איך לשרוד בזמן מגיפה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כולנו זקוקים לעזרה כדי להכיל את התפשטות הנגיף.

מה קרה?

ב-11 במרץ, ארגון הבריאות העולמי כינה רשמית את דברי הפתיחה של מנהל ארגון הבריאות העולמי בתדרוך התקשורתי על COVID-19 - 11 במרץ 2020, את המצב עם התפשטות COVID-19 כמגיפה. זו לא ההודעה הראשונה כזו בהיסטוריה. לדוגמה, בשנת 2009, אותו מעמד ניתן לשפעת החזירים, זן ויראלי של H1N1.

ואז, לפני יותר מעשור, הכל נגמר די מהר ויחסית טוב. לכן, גם הפעם לא צריך להיות עצבני מדי. אבל יש להיות מוכנים להתפתחות אפשרית של אירועים.

כיום, נגיף הקורונה אינו נקרא רשמית 2019 - nCoV, אלא SARS - CoV - 2. המחלה שהיא גורמת נקראת שם מחלת הקורונה (COVID-19) והנגיף שגורם לה COVID-2019.

מהי מגיפה?

מיוונית עתיקה, מילה זו מתורגמת בפשטות - "כל העם". מכאן המשמעות: מגיפה כהגדרתה של מי מהי מגיפה?, - התפשטות מהירה של זיהום מסוכן חדש בקנה מידה עולמי ("ארצי").

במהלך מאות השנים, מגוון פתוגנים הרגו מיליוני אנשים. לדוגמה, במאה ה-20, האנושות סבלה משלוש התפרצויות גלובליות של שפעת. הגרועה שבהן - האישה הספרדית - גבתה את חייהם של 50 עד 100 מיליון בני אדם, או מ-3 עד 5% מכלל האוכלוסייה של כוכב הלכת שפעת 1918: אם כל המגיפות.

אבל מדוע מתרחשות מגיפות בעולם המודרני?

המחלות כיום מתפשטות מהר מתמיד. זה נובע מהצמיחה של ערים, הפופולריות של נסיעות למרחקים ארוכים, חוסר תברואה ושליטה על מחוללי מחלות במדינות מסוימות. הנגיפים המסוכנים המפורסמים ביותר כיום הם הגורמים הגורמים ל-SARS (SARS - CoV), תסמונת הנשימה של המזרח התיכון (MERS - CoV), אבולה ונגיף הזיקה. וכמובן, נגיף הקורונה SARS - CoV - 2 הוא קרוב משפחה של SARS.

עד לאחרונה, רופאים האמינו שנגיף השפעת ב-Pandemic Basics יגרום למגיפה חדשה. היא עוברת מוטציה בקלות, מועברת על ידי טיפות מוטסות ומתפשטת באופן נרחב לפני הופעת התסמינים הראשונים בחולים.

אבל SARS - CoV - 2 הופיע. וזה מסוכן בדיוק כמו הזנים הקטלניים ביותר של שפעת. לדוגמה, מייסד מיקרוסופט ביל גייטס, שקרן ביל ומלינדה גייטס מימנה תוכניות רבות בתחום המחקר הרפואי והביו-הנדסה במשך שנים רבות, כבר הציע להגיב לקוביד-19 - מגיפה של פעם במאה? ש-SARS - CoV - 2 הוא "הפתוגן אחד מתוך מאה שחששנו ממנו".

ביל גייטס

ראשית, בנוסף לקשישים עם בריאות לקויה, זה יכול גם להרוג מבוגרים בריאים. שנית, COVID-19 יעיל ביותר בהעברה. בממוצע, אדם נגוע אחד מדביק שניים או שלושה אנשים - זוהי התפשטות אקספוננציאלית.

מדוע מגיפה מסוכנת?

קודם כל, מספר רב של נגועים. כתוצאה מכך - קריסת מערכת הבריאות.

על פי הנתונים העדכניים ביותר מהדוח של הנציגות המשותפת של ארגון הבריאות העולמי וסין בנושא מחלת הקורונה 2019 (COVID-19), כ-20% מהחולים ב-COVID-19 זקוקים לאשפוז. ו-6% מהם לא ישרדו אם לא יגיעו ליחידות טיפול נמרץ (יחידות טיפול נמרץ) המצוידות במכשירי אוורור מכאניים (IVL) וחמצון ממברנה חוץ גופית (ECMO) מהו ECMO? …

הבעיה היא שמערכות הבריאות ברוב המדינות אינן מתוכננות להתמודד עם הנטל הזה.

אם, למשל, 100 אלף איש יחלו בו זמנית, 20 אלף מהם יצטרכו אשפוז. ו-5 אלף - החייאה. בינתיים, מספר מיטות האשפוז מוגבל.

