למה אתה אף פעם לא מתחיל חיים חדשים ביום שני

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

חיים חדשים לא מתחילים ביום שני, בראש השנה או בקיץ, הם מתחילים כשאתם מוכנים לזה. בפוסט אורח זה, אלכסנדר אנדריאנוב, תוך שימוש בדוגמה של חדר הכושר, מספר מדוע הגישה האהובה על כולם של "דייטים יפים" אף פעם לא עובדת ומה באמת צריך כדי שהחיים שלך יתחילו להשתנות.

יום שני הוא זמן נורא: האנשים במועדון הכושר לא צפופים. יש פקקים אמיתיים בחדרי ההלבשה, אי אפשר ללכת לסימולטורים, יש תור במקלחות. המדינה חיה בספורט!

אבל הנה דבר מדהים: כבר יש פחות אנשים בין האנשים, עד יום שישי - פחות משמעותית, ובשבת האולם כמעט ריק.

הסיבה לכך היא שאנשים "מתחילים חיים חדשים". זה קורה בדרך כלל ביום שני. הם קוראים שניים-שלושה מאמרים באינטרנט, מגיעים לקהל, מתוך מחשבה שהם כבר יודעים ויכולים לעשות הכל. הם אפילו לא צריכים מאמן עם מטען כזה.

ואז הם ניגשים באופן אקראי לחלוטין לסימולטורים בתורם ונהרגים שם במלואם. כלומר, ממש לא חסך על עצמי: מאז שהחלטתי ללכת לספורט, החלטתי שכן. וספורט, כידוע, הוא דם, יזע ודמעות.

זה טוב אם הדמות הזו לא מתעלפת מתוך הרגל. אבל גם אם זה לא יקרוס, אז למחרת בבוקר הוא יקלל את כל מה שבעולם, כי הוא בקושי יכול אפילו לזוז ברוגע - כל הגוף שלו יבלל כמו גיהנום.

ואז החבר יחליט שספורט כנראה עדיין לא בשבילו. זה לצעירים ולמוקדמים, אבל הוא כבר מאוחר מדי. כן, או פשוט, ובכן, הוא לא נוצר בשביל זה. הוא נוצר עבור בירה, אפילו עבור וודקה בחגים, אבל איכשהו לא טוב במיוחד עבור ספורט.

העקשנים ביותר יחזרו ביום שלישי, אולי ביום רביעי, ואחרי שהרגו את גופם באופן אקראי, ייפרדו מהספורט לנצח. הם יבואו כמה פעמים בחודש לנקות את המצפון, הם אומרים, הם קנו מנוי מסיבה כלשהי. וגם אחרי שפיות סוערות במיוחד - "שפרו את בריאותכם".

אי אפשר "לשפר את הבריאות" לאחר שתיית אלכוהול באופן עקרוני, אבל לאנשים עצמם יש שפם. רק תחשוב מה הרופאים אומרים שם - הם אמורים להגזים לפי המעמד שלהם.

באופן כללי, בחדר כושר, אתה יכול בקלות לחזות את הנוכחות. זה כמעט בכל ימי שני, תחילת החודש ובעיקר תחילת השנה – אם רק ידעתם כמה מתחילים לחיים חדשים מגיעים בינואר.

ואני תמיד צופה בתמונה הזו עם קצת עצב, כי היא תמיד אותו הדבר. זה טוב מאוד אם מתוך 50 חובבים כאלה, לפחות 3-4 אנשים נשארים בחודש.

שנה את חייך באמת

כמובן, אני מברך בכל דרך אפשרית כשאנשים מגיעים לאולם, אבל לדעתי אין דבר טיפשי יותר מלהתאים את הביקור לתאריך יפה, יום שני או תחילת שנה. כל הדייטים היפים האלה הם בדיה.

הרצון להיכנס לספורט, כמו כל רצון אחר, חייב להבשיל.

אדם חייב להבין, להרגיש למה הוא צריך את זה, מה הוא רוצה לשנות בחייו ושהוא באמת רוצה את זה, אבל הוא פשוט לא יכול לחיות בלעדיו, וזו לא סוג של גחמה רגעית!

וכשהחשק הבשיל - אז צריך להגיע לאולם. רק במקרה זה לאדם תהיה מוטיבציה. הוא יתייעץ עם מאמן מקצועי, יבנה תוכנית אימונים, ידון באילו תוצאות ולאחר איזה זמן בערך יוכל להגיע, יקפיד לדון בתזונה – באופן כללי, הוא יגש לנושא באופן שיטתי.

ספורט הוא אסטרטגיה ארוכת טווח. אין דבר כזה שכל חייו הוא אכל כמו שאלוהים חושב, לא עשה כלום, ובא בינואר ורוצה דמות כמו של בראד פיט וללחוץ עם קוביות עד הקיץ. כן, במקרה הטוב, יהיה לך נתון זה בעוד שנתיים, ואז אם תתאמן באופן קבוע.

אדם שמגיע לחדר כושר בדייט יפה לא ממש מתעסק בספורט. הוא רוצה לשעשע את הגאווה שלו, אז, הם אומרים, איזה אדם חכם אני, ברגע הנפלא הזה ספורט ייכנס לחיי. אשתי תהיה גאה בי, החברים שלי ילחצו ידיים בכבוד!

הם רוצים לקבל אישור של יקיריהם, לחלוק כבוד לאופנה, להתחיל לחיות כמו סמכות מוסרית מסוימת. כל דבר, אבל פשוט אל תחרוש עד הזיעה השביעית. הם לא מוכנים לשנות את אורח חייהם, תזונה, בדרך כלשהי להגביל את עצמם, לסבול.

הם מרחפים בעננים, מדמיינים שהקוביות ירדו עליהם מאיפשהו מלמעלה. בקסם! אין להם מושג מה מצפה להם, וכשמתמודדים עם זה, הם מאבדים את רצונם.