מדוע ביום שני קל יותר לקבל החלטות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

למרות שאנשים רבים שונאים את יום שני, קל יותר למוח שלנו לקבל החלטות ביום הזה מאשר בכל השאר. גלה מדוע זה קורה וכיצד אתה יכול להאריך את המצב הזה.

חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה ניתחו את הסטטיסטיקה של חיפושים בגוגל עבור מספר מילים (ביניהן "דיאטה", "חדר כושר"), והתברר שבימי שני, אנשים רבים הגדילו את העניין בהשגת מטרותיהם. מצב דומה נצפה בתאריכים חשובים אחרים בלוח השנה: ראש השנה, תחילת שנת הלימודים החדשה, יום הולדת. בנוסף, בימי שני עולה מספר הבקשות ל"איך להפסיק לעשן".

החוקרים מציעים שהסיבה לכך היא שתאריכים כאלה מפרידים עידן אחד בחיינו לאחר. קל לנו יותר לחשוב על העתיד ולהרפות מטעויות העבר שלנו. בימי שני, אנחנו מפסיקים לדאוג אם אנחנו מטפסים מספיק מהר בסולם הקריירה ותוהים אם זה הסולם הנכון.

להצלחה אישית ומקצועית, חשוב מאוד לשכוח לזמן מה מהדברים הקטנים ולנסות לראות את התמונה השלמה.

אבל אנחנו מצליחים לעתים רחוקות מאוד. זה לא שאנחנו בוחרים לא ללכת לחדר כושר, לתרום כסף לצדקה או להתקשר להורים שלנו. אנחנו פשוט פועלים על טייס אוטומטי ואפילו לא מבינים שיכולנו לעשות משהו אחרת.

הנטייה שלנו לתת לדברים ללכת מעצמם משקפת את מבנה המוח שלנו. מתוך עשרת מיליון יחידות המידע שהמוח מעבד בשנייה, רק כ-50 יחידות מעורבות בחשיבה מודעת - זה 0, 0005%. אנחנו לא נועדו לדריכות מתמדת.

המוח שלנו פשוט לא יכול למיין אפשרויות שונות לפעולה בכל דקה ולשקול היטב כל החלטה שאנו מקבלים. במקום זאת, תת המודע אחראי לרוב ההחלטות לגבי ההתנהגות שלנו.

כדי לעבור למצב של קבלת החלטות מושכלת, המוח משווה כל הזמן את המציאות הסובבת עם הציפיות שלנו.

רק כאשר אנו רואים איום או משהו חדש, המוח מעורב במלואו בתהליך קבלת ההחלטות.

משום מה, ימי שני, כמו גם הימים הראשונים של החודש וראש השנה, מפילים אותנו מהתלם וגורמים לנו לתהות אם אנחנו מתקדמים בכיוון הנכון. הם מעודדים אותנו לחשוב על פתרונות שסביר להניח שלא היינו שמים לב אליהם אחרת.

ניתן להגביר את ההשפעה הזו על ידי לקיחת הפסקות מכוונת משגרת היומיום שלך. זה יעזור לא רק לחשוב במודע על כל החלטות, אלא גם לפעול בהתאם להן.