לדוגמה, בסין יש 4 מיטות בית חולים, 3 מיטות אשפוז לכל אלף תושבים. בארה ב - 2, 8. באיטליה - 3, 2. ביפן - 13, 1. ברוסיה - 8, 1.

המשמעות היא שעבור עיר ממוצעת עם אוכלוסייה של מיליון תושבים, למשל, יש בארצות הברית רק 2,800 מיטות אשפוז.אם 100 אלף איש יחלו בקורונה באותה עיר מותנית, פשוט לא יהיו מספיק מקומות בבתי חולים. גם למי שזקוק בדחיפות להחייאה.

הרופאים יצטרכו לבחור את מי להציל ואת מי לשלול טיפול (ובכלל את היכולת לשרוד).

אבל בעיות יתעוררו לא רק עבור אלה שחולים ב-COVID-19. דלקת תוספתן, התקף לב, שבץ מוחי, הלם אנפילקטי, פציעות חמורות שנגרמו בתאונות דרכים ועוד - כל החולים עם מצבים קטלניים כאלה, שלא לדבר על מצבים קלים יותר, יצטרכו "לעמוד בתור" לקבלת עזרה רפואית. וזה רחוק מהעובדה שזה יבוצע. אחרי הכל, יש גם מספר מצומצם של רופאים, ובמגפה הם יצטרכו לעבוד ממש למען בלאי.

לפיכך, תמותה מנגיף הקורונה (ורק בארה"ב, רופאים צופים שקופית אחת במצגת שהודלפה לבתי חולים בארה"ב מגלה שהם מתכוננים למיליוני אשפוזים בזמן שההתפרצות תתגלה עד ל-480 אלף קורבנות) תושלם על ידי חשיפה חדה עלייה בתמותה מסיבות אחרות. הפאניקה והכאוס הבלתי נמנעים רק יחמירו את המצב הזה.

מה אני אמור לעשות?

קודם כל, אל תתעלם מקריאות הרופאים והרשויות. אל תנסו להרגיע את עצמכם באשליות שמדובר בקונספירציה עולמית ובאופן כללי "יותר אנשים מתים משפעת - וכלום". למרבה הצער, המגיפה הנוכחית חמורה הרבה יותר משפעת.

דוגמה פשוטה: באיטליה, למשל, מכל הסיבות, כולל זקנה, מחלות, תאונות, תאונות דרכים וכדומה, מתים עד 1,800 איש ביום. אוכלוסיית איטליה. 10% מהם הם קורבנות של נגיף הקורונה (לפי נתוני WORLD / COUNTRIES / איטליה לשבוע השני של מרץ). אף שפעת לא יכלה אפילו לחלום על מספרים כאלה, דברי הפתיחה של מנהל ארגון הבריאות העולמי בתדרוך התקשורתי על COVID-19 - 3 במרץ 2020.

סביר להניח שיש כיום הרבה יותר אנשים נגועים מאשר על פי נתונים רשמיים. העובדה היא של-COVID-19 יש תקופת דגירה ארוכה ותסמינים הדומים לרוב ל-SARS. לכן, אנשים סובלים את זה בלי ללכת לרופאים ובלי לעשות בדיקות.

הניסיון של התפרצויות קודמות בקנה מידה גדול של מחלות שונות לא היה לשווא עבור הציוויליזציה שלנו: מומחים הסיקו מסקנות. והעיקרי שבהם הוא צעדים למניעת מחלות: כל אחד מאיתנו חייב לעשות הכל כדי להימנע מהידבקות בנגיף ולא להפיץ אותו הלאה.

זה לא רק יחסוך את הבריאות שלך ושל משפחתך. אבל זה גם יעזור להפחית את העומס על מגזר הבריאות. המשמעות היא שלרופאים יהיו יותר משאבים לעזור למי שבאמת זקוק לכך.

לכן מדינות רבות נוקטות בצעדי הסגר חמורים: הן מורה לאזרחים החוזרים ממדינות "מסוכנות" לא לעזוב את בתיהם למשך שבועיים, סוגרות בתי ספר, אוניברסיטאות, מרכזי בידור, מבקשות מבתי עסק להעביר עובדים לעבודה מרחוק, מבטלים אירועים המוניים, להגביל פגישות חופש ואפילו תנועה ברחובות העיר …

בסין, האסטרטגיה הזו היא שאפשרה לעצור את המגיפה: רק לאחר כמעט שבועיים של הסגר קפדני, החלה עקומה של מקרי COVID-19 ומקרי מוות חדשים בעולם / מדינות / סין.

מה אם אין הסגר במדינה שלי עדיין?

אתה צריך להבין שאפשר להציג את זה. לכן, כדאי לחשוב על האפשרות של בידוד עצמי כעת.

