מה לבשל לארוחת בוקר אם יש מעט מאוד זמן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מנות פשוטות וטעימות שייקחו לכם רק 10-15 דקות.

דייסת רב דגנים במיקרוגל

רכיבים

• 2 כפות שעורה לבישול מהיר;
• 2 כפות בורגול;
• 2 כפות שיבולת שועל;
• 2 כפות צימוקים;
• 1 כף אגוזי מלך או אגוזי פקאן קצוצים
• קורט קינמון טחון;
• חלב דל שומן.

הכנה

מערבבים גריסי פנינה, בורגול, שיבולת שועל בקערת ליטר ומוסיפים מעט מים קרים. מכניסים למיקרוגל למשך 2 דקות. מסירים את הקערה ומוסיפים את הצימוקים והקינמון. שים אותו לעוד 3 דקות. לאחר מכן מערבבים, מפזרים אגוזים מלמעלה. מוסיפים חלב אם רוצים.

סירות אבוקדו עם סלמון ורוד משומר

רכיבים

• 2 אבוקדו, חצויים
• 2 קופסאות שימורים של סלמון ורוד;
• 2 כפות בצל ירוק קצוץ
• 2 כפות שמיר טרי קצוץ
• 2 כפות פטרוזיליה קצוצה
• 1 כף שום, טחון
• 2 כפות מיץ לימון
• 2 כפות שמן זית
• 1 כפית חומץ תפוחים
• מלח לטעימה;
• קורט פלפל קאיין;
• רוטב צ'ילי.

הכנה

חותכים שני אבוקדו לשניים ומסירים את הגרעינים. מערבבים סלמון ורוד, עירית, שמיר, פטרוזיליה, שום, מיץ לימון, שמן זית, חומץ, מלח ופלפל קאיין בקערה בינונית. מניחים ¼ מהתערובת בגלעיני האבוקדו. מטפטפים מיץ לימון, מוסיפים רוטב צ'ילי.

קרמבל תפוחים

רכיבים

לקראמבל

• 2 כפות חמאה;
• 2 כפות סוכר קנים
• 2 כפות שיבולת שועל;
• 2 כפות קמח חיטה;
• 1 כפית קינמון טחון
• ½ כפית אגוז מוסקט טחון;
• קורט מלח.

למילוי תפוחים

• 1 תפוח בינוני או גדול;
• ½ כף חמאה;
• 2 כפות סוכר קנים
• 1 כף סוכר מגורען;
• 1 כף עמילן תירס
• 1 כפית קינמון טחון
• ½ כפית אגוז מוסקט טחון;
• קורט ג'ינג'ר טחון, ציפורן, פלפל אנגלי - לא חובה;
• קצפת או גלידה.

הכנה

מערבבים את כל מרכיבי הקראמבל בקערה קטנה. ללוש אותם עם מזלג עד שנוצרים פירורים גדולים וקטנים.

מניחים את קוביות התפוחים והחמאה בקערת זכוכית עמוקה. מכניסים למיקרוגל לדקה לריכוך התפוחים. מסירים את הקערה ומוסיפים סוכר, עמילן תירס, קינמון, אגוז מוסקט, מלח ותבלינים אחרים. לְרַגֵשׁ.

מפזרים את פירורי הקראמבל באופן שווה על תערובת התפוחים. מכניסים למיקרוגל 2 דקות עד שמתחילות להופיע בועות על פני הכלי. מגישים מיד עם קצפת או גלידה.

ספל קיש תרד וצ'דר

רכיבים

• ½ כוס תרד קצוץ
• ביצה 1;
• ⅓ כוסות חלב;
• ⅓ כוסות צ'דר מגורר;
• 1 פרוסת בייקון
• מלח ופלפל לפי הטעם.

הכנה

מניחים תרד טרי בספל ומוסיפים 2 כפות מים. מכסים במגבת ומכניסים למיקרוגל למשך דקה. מוציאים מהמיקרוגל, שופכים את המים שנוצרו מהספל. מייבשים את התרד.

אם אתה משתמש בתרד קפוא וקלוי, פשוט שים אותו בספל. מוסיפים ביצה, חלב, גבינה, בייקון, מלח ופלפל. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק. מכסים במגבת ומכניסים למיקרוגל ל-3 דקות נוספות.

טוסט עם גבינת קוטג', בננה ופיסטוקים

רכיבים

• 4 פרוסות לחם קלוי;
• 120 גרם ריקוטה או גבינת קרם אחרת;
• 2 כפיות ממרח וניל
• ¼ כוסות דבש;
• 1 בננה;
• 120 גר' פיסטוקים.

הכנה

שולחים את הריקוטה וכפית ממרח וניל לבלנדר. מקציפים עד לקבלת תערובת חלקה.

מערבבים דבש וכפית ממרח וניל בקערה. לאחר מכן מורחים את הריקוטה על הטוסט, מוסיפים כמה פרוסות דקות של בננה ומפזרים דבש. מפזרים את הפיסטוקים הקצוצים על הטוסט. מגישים מיד.

פרנץ' טוסט קוביות קינמון

רכיבים

• 4 פרוסות עבות של לחם לבן קלוי
• 2 ביצים גדולות או 3 קטנות;
• ¼ כוסות חלב;
• ¼ כוסות סוכר לבן;
• ½ כפית קינמון טחון;
• 3 כפות חמאה;
• קורט מלח.

הכנה

מסירים את הקרום מפרוסות הלחם. מחלקים כל פרוסה ל-9 קוביות שוות. לאחר מכן טורפים ביצים, חלב ומלח בקערה בינונית. מערבבים סוכר וקינמון בקערה רדודה.

ממיסים חצי כף חמאה במחבת על אש בינונית. שימו לב לא לשרוף את השמן.

טובלים מחצית מקוביות הלחם בתערובת הביצים. מנערים את העודפים. מניחים את הקוביות במחבת ובעזרת מרית עץ מטגנים אותן 2-3 דקות עד שהן משחימות מכל הצדדים.

מגלגלים את הקוביות הקלויות בתערובת הסוכר והקינמון. מניחים על צלחת. חוזרים על הפעולה עם הקוביות הנותרות. מגישים חם עם תה או קפה.