ארוחת בוקר במיקרוגל תוך 5 דקות: 11 רעיונות טעימים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם אתה עצלן מכדי לבשל, נסה את זה.

1. שיבולת שועל עם פירות ואגוזים

רכיבים:

• 1 כוס מים;
• ½ כוס שיבולת שועל מגולגלת;
• 1 קורט מלח;
• 2 כפות סוכר;
• 1 כפית קינמון
• 2 כפות אגוזי מלך קצוצים
• ¼ כוסות מכל פרי או פירות יער.

הכנה

מערבבים את כל החומרים ומניחים בספל או בכלי. מכניסים למיקרוגל למשך 2 דקות ו-20 שניות. אם מתברר שהדייסה נוזלית, מבשלים אותה עוד 10-15 שניות.

2. שיבולת שועל עם דבש וקינמון

רכיבים:

• ½ כוס שיבולת שועל מגולגלת;
• ¾ כוסות חלב;
• 1 כף דבש;
• 1 קורט מלח;
• 1 כפית קינמון

הכנה

יוצקים חלב על שיבולת השועל המגולגלת ומכניסים למיקרוגל למשך 2 דקות. אפשר לבשל את הדייסה עוד קצת אם רוצים שהיא תהיה סמיכה יותר. לאחר מכן מוסיפים דבש, מלח וקינמון, מערבבים היטב.

3. שיבולת שועל עם ביצה

רכיבים:

• ⅓ כוסות שיבולת שועל מגולגלת;
• ½ כוס חלב;
• ביצה 1;
• ¼ כוסות מכל פרי קצוץ.

הכנה

מערבבים את כל החומרים בתבנית הניתנת למיקרוגל ומבשלים במשך דקה. מערבבים ומכניסים למיקרוגל עוד 1-1.5 דקות, תלוי בעקביות הרצויה של הדייסה. ככל שייקח יותר זמן לבשל, כך הוא יהפוך לסמיך יותר. על הדייסה אפשר לפזר קינמון, שוקולד, צימוקים או תוספות אחרות לבחירתכם.

4. קראמבל תפוחים

רכיבים:

• 2 כפות חמאה;
• 2 כפות סוכר;
• 2 כפות שיבולת שועל מגולגלת;
• 2 כפות קמח;
• 1 כפית קינמון
• ½ כפית אגוז מוסקט טחון;
• 1 קורט מלח.

למילוי:

• 1 תפוח גדול;
• ½ כף חמאה;
• 2 כפות סוכר;
• 1 כפית עמילן תירס
• 1 כפית קינמון
• 1/2 כפית אגוז מוסקט טחון.

הכנה

בקערה מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים על ידי שפשוף יסודי של החמאה במזלג.

חותכים את התפוח לקוביות קטנות, מניחים בכלי המתאים למיקרוגל ומעליו חמאה. מחממים את התפוחים במשך דקה לריכוך.

מסירים את התבנית ומוסיפים לתפוחים את שאר החומרים. זורקים ומניחים מעל את תערובת שיבולת השועל. מכניסים למיקרוגל למשך 2 דקות.

5. עוגת גבינה וניל

רכיבים:

• 60 גרם גבינת שמנת;
• 2 כפות שמנת חמוצה;
• ביצה 1;
• ½ כפית מיץ לימון;
• קורט ונילין;
• סוכר לטעום.

הכנה

מערבבים את כל החומרים ומכניסים למיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 1.5 דקות, תוך ערבוב כל 30 שניות. את עוגת הגבינה המוגמרת אפשר לצנן ולפזר עליה פירות יער ואגוזים קצוצים, או לבחור תוספות אחרות.

6. חביתה עם גבינה

רכיבים:

• 2 ביצים;
• 2 כפות חלב;
• מלח לטעימה;
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם;
• תבלינים אחרים לפי הטעם;
• 2 כפות גבינה מגוררת.