COVID-19 מתפשט על ידי טיפות מוטסות, לכן חשוב להימנע ממקומות צפופים: רכבות תחתיות, שדות תעופה, תחנות רכבת, בתי ספר, סופרמרקטים (נסו לעבור מההרגל לבצע רכישות קטנות כל יום לקנייה בכמות גדולה פעם בשבוע), בתי חולים..

זכרו, ככל שאתם יוצאים לפגוש אנשים אחרים בתדירות נמוכה יותר במהלך מגיפה, כך יש סיכוי גבוה יותר לשרוד.

אם בכל זאת יש צורך בביקור, בחר את הזמן הנטוש ביותר ופעל לפי כללי ההיגיינה הבסיסיים:

• לשטוף את הידיים לעתים קרובות יותר - עם סבון ומים חמים, לפחות 15-20 שניות;
• אם אתה מתעטש, עשה זאת לא באגרוף, אלא בכיפוף המרפק;
• להיגמל מההרגל לגעת בעיניים, באף או בפה;
• לזמן מה, לוותר על המסורת של לחיצת יד לאנשים - גם כאלה שאתה בטוח בהם;
• לישון מספיק, לשתות הרבה נוזלים, לאכול מזון בריא, לנסות למזער מתחים ולהיות פעילים פיזית. הרגלים בריאים אלה יתמכו במערכת החיסון שלך.

מה אם הרשויות הטילו הסגר?

זה אומר שהמצב נהיה ממש חמור. יש לזכור שהסגר והסגר הם שונים.

ככלל, בשלבים הראשונים הרשויות סוגרות בתי ספר, גני ילדים, אוניברסיטאות, מרכזי בילוי ובנוסף, אפילו בדחיפות מהרגיל, מבקשות מהאזרחים להגביל את המגעים. זה לא נוח, אבל עדיין לא קריטי מדי: משרדים, חנויות, כספומטים עובדים כרגיל, תחבורה ציבורית פועלת, שירותים מבצעים את תפקידם.

אם די בכך כדי לעצור את התפשטות ההדבקה, לאחר מספר שבועות של אי נוחות קלות, ההסגר יבוטל והחיים יחזרו לקצב הרגיל.

אבל כבר בשלב הזה צריך להבין: ייתכן שהמצב עם הנגיף לא ישתפר, אלא יחמיר. ואז צעדי ההסגר יהפכו מחמירים יותר - עם סגירה אפשרית של חנויות, משרדים רבים, ביטול תחבורה ציבורית, שיבושים בעבודת שירותים ושירותים אחרים, כמו גם כאוס והתפרעויות שעוררו בהלה. היכונו להתפתחות בסופו של דבר.

עזוב את הבית בתדירות נמוכה יותר

אם המקצוע שלך כולל אפשרות זו, נסה להתחיל לעבוד מרחוק. אם זה לא אפשרי, נסה לקחת חופשה למשך 2-3 שבועות לפחות.

צור אספקת מזון בבית

מתוך ציפייה, שאולי, במשך זמן מה תצטרכו לחיות על זה מבלי לצאת מהדלת. הסוכנות הפדרלית לניהול חירום בארה ב (FEMA) ממליצה ל-Pandemic לשמור על אספקה של שבועיים. המלצות אלו היו קשורות למגיפת השפעת, אך הן יכולות להיחשב רלוונטיות כיום.

ובהתחשב בכך שתקופת הדגירה ומהלך הדגירה של COVID-19 ארוכים יותר מזה של שפעת, עדיף לשחק בזה בטוח. לא כדאי לאסוף גפרורים-מלח-כוסמת ממדפי החנויות, אלא לקנות יותר מצרכים מהרגיל בכל פעם שאתם הולכים לסופר. המשימה שלך היא לייצר אספקה לתקופה של 4 עד 6 שבועות. שימו לב לתאריך התפוגה של המזון ואל תשמרו דבר מתכלה.

קנה תרופות

זה נכון במיוחד עבור אנשים עם מחלות כרוניות. ודא כי ערכת העזרה הראשונה שלך מכילה:

• התרופות הרגילות שלך למשך 1-2 חודשים;
• משככי כאבים - איבופרופן, אקמול, אספירין;
• תרופות נגד שיעול והצטננות;
• סופחים;
• תרופות שאתה לוקח נגד קלקולי קיבה.

כמו כן, משקאות רהידרון ואיזוטוניים, הנחוצים להתייבשות (סביר להניח בתקופה של טמפרטורה גבוהה), כמו גם ויטמינים (התייעצו לגביהם עם מטפל - עדיף בטלפון), לא יהיו מיותרים.

היכונו לשינויים דרסטיים בחייכם

לבנות אספקת מים. כעת מדד כזה עשוי להיראות מיותר. אבל דמיינו מצב סביר מאוד במהלך תקופה של הסגר קשה. יש תאונה בראש המים, שאין מי שיתקן, כי השירותים פועלים לסירוגין. החברה שסיפקה לך מי שתייה סגורה זמנית. המים נמכרים בסופרמרקטים. הצגתם?

