יחד עם היצרן "Esentuki No. 4" ו-"Esentuki No. 17" אנו מספרים לך מה שאתה צריך לדעת על מים מינרליים וכיצד לקבוע את איכותם על ידי אריזה
האם יש פחמימות או שעדיין כדאי לוותר עליהן, האם הן באמת משפיעות על המשקל - Lifehacker הבין את הבעיות האלה
קלאסיקת win-win ממינימום מרכיבים. העיקר להצטייד בקרח
דיאטה עם תזונה נכונה יכולה להיות עשירה ומעניינת. העיקר לא לשכוח את התבלינים ולהשתמש בכל המוצרים הבריאים הזמינים
במאמר זה, נספר לכם על התכונות המועילות של ריקוטה ונחלוק מתכונים למנות מקוריות עם גבינה איטלקית זו
אכילה בריאה משפיעה לא רק על הגוף שלנו, אלא גם על המצב הנפשי שלנו. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להפוך את הארוחות הביתיות שלכם לבריאות יותר
פלטת גבינות היא לא המנה המשתלמת ביותר בכל מובן. אבל סנקציות הן סנקציות, ואף אחד לא ביטל את התיאוריה, אז אנחנו מציעים להבין את המורכבות
אוכל ביתי טעים יותר מכל אוכל אחר. אנו מזמינים אתכם לקבל השראה מחמש תוכניות בישול בבריטניה ולהתחיל לבשל בבית
סודה לשתייה משמשת בדרך כלל כחומר תפיחה במוצרי מאפה. אנו אגיד לך איך עוד אתה יכול להשתמש בסודה לשתייה במטבח
ארץ מוצא, סוג הפולים, קליית קפה, שיטות הכנה ועוד גורמים רבים יכולים להשפיע באופן משמעותי על הטעם והארומה של המשקה. טיפים פשוטים אלה יעזרו לך לקחת את הבנת הקפה שלך לשלב הבא
מזונות עשירים בסידן אלה אינם יקרים וזמינים ברוב הסופרמרקטים. עם זאת, החומר השימושי בהם הוא פי 1.2-50 יותר מאשר בגבינת קוטג
סיפוק מהיר של רעב בעבודה או בבית הספר לא חייב להיות צ'יפס או שוקולד. חטיפים בריאים הם אלטרנטיבה מצוינת לג'אנק פוד
אם אתה לא אוהב ירקות, רוב הסיכויים שאתה לא יודע איך לבשל אותם. הנה 13 טיפים שיעזרו לכם לאהוב מנות ירקות
כל התפוחים, אלא אם הם גדלים בגינה שלך, מטופלים בכימיקלים כדי להרוג חרקים. אנו אגיד לך איך לשטוף תפוחים בצורה נכונה
עד כמה זה בריא לאכול ולהפסיק עם ג'אנק פוד ומשקאות? שאלה זו מטרידה רבים. זה לא קשה. אתה רק צריך לעקוב אחר 9 כללים פשוטים
האם אתה יכול לאכול תזונה בריאה אם אתה אדם עסוק מאוד? מסתבר שאפשר, רק צריך להתאמץ קצת. במאמר זה נראה לכם כיצד להחליף קפה ועוגיות משרדיות באוכל בריא ובריא. על מנת לעבור לאוכל בריא צריך גישה משולבת. זה לא יעבוד מיד להתחיל לאכול נכון - אתה צריך להתרגל לתהליך הזה בהדרגה, בכל פעם לסרב לאוכל האהוב עליך, אבל לא בריא במיוחד.
אכילה מודעת תעזור לך סוף סוף להפסיק לאכול מתח ולהפוך כל ארוחה לאירוע משמח
האופנה לתזונה נכונה יוצרת את ה"גיבורים" שלה. ארוחת הבוקר הבריאה ביותר היא מוזלי, ארוחת הצהריים הנוחה ביותר היא סושי, חטיף אחר הצהריים הבריא ביותר הוא יוגורט עם פירות יבשים או שייקים. אבל לא כל גיבורי העל מוכנים להציל את הגוף שלך - מאכלים מסוימים רק מוסווים.
