13 ספרים על פסיכולוגיה שיעזרו לך להבין טוב יותר אנשים אחרים

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

עובד על איך לקרוא רגשות, לזהות שקרים ולהבין דמויות אנושיות. פסיכולוגים ממליצים.

1. "משחקים שאנשים משחקים. פסיכולוגיה של יחסי אנוש", א. ברן

איליה שבשין פסיכולוג יועץ, מחבר ספרים בנושאים פסיכולוגיים פופולריים, מומחה מוביל של המרכז הפסיכולוגי לוולכונקה

המודל של ברן של ההורה הפנימי, המבוגר הפנימי והילד הפנימי הוא משהו שכל מי שרוצה להבין אנשים אחרים (וגם את עצמו בו זמנית) צריך לדעת.

כדאי לקרוא את רב המכר הכת הבינלאומי למי שמוכן ללכת מעבר לתרחישי החיים הרגילים, רוצה להבין את המניעים של מעשיו ואת התנהגותם של אנשים אחרים ולגלות מדוע נוצרים סכסוכים. ברן מאמין שאדם יכול לשנות את גורלו אם הוא רוצה.

2. "מגוון עולמות אנושיים", P. V. Volkov

המחבר מכנה את עבודתו "מדריך למניעת הפרעות נפשיות". הוא כותב על מקוריותן של דמויות ותת-מינן, שם לב ליחסים בין אישיים, הפרעות נפשיות ובוחן מקרים ספציפיים מהעיסוק שלו.

הספר הטוב ביותר על דמויות של אנשים ברוסית.

איליה שבשין

העבודה קוראת להעריך אדם על סמך מאפייניו ועוזרת להבין כיצד להתייחס לזולת בסובלנות ומדוע יש צורך בכך. למה להתעסק בזה? למנוע מצבים כואבים הנובעים מחוסר הבנה.

3. "גלולה אדומה. תסתכל לאמת בעיניים!", A. V. Kurpatov

אולג איבנוב פסיכולוג, קונפליקטולוג, ראש המרכז ליישוב סכסוכים חברתיים

אנדריי קורפאטוב הוא לא רק פסיכיאטר ורופא, הוא מפיץ פסיכולוגיה ופסיכיאטריה, נותן הזדמנות לאדם רגיל להכיר רעיונות חשובים שניתן ליישם בהצלחה בחיים בעתיד.

בהתבסס על תוצאות מחקר בתחום הנוירופיזיולוגיה והנוירוביולוגיה מסביר המחבר בשפה נגישה כיצד פועל המוח האנושי, מדוע הוא מטעה אותנו והאם ניתן לעשות משהו בנידון.

עבודה מדעית פופולרית מלמדת אותך כיצד לקיים אינטראקציה עם אנשים אחרים ומציעה כיצד להשתמש במוח שלך בצורה מוכשרת כדי לפתור בעיות חשובות. ספר זה מיועד למי שרוצה להיפטר מאשליות ולהסתכל על חייו מנקודת מבט חדשה.

הגלולה האדומה הוא הספר הראשון בטרילוגיה. זה כולל גם היכלי הנפש. הרוג את האידיוט שבעצמך "על איך לגרום למוח לעבוד בשבילך, ו" טריניטי. תהיה יותר מעצמך", מוקדש לשלושה סוגי חשיבה.

4. "דמויות והפרעות אישיות", V. P. Rudnev

Inna Semikasheva Ph. D בפסיכולוגיה, פרופסור חבר במחלקה לפסיכולוגיה, האוניברסיטה הפדגוגית הממלכתית אוליאנובסק על שם V. I. I. N. Ulyanova

קריאה, לעומת זאת, לקוראים אינטלקטואלים, אבל מאוד מרגשת. מספר על סוגי הדמויות העיקריים באמצעות דוגמאות מהספרות הקלאסית.

כל אדם הוא ייחודי, והאופי קובע כיצד אנו תופסים את המציאות ומסתכלים על אותם הדברים. וכדי להבין אנשים אחרים, צריך לדעת איך כל אחד מהם רואה את העולם הזה.

הספר יעזור לשנות את התפיסה של עצמך ושל הסובבים אותך ויגרום לך להתייחס לטעויות שלך בצורה אחרת. זוהי עבודה על מאפיינים של דמויות אנושיות, מנגנוני הגנה והפרעות אישיות ונפשיות, לרבות דיכאון, הזיות ופרנויה.