צפו לכ-4 ליטר מים לאדם ליום. זוהי הכמות האופטימלית לשתייה, כביסה והכנת מזון.

לוחם שפעת סטיבן רד: ד ר סטיבן רד, MD, מהמרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן, ממליץ גם הוא להכין שמיכות חמות ובגדים לעונה במקרה של הפסקות חימום והפסקות חשמל אפשריות. וגם לרכוש רדיו המופעל באמצעות סוללה. וכמובן, מספר מספיק של סוללות ומצברים חיצוניים לטעינת מכשירים ניידים.

טיפ חשוב נוסף הוא להחזיק מזומנים בבית: כספומטים יכולים גם לעבוד לסירוגין. היו מוכנים למחסור אפשרי בדלק לרכב שלכם והצטיידו בדלק מראש.

אבל אם אני לא יכול להישאר בבית במהלך ההסגר?

כדאי ללבוש מסכה כדי להגן מפני זיהום. מתאימים אמצעים חד פעמיים ורציניים יותר.לדוגמה, מסכת מגן נשימה מס' 95 חוסמת למעלה מ-95% מהחלקיקים הקטנים הנמצאים באוויר. כדי לשים מכונת הנשמה, פעל לפי ההוראות המצורפות לערכה. לחבר'ה יהיה יותר קשה במקרה הזה: ייתכן שהמסכה לא תתאים בחוזקה בגלל הזיפים או הזקן. שמור את הלהבים ואת קרם הגילוח שלך מראש.

אבל חליפת הגנה ביולוגית וכימית זה יותר מדי. כדי להשתמש בו נכון, יש צורך בשמירה קפדנית על ההוראות. אין זה סביר שיש לך מספיק זמן וסבלנות לכך.

מה אם אהיה חולה?

והכי חשוב, אל תתנהג כמו מפיץ-על (כפי שקוראים לאלו שמדביקים יותר אנשים מהממוצע למחלה). במהלך ההתפרצות האחרונה של אבולה, רק 3% מהחולים הפכו לגורם לדינמיקה מרחבית וזמנית של אירועי התפשטות-על בזיהום במגיפת אבולה במערב אפריקה בשנים 2014–2015 של 61% מכלל האנשים שנדבקו.

מספר קטן של אנשים אחראים להתפשטות הפתוגן. לכן, בתסמינים הראשונים של המחלה פנו למטפל במקום מגוריכם, כלומר למרפאה. יש ניואנס: אם אתה או מי שאיתם דיברת חזרת בשבועיים האחרונים ממדינות שבהן נגיף הקורונה מתפשט (סין, איטליה, ספרד, צרפת, גרמניה…), כדאי להתקשר לאמבולנס.

גם אם לאחר הבדיקה לא נמצא כי יש לך וירוס קורונה ונשלחת הביתה לטיפול ב-ARVI, השתדלו להימנע ממקומות ציבוריים.

עדיף להישאר בבית כדי לא להדביק אחרים. גם אם אנחנו מדברים על הצטננות.

הגן על יקיריך שחיים איתך. קח חדר נפרד למשך מחלתך, במידת האפשר, וחבש מסכה רפואית. אל תשכח שהמסכה אוספת את הנגיף, אז כדאי להחליף אותה כל 2-3 שעות. כך גם לגבי מכונות הנשמה חד פעמיות מס' 95.

כמה זמן כל זה יימשך?

קשה לדעת כמה זמן תימשך המגיפה. מומחים סינים מציעים כי מגיפת נגיף הקורונה "עלולה להסתיים עד יוני" אם מדינות יפעלו, אומר היועץ הסיני, שאם המדינות המושפעות יתגייסו ויטילו הסגרים קפדניים, התפרצות ה-COVID-19 העולמית עלולה להסתיים עד יוני.

אבל גם אם התרחיש האופטימי הזה יתגשם, המחלה יכולה לחזור בסדרה של הישנות. במקרה הטוב, מדענים יפתחו חיסון או תרופה לטיפול בנגיף. אבל זה ייקח חודשים ואפילו שנים.

ייתכן שהמחלה תישאר ברחבה, כמו HIV ומחלות רבות אחרות שהפכו מוכרות לנו.

האם הטיפים האלה בטוחים לעזור לי?

אף אחד לא יודע מה יעבוד במצב שלך. אבל נקיטת אמצעי זהירות לא מזיק. קחו ברצינות את האיומים שמציבה המגפה. ושמרו על עצמכם ועל יקיריכם.

נגיף קורונה. מספר הנדבקים:

242 972 175

בעולם

8 131 164

ברוסיה צפה במפה