9 סיבות לטמפרטורת גוף נמוכה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ייתכן שמגבלת הטמפרטורה האישית שלך נמוכה מהמקובל.

הטמפרטורה הרגילה של גוף האדם אינה ה-36.6 מעלות צלזיוס המפורסמת. הגבולות של נורמות טמפרטורת הגוף משתנות בטווח רחב למדי: מ-36, 1 מעלות צלזיוס עד 37, 2 מעלות צלזיוס.

אצל אותו אדם הטמפרטורה יכולה לצוף במהלך היום: תלוי בגיל, שעה ביום, שלב המחזור החודשי (אצל נשים), תזונה, רמת הפעילות הגופנית. אז, אם אתה שם מדחום מתחת לזרוע שלך ומנסר עליו, נניח, 36, 2 מעלות צלזיוס, אין מה לדאוג.

אבל לפעמים הטמפרטורה יורדת מתחת לטווח הנורמלי. וכאן כבר כדאי להבין למה.

מה המשמעות של טמפרטורת גוף נמוכה ומתי היא עלולה להיות מסוכנת

הגיוני לדבר על טמפרטורה יורדת כשהיא יורדת מתחת ל-36, 1 מעלות צלזיוס. זה לא כל כך מסוכן, ולפעמים יש סיבות די טבעיות לירידה כזו (עליהן בהמשך).

אתה צריך לדאוג אם טמפרטורת הגוף יורדת מתחת ל-35 מעלות צלזיוס. מצב זה רופאים מכנים היפותרמיה היפותרמיה (היפותרמיה). ועכשיו זה כבר מאיים על הבריאות ואפילו על החיים.

עם היפותרמיה, חילוף החומרים מופרע. הלב, המוח, מערכת העצבים, האיברים הפנימיים אינם מקבלים מספיק תזונה וחמצן ומתחילים להתקלקל. אם לא עוזרים לאדם בזמן, היפותרמיה עלולה להוביל לדום לב, לכשל נשימתי וכתוצאה מכך למוות.

מתי להזמין אמבולנס

חייג 103 או 112 מיד אם אתה חושד שהאדם סובל מהיפותרמיה וחווים את התסמינים הבאים של היפותרמיה:

• לִרְעוֹד.
• עור חיוור, קר, יבש.
• שפתיים, ציפורניים, עור אפור או כחלחל.
• דיבור עילג.
• נשימה איטית ורדודה.
• סרבול, חוסר קואורדינציה.
• ישנוניות, חולשה.
• ערפול התודעה.

אם אנחנו מדברים על ילד, הסימנים להיפותרמיה עשויים להיות מעט שונים:

• עור קר למגע עם גוון אדום בוהק.
• פסיביות, עייפות.
• ישנוניות, סירוב לאכול.

שימו לב שאדם שהטמפרטורה שלו ירדה מתחת ל-35 מעלות צלזיוס לרוב אינו מבין את הסכנה שבה הוא נמצא. העובדה היא שהתסמינים מופיעים ומתגברים בהדרגה. וכשהם נעשים ברורים, לקורבן ההיפותרמיה אין עוד מספיק ריכוז ובהירות מחשבה כדי להיות מודע להם.

מהם הגורמים לטמפרטורת גוף נמוכה

היפותרמיה היא גורם מרכזי להיפותרמיה. למשל, אדם נפל למים קרים. או שהוא פשוט נשמר מתחת להיפותרמיה 10 מעלות צלזיוס במשך זמן רב מדי. זהו מצב קיצוני.

אם אנחנו מדברים על טמפרטורות מתחת לנורמה, אבל עדיין מעל רמת ההיפותרמיה, זה יכול להתרחש מסיבות אחרות. להלן הנפוצים ביותר.

1. תכונה אינדיבידואלית

רופאים מודרניים מאוד זהירים בקביעת טמפרטורת הגוף הרגילה. בפרט, כאשר מדובר במאפיינים של גוף אנושי מסוים.

טמפרטורות רגילות בדרך כלל נעות בין 97 ל-99 מעלות פרנהייט (36, 1-37, 2 מעלות צלזיוס). אבל יש מקרים שבהם טמפרטורת הגוף של אדם בריא לחלוטין עשויה להיות מעט גבוהה או נמוכה יותר מרמה זו. טמפרטורת הגוף: מה זה (והאם) נורמלי? …

דונלד פורד M. D., במאמר עבור הבלוג של Cleveland Clinic

נסו למדוד את הטמפרטורה בשעות שונות של היום בשביל הכיף. אם זה תמיד מעט מתחת לנורמה המקובלת, אולי זו התכונה הייחודית שלך, לא יותר.

