איך לא להיכנע למלנכוליה אם אתה גר לבד?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה כיף לחיות עם מישהו, אבל לעתים קרובות השכנים משתעממים, אתה רוצה להיות לבד לפחות כמה שעות. אם אתה גר לבד, אז הבעיה היא הפוכה - הבדידות במוקדם או במאוחר תשתעמם (גם אם התחלת לחיות לבד מהסיבה שהשותפים שלך לדירה חולים עליך לחלוטין). עם זאת, בעזרת כמה טיפים במאמר שלנו, תוכלו להימנע מתחושות הדיכאון והדיכאון שלעיתים משתלטות בדירה ריקה.

1. בקרו משפחה וחברים באופן קבוע

אם אתה גר לבד, אתה עלול לפעמים להרגיש המום מהיעדר אינטראקציה חברתית. אם אתה מבלה עם חברים או משפחה לפחות פעם בשבוע, אז מלא את הפער הזה בתקשורת והאיזון ישוחזר.

2. הצטרף למועדון או ארגון הקשור למשהו שאתה אוהב

לדוגמה, אם אתה אוהב לקרוא, אז הצטרף למועדון אוהבי הספרים, השתתף בפגישות באופן קבוע. אוהב ספורט - השתתף באירועי ספורט, גם אם אתה צריך ללכת לשם לבד. בכל מקרה, לעשות את מה שאתה אוהב ישאיר אותך במצב רוח טוב.

3. קבל חיית מחמד

כלב או חתול יעניקו לכם חברות, אבל לא יעצבנו כמו שותף לחדר. אם אתם מעדיפים בעלי חיים שדורשים קצת פחות תשומת לב וטיפול, אז זה יכול להיות ארנב או דג.

4. לבשל את האוכל האהוב עליך באופן קבוע

כשאתה גר עם מישהו, אתה נאלץ להתמקד בהעדפות הקולינריות של השכן שלך. גם אם תבשלו כל אחד לעצמכם, זה יכול להיות מעצבן, למשל, ריח של שום או משהו אחר. כשאתה גר לבד, אתה יכול לבשל מה שאתה רוצה, מתי שאתה רוצה.

5. הקף את עצמך בדברים שאתה אוהב

צור את הסביבה שאתה אוהב בבית. כשאתה גר לבד, אתה יכול לקשט את הבית שלך איך שאתה רוצה, מבלי להיות מונחה על ידי הטעם של השותף לדירה.

אל תתקעו בעובדה שאתם גרים לבד, זה יוצר געגוע ותחושת בדידות. תהנה מהחופש: תאכל מה שאתה רוצה, תראה מה שאתה רוצה, תישן מתי שאתה רוצה, תנקה ותשטוף כלים בכל שעה ביום ובלילה, באופן כללי, אל תגביל את עצמך בכלום, ומובטח לך מצב רוח טוב. !