5 סלטי פירות ששווה לנסות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

קל להכין ארוחת בוקר בהירה, חטיף דיאטטי או קינוח ריחני מפירות מוכרים על ידי הוספת שוקולד וקצפת.

1. סלט פירות עם אוכמניות ומיץ תפוזים

רכיבים:

• 1 כוס תותים
• 1 כוס דובדבנים מתוקים;
• ½ כוס אוכמניות;
• ½ תפוח אדום;
• ½ אפרסק;
• 1 קיווי;
• 2 כפות מיץ לימון
• 1 כוס מיץ תפוזים

הכנה

חותכים את הדובדבנים לחצאים ומסירים את הגרעינים. חותכים את הפירות לפרוסות בגודל בינוני. יוצקים מיץ לימון לקערה, מוסיפים פירות ופירות יער ומערבבים. מוסיפים כוס מיץ תפוזים, נותנים לסלט לספוג את הטעם, ואז מסננים. ניתן להגיש את הסלט מצונן או בטמפרטורת החדר.

2. סלט פירות עם שוקולד וקצפת

רכיבים:

• 2 בננות;
• 2 תפוחים;
• 1 קיווי;
• 1 כוס פטל שחור
• 1 תפוז;
• 100 גרם שוקולד;
• קצפת לפי הטעם.

הכנה

חותכים ומערבבים בננה, תפוח, קיווי ותפוזים ומוסיפים כוס פטל שחור. שומרים את חפיסת השוקולד מעט בטמפרטורת החדר כדי לרכך אותו. חותכים את השוקולד לקוביות, מוסיפים לפירות. יוצקים את הקצפת על הסלט ומפזרים את השוקולד המגורר.

3. סלט פירות טרופיים

רכיבים:

• 1 אננס;
• 2 מנגו;
• 2 בננות;
• ½ כוס גרעיני רימון;
• 2 כפות פתיתי קוקוס מתוקים.

הכנה

קוצצים אננס, מנגו, בננות ומערבבים עם גרגירי רימון. מקררים את הסלט לכמה שעות, רצוי למשך הלילה. מפזרים קוקוס לפני ההגשה.

4. סלט פירות עם עוגיות ויוגורט

רכיבים:

• 1 פרוסת אבטיח
• 1 תפוח;
• 1 קיווי;
• 2 טבעות של אננס משומר;
• 15-20 ענבים;
• ½ כוס אגוזי מלך;
• 200 גרם ביסקוויטים רכים;
• 3 כפות יוגורט רגיל
• קינמון טחון לפי הטעם.

הכנה

שלבו אבטיח, תפוח, קיווי ופרוסות אננס משומרים. חותכים את הענבים לחצאים, מקלפים ומוסיפים לפירות. שוברים עוגיות רכות לחתיכות קטנות, מוסיפים אגוזים. מערבבים פירות, עוגיות ואגוזים, מתבלים ביוגורט ומפזרים קינמון.

5. סלט פירות עם אבוקדו

רכיבים:

• 3 אבוקדו בינוני
• 2 כפות מיץ לימון
• ½ כוס יוגורט רגיל
• 2 כפות דבש;
• 1 כפית גרידת לימון מגוררת
• 1 תפוח;
• 1 בננה;
• 1 כוס ענבים מגולענים
• 300 גרם קלמנטינות משומרות.

הכנה

מסירים גרעינים מאבוקדו בשל וחותכים אותם לקוביות. יוצקים עם מיץ לימון, החזיקו למשך 5 דקות, ואז מסננים את המיץ.

מכינים את הרוטב על ידי ערבוב של כמה כפות יוגורט עם דבש וגרידת לימון מגוררת.

שלבו פירות עם אבוקדו: בננה, תפוח, ענבים ומנדרינות משומרות. הוסף רוטב.