3 הפעילויות המסוכנות ביותר לשנה החדשה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אל תעשה זאת אם אתה מתכנן להישאר בחיים ובריאות.

כשזה מגיע לדברים המסוכנים ביותר לשנה החדשה, זיקוקים וחזיזים עולים בראש. עם זאת, זה רחוק מהגורם העיקרי לפציעה ומוות. יש מסורות ראש השנה הרבה יותר מסוכנות שרוב האנשים דבקים בהן.

1. שימוש לרעה באלכוהול

בינואר 2019, 24 אלף יותר אנשים מתו ברוסיה מאשר בפברואר. במקביל, שיא התמותה נופל בשבוע הראשון של ינואר - מה-1 עד ה-7.

בשל חגיגה פעילה בתקופה זו, 8, 3% יותר אנשים מתים ברוסיה מאשר בשאר הזמן.

אחת הסיבות הנפוצות היא הרעלת אלכוהול. בערב ראש השנה מתים מזה 47% יותר אנשים מאשר בזמנים אחרים. כמו כן, יחד עם כמות האלכוהול הנצרכת, עולה הסיכון לפציעות מנפילות, רצח והתאבדות בפסיכוזה אלכוהולית.

גם למי ששותה בשקט ובשלווה, הסיכון למות מחג אלכוהולי מוגבר עקב החמרה של מחלות לב. מינונים גדולים של אלכוהול מעלים באופן דרמטי את לחץ הדם, ואם יש לך בעיות לב, משתה יכול לעורר התקף לב ומחלות מסוכנות אחרות.

שישה משקאות אלכוהוליים או יותר ללילה מעלים את הסיכון להתקף לב ושבץ ב-30%. יתרה מכך, הסיכון נותר מוגבר ב-24 השעות הבאות לאחר שתיית אלכוהול. כמו כן, חגי ראש השנה עם אלכוהול ב-48% מעלים את הסיכון לחלות בדלקת הלבלב - מחלה של הלבלב.

איך להימנע מבעיות

אם אינך יכול לסרב למשקאות חזקים, הקפד על כמה כללים:

• קח אנטרוסורבנט לפני הארוחה. זה יספוג חלק מהאלכוהול במערכת העיכול שלך ויעזור לך להישאר פיכח זמן רב יותר.
• בחרו סוג אחד של אלכוהול ושתו אותו כל הערב מבלי לדלג למשקאות וקוקטיילים אחרים. זה יקל עליך להעריך את כמות האלכוהול הנצרכת ולהפסיק בזמן.
• השתדלו לשתות לא יותר מכוס יין אחת או כוס אלכוהול אחת לשעה. לגוף יהיה זמן לעבד את האלכוהול, ותוכלו להישאר פיכחים כמעט לאורך כל הלילה.

2. אכילת יתר ואכילת מזון מעופש

בינואר 2019, מחלות של מערכת העיכול נשלחו לעולם הבא ב-1,708 יותר מאשר בפברואר של אותה שנה. לטענת סוכנות הביטוח, בחופשות החורף יש שיא ביקורים בבית החולים עם מחלות של מערכת העיכול.

לאחר חגי השנה החדשה, גסטרואנטרולוגים מבקרים לעתים קרובות על ידי חולים עם החמרה של מחלות הקיבה והלבלב. השילוב של אוכל שומני ומתוק על השולחן החגיגי עם משקאות אלכוהוליים, במיוחד מוגזים, יוצר עומס משמעותי על כל איברי מערכת העיכול ועלול להוביל להחמרה של דלקת קיבה-דואודיניטיס ודלקת הלבלב.

כמו כן, טבלת השנה החדשה יכולה לעורר החמרות של מחלות של כיס המרה והצינורות: דיסקינזיה, דלקת כיס מרה כרונית ומחלת אבני מרה.

מריה לופטינה

חשוב להבין שאם יש אבן בכיס המרה, אסור לאפשר לעצמו לעשות טעויות בצורת מזון שומני או חריף. זה יכול לעורר שחרור של אבן לתוך הצינור והופעת קוליק מרה, שיצריך אשפוז דחוף במחלקה הכירורגית.

בנוסף, ההרגל לסיים מנות שאינן מהטריות הראשונה עלול לגרום להרעלה. לפי נתוני הסוכנות האנליטית של חברת הביטוח, חלקם בחגי ראש השנה עולה ב-8%, יתרה מכך, רובו מתרחש ב-2 בינואר.

איך להימנע מבעיות

מריה לופטינה ממליצה לא לשנות את התזונה הרגילה שלך בחגים.

מריה לופטינה

אם אתה נשאר רעב כל היום, אכילת יתר בלילה היא בלתי נמנעת.זה הרבה יותר מועיל למערכת העיכול לא לשנות את התזונה הרגילה עם ארוחת בוקר מלאה, צהריים וערב. הדבר נכון במיוחד עבור אנשים עם מחלות כרוניות של מערכת העיכול, בהם צום ממושך, ולאחר מכן אכילת כמות גדולה של מזון עלולים לעורר החמרה.

באשר להרגל לסיים את שאריות מנות ראש השנה, זכרו שסלטים עם מיונז, בשר או דגים, עוגות ומאפים עם רפרפת או קצפת אם מאוחסנים בצורה לא נכונה עלולים לגרום להרעלה חמורה.

מריה לופטינה

לאחר הארוחה, אל תשכחו להכניס את שאריות האוכל למקרר ולזכור שלכל מזון יש חיי מדף משלו. אם הסלט לא נאכל תוך 12-18 שעות מרגע ההכנה, עדיף לזרוק אותו.

3. הליכה בשכרות

קודם כל, טיולי לילה כאלה יכולים להסתיים בגפיים כוויות קור. בסוכנות הביטוח מציינים כי במהלך חופשות ראש השנה 3% מסך מקרי המבוטחים הם כוויות קור.

בתנאי מזג אוויר סוער, נזק לרקמות כזה אפילו לא צריך הצטננות חזקה: מספיק -5 מעלות צלזיוס. ובמקרה של טמפרטורות נמוכות מאוד (מ-15 מעלות צלזיוס) ורוח, אתה יכול להקפיא משהו בחמש דקות בלבד. זה יכול לקרות ללא כאב, כך שלא תשים לב שהעור איבד רגישות במקום כלשהו.

כמו כן, טיולי לילה טומנים בחובם פגיעות שונות של מערכת השרירים והשלד, במיוחד כאשר בחוץ חלקלק. מספר הפציעות בחופשות ראש השנה עולה ב-5% בהשוואה לזמנים אחרים, והשיא נופל ב-1 בינואר - ביום זה מגיעים 16% מכלל הפונים עם פציעות.

הטראומטולוג יורי גלזקוב מאמין שדמויות כאלה קשורות לשיכרון אלכוהול. לדבריו, "הרפלקסים הבלתי מותנים הנסתרים" של אנשים שיכורים, המאפשרים להם ליפול כמו שצריך ולא להיפגע, הם לא יותר ממיתוס.

יורי גלזקוב

אנשים עם שימוש אפילו במינונים קטנים של אלכוהול נפצעים לא רק לעתים קרובות יותר, אלא גם בצורה קשה יותר. לפי מחקר אוסטרלי, הסיכון לפציעה אצל גברים עולה משמעותית לאחר שתיית 90 גרם אלכוהול אתילי, ונשים צריכות אפילו פחות - 60 גרם.

יורי אומר שאפילו הליכה רגילה מספיקה כדי למנוע מאדם ניידות למשך מספר חודשים.

יורי גלזקוב

מטופל אחד חזר הביתה בבוקר, החליק על המדרגות הקפואות ונפל על ברך. לדברי האיש, לא היו כאבים עזים. אולי, כי יום קודם נלקחה מנה ניכרת של "חומר הרדמה". התברר שהוא שבר את הפיקה, וגיד שריר הארבע ראשי נתלש ממנו את הקוטב העליון. הייתי צריך לעשות ניתוח. ההחלמה המלאה ארכה מספר חודשים.

יורי גלזקוב גם אומר שנפילות מסתיימות לרוב בזרועות שבורות. כאשר אדם מוריד את משקל גופו בתנופה על כף יד מיושרת, עצם הרדיוס הדקה והשברירית אינה עומדת בעומס ונשברת. אם בערב ראש השנה אתה נמשך לספורט אתגרי, הסיכונים ביציאה לבית החולים מרקיעים שחקים.

יורי גלזקוב

בשנה שעברה הגיע אדם שעבר סקי לא מוצלח בערב ראש השנה. הואץ למהירות מטורפת והתנגש בעץ. טוב שלא עם הראש - הוא הצליח להסתובב הצידה והתנגש במכשול עם הכתף באזור השליש העליון. כאבים עזים, עצם הבריח נצמדת למעלה, חטיפת זרועות היא בלתי אפשרית וכואבת מאוד. תוצאה: קרע ברצועות האקרומיוקלביקולריות והקורקואיד וטיפול ארוך טווח.

איך להימנע מבעיות

רוב הפציעות הקשורות לאלכוהול מתרחשות מחוץ לבית. ורובם קורים ב-30 הדקות הראשונות לאחר השתייה. אם צרכת 60-90 גרם אתנול באלכוהול (5-8 כוסות אלכוהול או בקבוק יין), הימנע מטיולי לילה.

יורי גלזקוב

גם לאחר פציעות קלות במערכת השרירים והשלד, לוקח שבועות וחודשים להתאושש. זכרו כי בלילה חלקלק וחשוך במקומות.לכן, אם אינך רוצה להיות אצל הטראומטולוג, הישאר בבית.

המסורת של להשתכר מחוסר הכרה, לאכול יתר על המידה ולחפש הרפתקאות בערב השנה החדשה היא לא הבחירה הטובה ביותר לחופשה. הקפידו על מתינות באוכל ובאלכוהול, אל תיקחו סיכונים מיותרים: צלחת תפוחי אדמה מטוגנים ובקבוק וודקה לא ישמחו אתכם, אבל מנוחה במיטת בית חולים בהחלט תפחית את איכות החיים למשך שבוע-שבועיים.

אין צורך לשמור על מסורות רעות. נסו לחגוג את השנה החדשה בדרך חדשה.