5. "על הדמויות של אנשים", M. E. Burno

לריסה מילובה פסיכולוגית משפחתית, פסיכותרפיסטית בתהליך, פסיכולוגית גנטית ומטפלת בטראומה

החיבור עוזר להבין את ה"טבעיות" של חולשות האנשים (וגם שלהם), רגשות ומעשים כבדים.הוא מתאר היטב את הגישה של כל דמות.

פסיכיאטר, פסיכותרפיסט, דוקטור למדעי הרפואה ופרופסור M. E. ברונו חושף את המהות של דמויות שונות ונותן דוגמאות מהתרגול שלו. הפרופסור מנתח לאיזה סוג שייכים סופרים, משוררים, אמנים ומוזיקאים מפורסמים, ומסביר את התכונות של כל דמות באמצעות הדוגמה של עבודתם.

אולי בתיאורים תמצאו את עצמכם או את יקיריכם ותבינו מדוע מתפתחים מערכות יחסים עם אחדים ולא עם אחרים. לבסוף, תקן את המצב.

העבודה מומלצת בחום על ידי המחלקה לפסיכותרפיה, פסיכולוגיה רפואית וסקסולוגיה של האקדמיה הרוסית לרפואה לתארים מתקדמים והליגה המקצועית לפסיכותרפיה כספר לימוד לפסיכותרפיה.

6. "אישים מודגשים", ק' לאונרד

את המונח "הדגשה" טבע לאונרד. לפי זה הוא הבין את תכונות האופי המובעות מדי, שהן גרסה קיצונית של הנורמה הנפשית וגובלות במצב פתולוגי.

הספר כתוב בשפה חיה ופשוטה, כך שהוא די מתאים לא רק לאנשי מקצוע, אלא גם לכל המתעניינים בפסיכולוגיה.

לריסה מילובה

בעבודה, שהפכה לאחת הפופולריות ביותר בתחום הפסיכיאטריה, עורך המחברת ניתוח פסיכולוגי של אישים מודגשים ומנתח דוגמאות מהסיפורת.

7. "הבין את טבע האדם", א' אדלר

אדלר, מחבר המונח "תסביך נחיתות", מספר על הסתגלותו של הפרט בחברה, על משמעות תקופת הינקות והילדות המוקדמת, על התפתחות האופי, על תכונותיו וביטוייו האישיים.

אדלר אומר שהבסיס לכל מערכת יחסים בחברה הוא הבנת האחר. והבנה הדדית יכולה להיות מושגת רק על ידי הכרת טבע האדם.

לריסה מילובה

לטענתו אדם אחראי למעשיו ומסוגל לשנות התנהגות, אשר ממלא תפקיד חשוב ביחסים בין אישיים.

8. "תחת הצל של שבתאי" מאת ד' הוליס

הוליס כותב על שמונת התעלומות של הפסיכולוגיה הגברית, טראומה וכיצד לרפא אותה, והפחד שמניע את חייו של גבר.

ספר על כמה קשה להיות גבר בעולם המודרני, למלא תפקידים חברתיים שונים ולעמוד בציפיות, שווה קריאה גם לגברים וגם לכל מי שרוצה להבין אותן.

לריסה מילובה

מאז ילדותו, לגבר מוקצות ציפיות מסוימות, אך הן אינן מלמדות אותו להקשיב לעצמו. המחבר מסביר כיצד להתמודד עם טראומה וללמוד לבנות יחסי אמון עם עצמך ועם אחרים. העבודה מתווספת בדוגמאות מהפרקטיקה הפסיכותרפויטית שלו.

9. "פסיכולוגיה של אישה", ק' הורני

הספר מיועד למי שרוצה ללמוד להבין טוב יותר נשים ולראות את ההבדלים בפסיכולוגיה של נשים וגברים.

לריסה מילובה

הורני לא הסכימה עם הרבה מהשקפותיו של פרויד על נשים. למשל, עם העובדה שכל אישה מקנאה באיבר מינו של גבר ורוצה שלא במודע ללדת בן. מנקודת מבטה, היא סולקה משורות איגוד הפסיכולוגים האמריקאי.