2. גיל

טמפרטורת הגוף עשויה לרדת עם השנים. זה נובע מהגורמים השונים של מתי טמפרטורת הגוף נמוכה מדי. לדוגמה, עם הגיל, עובי השומן התת עורי יורד, והעור נעשה יבש יותר - בגלל זה, הגוף מאבד יותר חום. גם חילוף החומרים, הקשור לייצור חום, מאט.

מומחים מבית הספר לרפואה בהרווארד מזכירים מתי טמפרטורת הגוף נמוכה מדי מחקר קטן, לפיו, אצל קשישים בריאים, מדחום בממוצע מראה ערכים בין 34.4 ל-37.5 מעלות צלזיוס). אז אפילו טמפרטורה של כ-35 מעלות צלזיוס, אם אדם מרגיש טוב, היא לא סטייה רצינית.

3. הפרעות בבלוטת התריס

בלוטת התריס מייצרת הורמונים המווסתים את חילוף החומרים בגוף. כולל עזרה בשמירה על טמפרטורת גוף תקינה.

עם זאת, לפעמים ייצור ההורמונים מתדרדר (מצב זה נקרא תת פעילות של בלוטת התריס), מה שגורם ל-5 הגורמים האפשריים לטמפרטורת גוף נמוכה מהרגיל להוריד במידת מה את הטמפרטורה.

4. מחלות של בלוטת יותרת המוח, בלוטות יותרת הכליה

בלוטות יותרת המוח ובלוטת יותרת הכליה, כמו בלוטת התריס, מייצרות הורמונים חשובים לחילוף החומרים. אם איברים לא מתפקדים, ההורמונים משתנים וטמפרטורת הגוף עלולה לרדת מהערכים הרגילים.

5. סוכרת

גם סיבוכים של סוכרת, לרבות רמת סוכר נמוכה בדם (היפוגליקמיה) או הפרעות מטבוליות עקב רמות סוכר גבוהות (היפרגליקמיה), עלולים לגרום לירידה בטמפרטורת הגוף.

6. מחלות של המוח ומערכת העצבים

מווסת המפתח של טמפרטורת הגוף הוא אזור במוח הנקרא ההיפותלמוס. הוא זה ששולט בכל מערכת ויסות החום, מאלץ את הגוף לשמור על חום או להיפך, לתת אותו באופן פעיל.

הפרעות במוח ובמערכת העצבים עלולות לפגוע בהיפותלמוס, ולגרום לו להתחיל לתת אותות שגויים. זה יכול להוביל לירידה בטמפרטורת הגוף.

דוגמאות להפרות כאלה כוללות:

• שבץ מוחי (תאונה מוחית חריפה);
• פגיעה במוח או בחוט השדרה;
• גידולי מוח, שפירים או ממאירים;
• טרשת נפוצה;
• מחלת פרקינסון.

7. זיהומים

חושבים שמחלות זיהומיות גורמות לחום - כלומר לעלייה בטמפרטורה. אבל זה אופציונלי. זיהומים חמורים מסוימים, כגון דלקת ריאות חיידקית או דלקת קרום המוח, גורמים לפעמים לירידה בטמפרטורה. השפעה זו שכיחה במיוחד בקרב תינוקות וקשישים.

8. נטילת כמה תרופות

ירידה קלה בטמפרטורת הגוף יכולה להיות תופעת לוואי של תרופות מסוימות. לדוגמה, אלה המשמשים לטיפול בנדודי שינה, הפרעות חרדה, דיכאון ובעיות נפשיות אחרות.

9. סיבות אחרות

לעתים רחוקות מאוד, טמפרטורת הגוף יכולה לרדת:

• דיאטה קשה מדי או תת תזונה חמורה;
• עקב מחסור כרוני בוויטמין B1 (מצב זה ידוע כאנצפלופתיה של ורניקה);
• עקב מצבי עור מסוימים, כגון פסוריאזיס חמור או דרמטיטיס פילינג;
• עקב כוויות קשות המשפיעות על משטח גדול של העור.

מה לעשות עם טמפרטורת גוף נמוכה

אנו חוזרים: אם הוא ירד מתחת ל-35 מעלות צלזיוס, ועוד יותר אם יש חשד להיפותרמיה, התקשר לאמבולנס.

אתה גם צריך להתייעץ עם מטפל בהקדם האפשרי אם מדחום מראה באופן קבוע פחות מ-36, 1 מעלות צלזיוס ובמקביל אתה מבחין בתסמינים לא נעימים ובלתי מוסברים: חולשה, כאבי ראש, סחרחורת, בצקת ובעיות בריאותיות אחרות.

טמפרטורת גוף מופחתת ללא תסמינים עשויה להיות וריאציה של הנורמה האישית שלך. אבל אם זה מפריע לך, התייעץ עם הרופא שלך.