תוכן עניינים:
2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56
מודעות עצמית היא המפתח להצלחה אישית. עם זאת, ללמוד להבין את עצמך זה לא כל כך קל.
יש שלושה דברים שקשה מאוד לעשות: לשבור פלדה, לכתוש יהלום ולהכיר את עצמך.
בנג'מין פרנקלין פוליטיקאי, מדען וממציא
שאל את עצמך את 20 השאלות האלה
למרבה הצער, אין דרך אחת למודעות עצמית. כל אדם הוא ייחודי. והיחיד שיכול לעזור לך להכיר את עצמך הוא עצמך.
יש אומרים שבשביל זה אתה רק צריך לחיות, והחוכמה תבוא מעצמה. מה אם זה ייקח 60 שנה? אתה יכול לחכות, אבל אז יהיו לך חיים לא מודעים מאחוריך.
כדי להאיץ את התהליך הזה, תחילה ענו בכנות על השאלות הבאות. אתה יכול לעשות זאת בכל סדר. אל תחשוב יותר מדי על התשובה שלך. מי שיופיע ראשון במחשבות יהיה הנאמן.
- מה אני יכול לעשות טוב?
- מה אני עושה טוב מאוד?
- מה אני עושה רע?
- ממה נמאס לי?
- מה הדבר הכי חשוב לי בחיים?
- מי האנשים הכי חשובים בחיי?
- כמה שעות שינה אני צריך בלילה?
- מה גורם לי לעצבן?
- מה מרגיע אותי?
- מהי הצלחה בהבנתי את המילה הזו?
- איזה סוג של עובד אני?
- איך אני רוצה להיראות בעיני אחרים?
- מה מצער אותי?
- מה שגורם לי להיות שמח?
- מה מכעיס אותי?
- איזה אדם אני רוצה להיות?
- איזה סוג של חבר אני רוצה להיות?
- מה דעתי על עצמי?
- מה אני מעריך בחיים?
- ממה אני מפחד?
שימו לב שכל אחד מפרש את השאלות הללו בצורה שונה. זה אומר שאין להם תשובות נכונות או לא נכונות.
נתח את התשובות
מענה על שאלות אלו בכנות יעזור לך להגדיר מחדש ולשפר את חייך. התהליך עצמו חשוב כאן. על ידי מענה ברור על שאלות, אתה מפתח את החשיבה שלך.
אריסטו השתמש במילה "לוגוס" - מושגים המכילים את הטיעונים הלוגיים הבלתי משוחדים של הדובר.
למד לבטא את הרגשות והרגשות שלך במילים. התשובות שלך חייבות להיות כנות כדי שתבין את החוזקות והחולשות שלך. אל תנסה להסתיר משהו מעצמך או לגרום לעצמך להיראות טוב.
שימו לב לאילו תכונות הייתם רוצים לשנות, מה מפריע לכם בחיים. עשה מה שאתה יודע ומה עושה אותך מאושר. הימנע ממה שאתה עושה לא בסדר וממה שגורם לך לא מאושר.
רק אל תגזים. זכרו שיש רגעים נפלאים ומצבים קשים בחיים. אם אתה נתקל בקשיים בחיים האישיים שלך, אתה לא צריך לסיים את הקשר מיד. רק היו מודעים לגורם לקשיים הללו, כמו אנוכיות, שקרים או אי הבנות, ונסו לחסל אותם.
טיפים נוספים
- למד את יצירותיהם של פילוסופים.
- היו ניטרליים בשיחות שלכם. אל תנסה להיות צודק כל הזמן. ראה את הבעיה מנקודות מבט שונות.
- רשום את המחשבות שלך. תמיד תשאל את עצמך למה משהו קרה.
- לְדַבֵּר. תקשורת חשובה מאוד. דבר עם משפחה, חברים, עמיתים. על ידי ביטוי הרגשות שלך, תכיר את עצמך, במיוחד אם ישאלו אותך שאלות שגורמות לך לחשוב.
שיטה זו יכולה להיות תחילת הדרך שלך למודעות עצמית.
מוּמלָץ:
7 פריצות לחיים שיעזרו לך להבין טוב יותר אנשים
צפייה בתוכניות טלוויזיה, שירה במקהלה ועוד רעיונות לא מובנים מאליהם, שיעילותם הוכחה על ידי מדענים. למד כיצד לפתח אמפתיה באמצעות טכניקות פשוטות
11 ספרים שימושיים שיעזרו לך להבין טוב יותר את ילדך
ספרים אלו יסייעו להורים להבין את הילד וילמדו כיצד להקשיב לו נכון, לשבח, לנזוף ולעודד אותו, וכן להגיב בצורה מספקת לגחמות
13 ספרים על פסיכולוגיה שיעזרו לך להבין טוב יותר אנשים אחרים
האקר לייף למד ממומחים אילו ספרים על פסיכולוגיה יעזרו לנו להבין טוב יותר את עצמנו וליצור קשרים עם אחרים
7 עובדות על דור Z שיעזרו לך להבין טוב יותר את הנוער של היום
Lifehacker יספר לכם כיצד אנשים שנולדו מ-1995 עד 2010 (דור Z) שונים מהמבוגרים שלהם. אספנו עובדות על הערכים ואורחות החיים שלהם
12 שאלות חשובות שיעזרו לך להבין את עצמך
מענה על שאלות אלו בכנות חיוני לגילוי עצמי. והם גם יגידו לך למה אתה באמת שואף ולאן להמשיך הלאה. בסיום לימודיי בבית ספר לקונדיטוריה צרפתית, בנוסף לתעודה הראשית, זכיתי בקטגוריה נוספת - על היכולת לשאול את השאלות הנכונות. ואכן, במהלך כל ההכשרה ביררתי עם המורים את תהליכי הייצור וניסיתי לשחזר קשרים סיבתיים על מנת להבין מדוע אנו מקבלים את מה שאנו מקבלים בפלט: