איך להפסיק לכסוס ציפורניים אחת ולתמיד: 8 דרכים מוכחות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ככלל, ההרגל של כסיסת ציפורניים מופיע בילדות, נמשך זמן רב למדי (לפעמים לכל החיים) ומוביל לא רק לפגמים קוסמטיים, אלא גם לבעיות חמורות יותר. אם עדיין לא הצלחת להיפטר מההרגל המכוער הזה, נסה כמה שיטות מוכחות.

למה אתה לא צריך לכסוס ציפורניים

כסיסת ציפורניים מתמדת, כמובן, לא תהרוג אותך, אבל היא עלולה לגרום לצרות רבות. להלן הסכנות העיקריות שמחכות למי שאוהב לגרור אצבעות לפיו:

1. צורת הציפורניים ומצב העור סביבן מתדרדרים. מופיעים כתמים, ואם בטעות פוגעים בשכבה העליונה של העור, זיהום עלול להיכנס לפצע ולגרום לדלקת חמורה.
2. מצב השיניים מחמיר: יתכנו שבבים וסדקים של האמייל. אבל שיניים, כידוע, אינן ציפורניים ולא יצמחו בחזרה מעצמן. בנוסף, השיניים הקדמיות נמצאות בסיכון שמצבן בולט לאחרים. אתה יכול גם לקבל דלקת של החניכיים והפה.
3. הסיכון להפרעות עיכול מוגבר. מספר עצום של חיידקים חיים על הידיים, במיוחד מתחת לציפורניים. אם תגרור את הידיים שלך לתוך הפה שוב ושוב, במוקדם או במאוחר, מיקרואורגניזמים מזיקים מתחת לציפורניים יתקפו אותך מבפנים.

איך להיפטר מהרגל רע

1. גזוז את הציפורניים באופן קבוע

ככל שהציפורן קצרה יותר, כך קשה יותר ללעוס אותה.

2. קחי מניקור מקצועי

אתה תצטער להרוס את המניקור שלך. ראשית, כי זה יפה, ושנית, כי זה יקר. בשביל להיפרד מהרגל מגעיל, אתה יכול לכסות את הציפורניים שלך עם ג'ל או אקריליק: די קשה לנשוך את זה.

3. התחל לשמור מסמר אחד

שברו את ההרגל בהדרגה: ראשית, אסרו על עצמכם לכסוס ציפורניים, למשל, באגודל יד ימין. בהתחלה יהיה קשה לזכור את האיסור, אבל בסופו של דבר תוכל להסיר אצבע אחת ממספר הנשיכות, והמראה של הציפורן עליה בהחלט ישמח אותך. לאחר מכן, הוסיפו את האצבע המורה למספר החפצים המוגנים, וכן הלאה, עד שההרגל ייעלם לחלוטין.

4. השתמשו בציפויים מיוחדים בטעם מר

ישנן לכות ואמייל נגד כסיסת ציפורניים. מוצרים אלה נמכרים הן בבתי מרקחת והן בחנויות קוסמטיקה.

5. לבשו כפפות או הדביקו את הציפורניים

באופן קרדינלי, אבל יעיל: במקרה זה, אתה פיזית לא יכול להגיע לציפורניים שלך.

6. התבונן בעצמך

נסו להבין באילו מצבים או באיזה מצב רגשי אתם מכניסים ידיים לפה. אולי אתה מתגרה על ידי קצה לא אחיד של הציפורן או חריץ, או אולי אתה פשוט משועמם או חרד. גלה את הסיבה, ויהיה לך הרבה יותר קל לשלוט בעצמך.

7. החליפו הרגל אחד באחר

החזק משהו בידיים לעתים קרובות יותר - חיבקו צעצוע נגד מתח, סובבו ספינר, העבירו מטבע בין פלנגות האצבעות, או פשוט תנוחו בעט נובע. במקום ציפורניים, לנשנש תפוח או ללעוס מסטיק. בקיצור, תעסיקו את הפה והידיים שלכם עם משהו פחות מזיק.

8. פני לרופא

לפעמים כסיסת ציפורניים מסמנת עומס נפשי או רגשי. אם ניסית הכל, אבל ההרגל חזק ממך, פנה לרופא שלך.