מונחים פסיכולוגיים שאנו משתמשים בהם לא נכון

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

הקפד לא לבלבל בין מושגים שמשמעותם דברים שונים לחלוטין.

1. אמפתיה, סימפטיה ואמפתיה

בגלל הצליל הדומה, "אמפתיה" מבולבלת פעמים רבות עם "סימפטיה", ומי שיודע אנגלית עשוי להשוות מילה זו ל"אמפתיה" (אמפתיה וסימפטיה). שתי הגישות שגויות. אמפתיה היא היכולת להבין חוויות של אדם אחר מבלי להיות בהכרח נעים. ואמפתיה היא הצעד הבא אחרי האמפתיה, לומר שלא רק הערכת את הרגשות של מישהו, אלא גם יכולת לנסות אותם על עצמך.

2. בושה ואשמה

שתי התחושות הלא נעימות מתעוררות בתגובה לטעות. אבל הבושה אופיינית לאדם שעבר עבירה בפני עדים, וקשורה בגינוי פומבי. זה מתבטא בצורה של הערכה שלילית של האישיות שלו.

אשמה מתעוררת ללא קשר אם מישהו ראה את השגיאה. אלה הם חרטה הקשורה להערכה שלילית של מעשיהם.

3. עקירה ותזוזה

קל לבלבל בין שני מנגנוני ההגנה של הנפש, אבל אסור לעשות זאת. הדחקה, או דיכוי, היא סילוק של משהו לא נעים מהתודעה. ברמה היומיומית, זה מתבטא בניסיונות להסיח את הדעת, לשכוח, למרות שכל התהליך קצת יותר מסובך.

תזוזה מורכבת מכיוון מחדש של הרגש מהאובייקט שגרם לו לאחר, כי הכיוון האמיתי שלו צריך להיות מוסתר מסיבה כלשהי. לדוגמה, אדם כועס על בוס אך צועק על בני משפחה.

4. חיזוק וענישה שליליים

נדמה לרבים שמדובר במושגים נרדפים למעשה, אולם המונחים מבוססים על אסטרטגיות הפוכות ישירות. ענישה כרוכה בהגבלת תמריצים נעימים. למשל, ילד שלא ניקה את החדר אינו רשאי ללכת. יתרה מכך, תוצאת הענישה אינה ניתנת לחיזוי: לא ידוע אם הוא יעבוד או לא.

חיזוק שלילי, לעומת זאת, מלווה בהסרה של גורם לא נעים או מעצבן ומניע אדם לעשות את אותו הדבר כאשר נוצרים תנאים דומים. למשל, לילד אסור ללכת, והוא פרץ בבכי. ההורה ריחם עליו, והוא ביטל את העונש. בכך הוא נתן לצאצאים חיזוק שלילי, ובעתיד הילד ישתמש שוב ושוב בבכי כדי להשיג את מטרותיו.

5. דיכאון וייאוש

הגיע הזמן לאסור על אזכור דיכאון לשווא: אין צורך לקרוא כך למצב רוח רע ועייפות. זוהי מחלה קשה שיכולה להיגרם מחוסר איזון של נוירוטרנסמיטורים במוח, שינויים אנדוקריניים, נזק מוחי, אירועים טראומטיים קשים וכו'.

אדם הסובל מדיכאון זקוק לטיפול רפואי. במקום זאת, הוא מקבל לעתים קרובות הערות כמו "אין לי זמן להיכנס לדיכאון, יש לי הרבה מה לעשות" ו"ללכת לאנשהו, להשתחרר". והסיבות לכך הן השימוש בשם המחלה עם ובלי סיבה.

6. סוציופתיה ופוביה חברתית

סוציופוב מפחד מחברתם של אנשים אחרים, הוא מפחד משיחות עם זרים, מאירועים המוניים. אך יחד עם זאת, הוא אינו מהווה סכנה לאחרים.

סוציופת לא מפחד מהחברה, הוא מתעב אותה ומראה אותה בכל מעשיו. הוא אינו מכבד את הכללים והנורמות של המוסר. לתקשר איתו זה לפחות לא נוח (הוא יגיד לך דברים לא נעימים בלי להזעיף פנים), לכל היותר מסוכן: סוציופת ינצל אותך בקלות כדי להשיג את מטרותיו.

7. רצח סדרתי ומוגזם

הרוצח הסדרתי מבצע כמה פשעים, אבל הם פרוסים בזמן.לאירוע החדש קודמת "תקופת צינון", כאשר הרוצח חווה דעיכה רגשית, מאחר שלא זכה לסיפוק המצופה ממעשיו.

רצח המוני הוא רצח של מספר רב של אנשים בפרק אחד או יותר, אך למעשה באותו זמן.

8. א-חברתיות ואנטי-חברתיות

אדם א-חברתי אדיש לחברה, הוא לא רוצה לקיים אינטראקציה עם חבריה ועובר את החיים לבד. הפרט האנטי-חברתי מכיר היטב את חוקי החברה ומבקש להתנגד להם. בין הסימנים הנפוצים להתנהגות אנטי-חברתית הם שקרים, נטייה לקרב ושוד, הצתות, ונדליזם.

9. תסמונת דיכאונית-מאנית

מאז 1993, מחלה זו נקראת בצורה נכונה יותר הפרעה דו קוטבית. עם זאת, השם הקודם עדיין משרת אותה בחוסר שירות. אנשים בורים חושבים על אדם עם הפרעה דו-קוטבית כסוג של מניאק דיכאוני, למרות שבמציאות ההפרעה המאנית אינה קשורה לרוצחים סדרתיים. תקופות של דיכאון במצב זה מתחלפות במצב רוח מוגבר ועליז, כאשר אדם מוכן להזיז הרים, מה שנקרא מאניה.

10. השתטחות ותסכול

השתטחות היא מצב של עייפות קיצונית, תשישות, תשישות של כוחות פיזיים ונפשיים. הסיבות לכך יכולות להיות מחלה קשה, עבודה יתר, רעב. תסכול – חרדה ועצב בגלל שלא השגת את מה שרצית, במיוחד אם היית בטוח בהצלחה.

11. דחיינות ועצלנות

שני המצבים הללו דומים בכך שאדם דוחה הכל למועד מאוחר יותר, לא רוצה לעשות שום דבר עכשיו. רק דחיינות מלווה בתחושת חרדה עקב חובות שלא ממומשות, והעצלן לא באמת סובל מחרטה.

12. פסיכוזה ונוירוזה

בחיי היומיום, מושגים אלו נקראים התרגשות חזקה, מצב נסער, ובשני המקרים זה לא נכון. פסיכוזה היא הפרעה בתפיסה של העולם האמיתי עם הבנה עצמית כואבת, הזיות, הזיות ותגובות הסותרות את המצב. נוירוזה הוא שם כולל להפרעות נוירוטיות, המתאפיינות בביטויים אובססיביים או היסטריים, ירידה בביצועים.

13. סכיזופרניה והפרעת אישיות מרובה

אנשים רגילים אינם מתבלבלים במונחים אלה לעתים קרובות; בעיות עלולות להתעורר למי שאוהב לחפור עמוק יותר. השם "סכיזופרניה" מגיע מהמילים היווניות "פיצול הנפש", אך אין זה אומר שלמטופל יש פיצול אישיות. למעשה, התנהגותו ומחשבותיו של סכיזופרן אינם משתלבים בסביבה הסובבת אותו, כלומר, אישיותו מפוצלת עם המציאות, ולא עם עצמה.