5 כללים שיעזרו לך לקבל החלטה ולא להתחרט

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אל תחכו לרגע המושלם והקשיבו לאותות הגוף שלכם.

הפסיכולוגית הקלינית והדוקטורט מירה ברנקו מאוניברסיטת דיוק בארצות הברית מאמינה שאין פתרון כזה. אבל אתה יכול להעריך מראש אם ההזדמנות תהיה מועילה או מזיקה. במהלך נאום בתוכנית הרדיו הפופולרית The Lisa Valentine Clark Show, הרופא מדבר על חמישה כללים שיעזרו לך לא לעבור סיכויים גורליים באמת.

1. זכרו שאין הזדמנות מושלמת

ברנקו משווה את ההצעה האידיאלית לעבודתם של מופשטים: כל אדם יראה משהו משלו בציוריו. כך זה לגבי האפשרויות. לדוגמה, כאשר מדברים על עבודה מושלמת, אנשים שונים ידברו על תנאים ואחריות שונים.

תחשוב למה אתה מתכוון ב"החלטה נכונה" והגדר עבורה קריטריונים ברורים.

נניח שאתה מחפש עבודה. שאל את עצמך מה אתה מצפה ממנה. נניח שהאופציה האידיאלית שלך היא קוטף תה במטעים של אי טרופי. ברנקו סבור שאם הסיכוי החדש עומד בקריטריונים שצוינו ב-60% לפחות, יש לשקול אותו. ואם שמך הוא לפקח על קציר הקפה, עדיף להסכים, ולא לחכות לעמידה מלאה באידיאלים.

2. הגדר את גבולות החופש

כל החלטה חדשה משנה את אורח החיים הרגיל. וגם אם מדובר בשינוי לטובה, סדר הדברים החדש עלול לגרום לאי נוחות. למשל, אם מציעים לכם קידום בקידום חלומות, קחו בחשבון שככל הנראה התפקיד החדש ידרוש יותר התעמקות בעבודה ויהיה לכם פחות זמן למשפחה שלכם. כדי למנוע אכזבה ולא לחרוג מהגבולות, ברנקו מייעץ לתעדף ארבעה דברים בעת קבלת החלטות קריירה:

• ריחוק של עבודה מהבית;
• שכר;
• סוג של עבודה;
• תעסוקה.

הגדירו גבולות לכל אחת מהנקודות שאתם לא מוכנים לחצות – זה יקל על קבלת ההחלטה. לדוגמה, אתה לא מוכן לבלות יותר מ-15 דקות בדרך לעבודה, אתה מצפה למשכורת של לפחות 50,000 רובל, אתה רוצה לעשות משהו יצירתי ולא להישאר מאוחר במשרד. על ידי הגדרת הנקודות שלך ברשימה זו, תפסיק לבזבז זמן על הצעות עבודה שאינן מתאימות לך וחוצה את גבול החופש שלך.

3. אל תחכו להזדמנות המושלמת – צרו אותה בעצמכם

אם רק תשבו ותחכו לבן הזוג המושלם או לעבודת החלומות, רוב הסיכויים שתתאכזבו. במקום זאת, נסה לעשות צעדים קדימה בעצמך. אם אתה חולם להיות סופר, היה הראשון לשלוח מכתבים למוציאים לאור. אם אתה רוצה לפגוש זוג - עשה היכרות, ואל תחכה עד שתוזמנת לדייט על ידי תמונה ארוגה מפנטזיות.

4. הקשיבו לסימנים שהגוף שלכם נותן

ברנקו מאמין שהגוף נותן לנו אותות אם אנחנו עושים משהו לא בסדר. לדוגמה, אם אתה חווה לעתים קרובות ישנוניות, חולשה ועייפות, ייתכן שהסיבה לא נובעת מלוח זמנים עמוס. אתה כנראה פשוט לא אוהב את מה שאתה עושה.

עם זאת, אם העבודה או מערכות היחסים מהנות, הגוף ירגיש טוב יותר. כדוגמה, פסיכולוג אומר שלפני השקת כל פרויקט חדש, הוא מרגיש חסר סבלנות נעים, כמו ילד שמחכה לטיול בגן חיות.

5. התחילו בקטן

לפני שצולל ראש לתוך מה שנראה כמו רומן לכל החיים, הקדישו יותר זמן ללימוד זה והתחילו בקטן. אם אתם חולמים לזכות באליפות העולם באמנות קונדיטוריה, לא כדאי לכם לקחת מיד עוגות ענקיות בגודל אנושי. הבינו את הטכנולוגיה, אפו כמה קאפקייקס ועשו צעדים קטנים לעבר המטרה הגדולה שלכם. ציפיות גבוהות מדי בתחילת הדרך יובילו במהירות לאכזבה.