס אחת. זה תלוי בכמה גורמים.
- ראשית, גם קפה וגם תה שונים, ובהתאם לסוג, שיטת העיבוד ואפילו אופן הכנת המשקה, משתנה גם כמות הקפאין בעלים ובגרגרים.
- שנית, כוס היא מושג רופף. מישהו שותה אספרסו רק במנה רגילה ולא יותר, בזמן שמישהו מוזג ספל של חצי ליטר של תה חזק ורואה בזה נפחים כאלה.
למזלנו, מדענים כבר חישבו את כמות קפאין תכולת קפאין לקפה, תה, סודה ועוד, ולא פעם כמה קפאין בכוס קפה? מדריך מפורט, ועל סמך הנתונים האלה, אנחנו יכולים לפחות לדמיין בערך אחרי איזה כוס הגיע הזמן לעצור. להלן המינונים שחובבי הקפה יכולים לצפות להם:
אם אתה ממוצע אפילו יותר, אז כוס קפה רגיל של טייק אווי הוא בערך 95 מ ג קפאין.
בתה שחור וירוק רגיל, הקפאין הוא הרבה פחות - עד 50 מ ג לכוס, אם לא נסחפים עם שיטות חליטה מיוחדות.
יש גם קפאין ביוגורט קפה וגלידה. הנה רשימה ארוכה של משקאות ומזונות המכילים קפאין, אתה יכול לבדוק מותג מסוים של לימונדה או כוס קפה עבור חומר ממריץ.
ללא השלכות לא נעימות, הרופאים מאפשרים עד 400 מ"ג קפאין ליום - כלומר שתיים עד שש כוסות קפה. אנחנו מגיבים לקפאין בדרכים שונות: למישהו מספיקה כוס אספרסו כדי להפסיק לחשוב על עייפות למשך חצי יום, ומישהו מצליח להירדם אחרי כוס הקפוצ'ינו השלישית. זה נובע ממאפיינים גנטיים. אבל, כך או כך, זכרו שיותר מ-600 מ"ג קפאין ליום הוא עדיין כמות מוגזמת, שמגיעה עם כאב ראש ולב פועם.
מוּמלָץ:
16 מכונות קפה ומכונות קפה נוחות לבית
האקר לייף למד ביקורות משתמשים ואסף מכונות קפה ומכונות קפה שבעזרתן תלמד איך להכין משקאות ארומטיים כמו בריסטה
אוהבים לעבוד בבית קפה? הפוך את הבית והמשרד הרגיל שלך לבית קפה (וירטואלי)
אני מודה, יש לי דבר אחד - אני צריך לעבוד בחדר שבו אני לבד, שבו המוזיקה האהובה עליי שקטה ומתנגנת. והכי חשוב שיהיו שולחן וכיסא נוח שעליו אני יושב. אין ספות, עות'מאנים, שרפרפים ועבודת ברכיים. רק התצורה הזו. אבל אני מכיר הרבה אנשים ש אהבה עבודה בבתי קפה - ריח של קפה, רעש מונוטוני ורטט של אנשים ואירועים.
איך לעשות את הכלים טוב יותר, מהיר יותר ומהנה יותר
אף אחד לא אוהב לשטוף כלים. זאת עובדה. אבל Lifehacker מכיר 10 דרכים להאיץ את התהליך ולהפוך אותו לקצת יותר מהנה
ביקורת: "על קפאין". אז האם קפאין רע או טוב?
כמעט כולנו שותים קפה. כלומר, אתם צורכים קפאין. אולי שתייני תה לא יירגעו. אתה גם משתמש בקפאין
קפה בחופשה: איך לקחת איתך קפה טעים לכל חלק בעולם
אתה יכול לחלוט קפה טעים גם אם אתה רחוק מהבית. במאמר שלנו, ישנן מספר דרכים שונות מאוד