אבל זה לא מנע ממנה ליצור את התיאוריה שלה לגבי הפסיכולוגיה של נשים, המופיעה ביצירה. הורני נוגעת בנושא הפרעות מיניות ואי שוויון חברתי, כותבת על בעיות נישואין, אמהות, יחסים מיניים, נשיות, אהבה ונאמנות.

10. "הוא: ההיבטים העמוקים יותר של הפסיכולוגיה הגברית", ר. ג'ונסון

ג'ונסון מקביל למיתוס הפרזיבל ומשתמש באגדה זו כדי לחשוף תהליכים פסיכולוגיים עמוקים אצל גברים. המחבר מספר מה זה אומר להיות גבר ואיך זה הופך להיות, מסביר את מקורות התוקפנות ומצב הרוח הרע, וגם מסביר את תפקידן של נשים בחיי המין החזק.

לג'ונסון יש עבודה דומה, אבל רק על נשים - "She: The Deeper Aspects of Female Psychology". בו, תוך שימוש בדוגמה של המיתוס של ארוס ופסיכה, הוא חושף את דקויות התפיסה הנשית של העולם.

יצירותיו המדהימות של חסיד ק.יונג על המוזרויות של הפסיכולוגיה ומסלולי החיים של גברים ונשים.

לריסה מילובה

אם אתה שואל את השאלות "מה קורה לי?" או "למה הוא או היא כאלה?" הספרים האלה הם בשבילך.

11. "למה אנשים טובים עושים מעשים רעים" מאת ד' הוליס

ספר על הצדדים האפלים של הנשמה שלנו. על למה אנשים מהמרים או משתמשים לרעה באלכוהול, עשו משהו שלא עולה בקנה אחד עם הרעיונות שלנו לגביהם.

לריסה מילובה

לכל אחד יש צד אפל, אבל לא כולם מוכנים להודות בזה. הוא מסתתר בלא מודע, אבל מתבטא במעשינו ובמעשינו. הוליס כותב כיצד לזהות את הצל שלך, לשנות התנהגות, להתגבר על סתירות פנימיות וללמוד לפעול במודעות.

הספר יעניין את כל מי שרוצה למצוא את הכוח להתמודד עם "השדים הפנימיים", להבין את מהותו ומהותו של הצל ולגלות מה מניע אנשים אחרים כשהם מבצעים פעולות מסוימות.

12. "פסיכולוגיה של רגשות. אני יודע איך אתה מרגיש", פ' אקמן

אנו חווים כל הזמן כל סוג של רגש: מפחד, שמח, עצוב או כועס. אנו מנסים במסורבל להסתיר אותם, ולפעמים אנו חושבים שבמבט אחד אנו מבינים את רגשותיו של אחר, אך לעתים קרובות אנו טועים בכך.

המחבר מסביר כיצד לתפוס את האותות הנסתרים שנותן בן השיח בהבעות פנים ומחוות, וכיצד לשלוט ולתקן את האותות שלך בעת הצורך.

היכולת לזהות רגשות בעצמך ובאחרים היא הבסיס להבנה הדדית בין אנשים וליכולת להפוך את חייך לנוחים יותר.

לריסה מילובה

אפילו השינויים הקטנים והעדינים ביותר בהבעות הפנים - בין אם זה מיקום הגבות והעפעפיים או הקפלים בזוויות העיניים - חשובים. הם אלה שמציינים אם אדם מפחד או פשוט מופתע, נסער או עייף ורוצה לישון.

למען הבהירות, הספר מאויר בתמונות עם דוגמאות. בעמודים האחרונים ישנו מבחן זיהוי רגשות לגיבוש הידע שנצבר.

13. "פסיכולוגיה של שקרים. שולל אותי אם אתה יכול", פ' אקמן

כדאי לקרוא לכל מי שלא רוצה להפוך לקורבן של הונאה ומניפולציות פסיכולוגיות.

לריסה מילובה

אתה יכול לחשוף כל רמאי אם אתה יודע למה בדיוק אתה צריך לשים לב במהלך שיחה. מחבר הספר מציע להבין כיצד לזהות שקר על ידי חיוך, הבעות מיקרו פנים ומחוות מיקרו. הוא גם מתאר את סוגי השקרים, נותן דוגמאות היסטוריות ומסביר אילו רגשות חווה הרמאי, כיצד הם באים לידי ביטוי.