8 סיבות לקרוא ספרות נוספת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מחקרים מוכיחים שסיפורים בדיוניים טובים יותר למוח מאשר סיפורים אמיתיים.

1. פיתחה אמפתיה

קריאת ספרות מפתחת אמפתיה ועוזרת לך לדמיין את עצמך במקום אחר. זאת בשל העובדה שהמוח מעבד מידע קריאה וממשי באותו אופן.

האונה הטמפורלית השמאלית, שאחראית על תפיסת השפה, גורמת למוח לחשוב שהוא עושה את מה שגיבור העבודה בעצם עושה. תופעה זו ידועה כקוגניציה מגולמת. בזמן שאנו קוראים, אנו ממש עוברים לתוך הגוף של הדמות.

באמצעות סיפורת, אנו מפסיקים להתמקד בעצמנו ומתחילים להבין את ההתנהגות והמוטיבציה של אחרים.

2. חופש מסטריאוטיפים

הספרות מדגימה את החוקים שלפיהם החברה פועלת ומגבירה את הסובלנות כלפי מיעוטים ומדוכאים.

במחקר אחד, תלמידי כיתות ה' קראו קטעים מהארי פוטר. המורה עזרה להם לנתח את הטקסט, שהתחקה אחר עמדתו הנאמנה של הארי פוטר כלפי Mudbloods - תלמידים שנולדו במשפחות מוגלגים. לאחר שלושה שיעורים, הילדים הפכו סובלניים יותר כלפי מהגרים, הומוסקסואלים ופליטים.

3. השלמה מחוסר ודאות

יציבות היא מיתוס, אבל זה לא מפריע לחובבי רומנים. מחקרים הראו שלאנשים שקוראים סיפורים בדיוניים יש פחות צורך בוודאות קוגניטיבית מאשר לאנשים שקוראים ספרי עיון.

בניסוי, 100 סטודנטים מאוניברסיטת טורונטו קראו אחד משמונה סיפורים או אחד משמונה חיבורים. לאחר מכן, כל אחד מילא שאלון המעריך את רמת הצורך הרגשי שלו בוודאות ויציבות. התוצאות הראו שלמשתתפים שקראו סיפורים הבינו טוב יותר את הכאוס וחוסר היציבות. המשמעות היא שהם חושבים רחב יותר וניגשים לפתרון בעיות בצורה יצירתית.

4. דמיון עשיר וחשיבה יצירתית

"הסופר כותב רק חצי מהספר. החצי השני נכתב על ידי הקורא", אמר הקלאסי של הספרות האנגלית ג'וזף קונרד. סופר טוב לא באמת מספר הכל, אלא רק את הדברים המהותיים, ומאלץ את הקורא להשתמש בדמיונו. המראה והעבר של הדמויות, התפאורה, הריחות, גוון הקול – כבמאים המצלמים עיבוד קולנועי, אנחנו לא פעם חושבים על הפרטים בעצמנו.

אם קשה לך לפנטז, קח על עצמך סיפורת. היא תעורר את הדמיון שלך.

5. שינה בריאה ועצבים חזקים

נסיגה לתוך מציאות בדיונית שימושית לכל מי שחווה לחץ, אבל ספר הוא התרופה היעילה ביותר. מחקרים מראים ששש דקות בלבד של קריאה מורידות את קצב הלב ומרגיעות את השרירים ב-68%. לשם השוואה, האזנה למוזיקה מרגיעה אותך ב-61%, הליכה ב-42% והפעלת וידאו ב-21%.

הקריאה היא אידיאלית לפני השינה. זה מסיח את דעתך, מרגיע ועוזר לך להירדם.

6. זיכרון והיגיון מוצקים

כדי לזכור את כל הדמויות ב"מלחמה ושלום" ולהבין את פיתולי העלילה, צריך לא רק עצבים חזקים, אלא גם זיכרון והיגיון מפותחים. בכך שאתה עושה את דרכך ברומן מורכב, אתה מאריך את חיי המוח שלך.

הוכח כי לקוראים מושבעים בגיל מבוגר יש סיכוי נמוך ב-32% לסבול ממחלת אלצהיימר.

ככל שהיצירה שבחרת ארוכה יותר, כך המוח שלך עובד טוב יותר.

7. אוצר מילים עשיר

תוצאות המחקר מראות קשר ישיר בין כמות הנקראת ספרותית לאוצר המילים. הטבלה מציגה את תוצאות סקר של קוראים בני 30.

הרגלי קריאה	אוצר מילים
קרא הרבה, הרבה ספרות	29 558
קוראים הרבה, לפעמים ספרות	28 299
קורא הרבה, לעתים רחוקות ספרות	24 064
קורא לפעמים, לפעמים בדיוני	23 353
קוראים לפעמים, סיפורת רק לעתים רחוקות	21 947
ממעטים לקרוא, בדיוני לעיתים רחוקות	12 402

אם אתה רוצה לדבר יפה, קרא ספרות. אז תלמדו לנסח טוב יותר מחשבות ולספר סיפורים, להיפטר מביטויים נוסחתיים בדיבור ובכתיבה.

8. חברים חדשים ותגליות

סיפורת מציגה לנו אנשים ושולחת אותנו להרפתקאות שחסרות לנו בחיים האמיתיים. דמויות הופכות לחברים, מודלים של התנהגות ויועצים שלנו. אנחנו מתווכחים איתם, שונאים ותומכים בהם. בכך אנו חווים רגשות אמיתיים. בקריאת ספרות, אנו לא רק מתרחקים מהמציאות, אלא צוברים ניסיון חדש.

העיתונאית והמפיקה ליסה בו דיברה בכנס TED על האופן שבו ספרים עזרו לה לצלוח את המשבר ולפתוח הזדמנויות חדשות.

סיפורת מלמדת להבין אחרים, אמפתיה וחמלה. זה מגרה את הדמיון ומעשיר את אוצר המילים. אניני הבדיה הם רחבים יותר, פתוחים להתנסויות חדשות ולפתרון בעיות יצירתי. והכי חשוב, הם מאוזנים יותר וישנים טוב יותר.