הכנה

טורפים ביצים וחלב ויוצקים לספל. מכניסים למיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 45 שניות. לאחר מכן מסירים את הספל, מערבבים ומניחים לעוד 30-45 שניות. מתבלים את החביתה המוכנה במלח, פלפל וכל תבלינים אחרים ומפזרים גבינה מגוררת.

7. סנדוויץ' עם ביצה עלומה ושמנת חמוצה

רכיבים:

• ½ כוס שמנת חמוצה;
• 2 ביצים;
• 1 נוצת בצל ירוק;
• 1 פרוסת לחם;
• 1 קורט פפריקה.

הכנה

מניחים את השמנת החמוצה בכלי מיקרוגל. מוסיפים בצל קצוץ ומערבבים. יוצרים שקע קטן בשמנת החמוצה ושבורים שם את הביצים.

מניחים את המכסה על המיכל ומכניסים למיקרוגל למשך 2, 5-3, 5 דקות, עד שהחלבונים מתבשלים. מניחים ביצים ושמנת חמוצה על לחם קלוי ומפזרים פפריקה.

8. חביתה עם עגבניות ופלפלים

רכיבים:

• 2 ביצים;
• 2 כפות חלב;
• 2 כפות גבינה מגוררת;
• ½ עגבנייה;
• ¼ פלפל ירוק;
• מלח לטעימה;
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.

הכנה

מערבבים ביצים, חלב, גבינה, קוביות עגבניות ופלפלים. מתבלים בתבלינים ויוצקים לספל. מיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 30 שניות. מערבבים ומבשלים עוד 70 עד 80 שניות, עד שהחביתה עולה.

9. פיצה עם ביצים ונקניק

רכיבים:

• ביצה 1;
• 1 כף חלב
• כמה חתיכות נקניק - אופציונלי;
• 1 לחם שטוח קטן;
• 2 כפות גבינה מגוררת.

הכנה

טורפים פנימה ביצה וחלב ומוסיפים נקניק (לא חובה). מעבירים לקערה ומכניסים למיקרוגל בעוצמה מלאה למשך 30 שניות. מערבבים ומניחים לעוד 15-45 שניות, עד שהביצה מתקשה. מניחים את הביצה על לחם שטוח, מפזרים גבינה ומבשלים 10-15 שניות עד שהגבינה נמסה.

10. קיש עם עגבניות וגבינה

רכיבים:

• ביצה 1 גדולה;
• 1½ כף חלב
• 1 כפית חמאה, מומסת
• מלח לטעימה;
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם;
• 4 עגבניות קטנות;
• 1 פרוסת לחם עבה
• 1 כף גבינה מגוררת;
• כמה ענפים מכל ירקות (נוצות בצל, שמיר, פטרוזיליה).

הכנה

טורפים ביצה, חלב, חמאה, מלח ופלפל בספל. מוסיפים פנימה עגבניות חצויות, חתיכות לחם קטנות, גבינה וירוקים קצוצים. אין לערבב את החומרים כי הם ישקעו בתערובת הביצים מעצמם. מניחים את הספל במיקרוגל למשך דקה. מפזרים את הקיש המוגמר בעשבי תיבול קצוצים.

11. קיש עם תרד

רכיבים:

• ½ כוס תרד טרי
• 2 כפות מים;
• ביצה 1;
• ⅓ כוסות חלב;
• ⅓ כוסות גבינה מגוררת;
• 1 פרוסת בשר חזיר - לא חובה;
• מלח לטעימה;
• פלפל שחור גרוס - לפי הטעם.

הכנה

מניחים תרד בכוס, מכסים במים, מכסים במפית ומכניסים למיקרוגל למשך דקה. לאחר מכן מסננים את עודפי הנוזלים מהספל. מוסיפים ביצה גולמית, חלב, גבינה, חזיר (לא חובה) ותבלינים. מערבבים, מכסים את הספל במפית ומכניסים למיקרוגל למשך 3 דקות.