ארוחת בוקר מהירה ובריאה היא מה שאנשים עסוקים צריכים. תוך דקות ספורות יהיה לכם זמן להכין דייסה טעימה, חביתה עם גבינה ואפילו עוגת גבינה וניל
אילו מזונות גורמים לאלרגיות למזון הקשות ביותר, וכיצד יודעים מהו האלרגן המדויק? על שאלות אלו ואחרות עונה תזונאית מקצועית
אין מוצרי "אלרגיה" שיכולים להחליף תרופות. אבל יש כאלה שמסוגלים לצמצם את ביטוייו ולהקל על החיים
שיבולת שועל בטעם שוקולד, עוגת גבינה דובדבנים או תפוז היא ארוחת בוקר בריאה וטעימה שניתן להכין מיד 2-3 ימים מראש
כדי לאכול ארוחת בוקר בריאה, אין צורך לקום מוקדם ולבלות את כל הבוקר ליד הכיריים. אנו מציעים 17 אפשרויות לארוחות שניתן להכין בערב
יסודות אכילה בריאה לאלו שמחליטים להתמודד עם עצמם, לעבור לתזונה הנכונה ולשנות את הרגלי האכילה שלהם להרגלי אכילה בריאים יותר
בכתבה מסביר שף בעל שם איך לאחסן נכון עגבניות כדי שיישארו טריות ועסיסיות לאורך זמן. הכל מאוד פשוט
מדריך פשוט שלב אחר שלב יעזור לכם ליצור תפריט לשבוע. Lifehacker יגיד לכם איך לארגן ארוחות לכל המשפחה ולא להתעייף
פירות וירקות מחוץ לעונה, קינוחים ומאפים, מוצרים חצי מוגמרים - עדיף לעולם לא לחסוך במוצרים אלו ועוד כמה
פסטה קרבונרה היא אחת משיטות הכנת הפסטה הוותיקות ביותר וגם שומרת על התואר של אחת האפשרויות המהירות ביותר לארוחת ערב דשנה
בילדותך אהבת ממתקים, ועכשיו טעמת את הטעם של זיתים וגבינה כחולה. איך הרגלי אכילה משתנים עם הגיל - בואו נדבר על זה במאמר
אנחנו עושים נס קולינרי אמיתי מביצים! אנו מציגים בפניכם מתכונים כיצד לבשל ביצים בצורה מקורית. הם יכולים להשלים בצורה מושלמת את התפריט שלך
שלוש ארוחות ביום, ארוחות מפוצלות או צום קצר מועד? האקר לייף מבין מה הם היתרונות של משטרי דיאטה שונים
המבורגר הוא פתרון מצוין לפיקניק או למסיבה, וגם טעים! היום תלמדו להכין את ההמבורגר המושלם
לפעמים לקחת ארוחות צהריים למשרד לא רק משתלם יותר, אלא גם טעים יותר. בדקנו את עצמנו והכנו תפריט לכל השבוע, הוצאנו 414 רובל על הכל
למי ששונא לבשל או שאין לו זמן לנצח, מתאימים מתכונים למנות מהירות. עם כל המרכיבים, זה לוקח לך רק 5 דקות לבשל
האקר לייף חקר תקני GOST, הרכבי מוצרים והשפעתם על הגוף. כפי שהתברר, מרגרינה וממרח לא כל כך רעים לבריאות שלנו, וגם לחמאה יש חסרונות
אכילה אחרי גיל 40 חשובה מאוד. פעל לפי ההנחיות האלה כדי לשמור על משקל ובריאות ללא דיאטות קפדניות ואימונים מפרכים
מנות פשוטות וטעימות שייקחו לכם רק 10-15 דקות. וכבר לא צריך להתלבט על מתכונים מסובכים
בנוסף לעיקרון הידוע "יין לבן לדגים וגבינה, אדום לבשר", יש עוד כמה ניואנסים. הכרתם, תמיד תוכל לרכך את היין הטארט ולהדגיש את גווני הטעם הרצויים הן של המנה והן של המשקה
קל להפוך סלט פירות דיאט לקינוח מתוק עם קצפת, ופירות מוכרים קל להכין ארוחת בוקר מדליקה
אנשים אמורים לאכול מזון צמחי טבעי. האקר לייף יגיד לך איך לשטוף ירקות ופירות כדי להגן על עצמך מפני רעלים