ניתן לסיים תכנית עניינים של 10 שנים בחצי שנה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

העיקר ללמוד איך לנהל נכון את הזמן.

הפסיכולוג ומומחה האפקטיביות האישית בנימין פ. הרדי ב-Medium הראה מדוע אנו יכולים להתמודד אפילו עם המטרות השאפתניות ביותר אם נתמקד בהשגתן ולא נבזבז זמן על שטויות.

הערך כמה זמן יש לנו בפועל

בממוצע 720 שעות בחודש (30 ימים × 24 שעות). הורידו 240 שעות שינה (30 יום × 8 שעות), 160 שעות עבודה (4 שבועות × 40 שעות), 60 שעות אוכל (30 ימים × שעתיים) ונקבל 260 שעות חינם בחודש.

3,120 שעות בשנה (12 חודשים × 260 שעות). כמובן, החישובים הם ממוצעים, אבל עדיין.

בשעות אלו תוכלו לקרוא הר של ספרים, לרכוש מיומנויות חדשות ולעשות הרבה דברים שימושיים. אבל לא פעם, אנחנו מבזבזים את זה, מתוך אמונה תמימה שכל החיים שלנו לפנינו ובהחלט יהיה לנו זמן להכל.

אל תגידו שהכל שונה אצלכם. המצב יישאר זהה כל עוד אתה מתכחש להרגל של דחיינות. כדי להתחיל, חשוב להכיר בכך שאנחנו לא תמיד מנצלים את הזמן שלנו היטב.

להבין מה זה לוקח זמן

מדענים מעריכים שדעתו של האדם הממוצע מוסחת מהסמארטפון שלו 150 פעמים ביום. מחצית מהמשתתפים בניסוי אינם מאמינים לנתונים: אנשים בטוחים שהם עושים זאת לא יותר מ-30 פעמים. מסתבר שלפעמים מוסחת דעתנו מהסמארטפון באופן לא מודע.

זו המורכבות של העולם המודרני: אנחנו רגילים מדי לטכנולוגיה. קשה לנו לדמיין את החיים בלי סמארטפונים. אנחנו לא יכולים להיות לגמרי כאן ועכשיו.

אבל אנחנו חייבים לשנות את זה אם אנחנו באמת רוצים לעמוד בתוכנית 10 השנים בעוד 6 חודשים. אתה לא יכול להשיג את התוכנית שלך על ידי בילוי זמן ברשתות חברתיות או מול הטלוויזיה.

כדי להבין אם אתה מנהל את הזמן שלך נכון, שאל את עצמך כמה שאלות:

• כמה זמן אתה גולש באינטרנט?
• כמה מהזמן הזה אתה מקדיש לפעילויות שימושיות?
• מתי בפעם האחרונה הלכתם לאינטרנט עם מטרה מסוימת ויצאתם, כשהיעד הושג?
• כמה זמן אתה מבלה עם המשפחה והחברים בלי טלפונים?

אם אתה מתקשה לענות, אז, סביר להניח, אתה מבזבז זמן באינטרנט באופן לא מודע. אתה פחות פרודוקטיבי ממה שאתה חושב.

נהל את הזמן שלך בצורה נכונה

כדי להשלים תוכנית עניינים גדולה בזמן קצר, קודם כל, אתה צריך ללמוד איך לנהל זמן. אבל יש גם עצות שימושיות אחרות.

למד להעריך את הזמן שלך

תבין שאתה לא נצחי. הבינו שהחיים אינם ארוכים עד אינסוף, ויום אחד הם יסתיימו. זהו תמריץ טוב לחשוב מחדש על הפעילויות, התוכניות וההרגלים שלך כדי להפיק את המרב מהזמן המוקצב.

רק תארו לעצמכם שנותרו שישה חודשים לחיות. לא סביר שבמקרה הזה המשכת לישון עד שעת הצהריים, ביליתי שעות בגלילה בפיד ברשת החברתית. פנה לעניינים כאילו הזמן אוזל.

הגדירו סדרי עדיפויות וערכים בחיים

שנה את התוכנית העסקית שלך בהתאם להבנה ברורה של מה בדיוק אתה רוצה להשיג. לסלק את המוטלים על ידי החברה והתרבות מהתוכנית. תשאיר את מה שאתה באמת צריך. יהיו פחות מטרות, אבל השגתן תהיה מכוונת. תתחיל לפעול מהר יותר, בידיעה שאתה ממלא את התוכנית בעצמך, ולא בגלל שמישהו אמר זאת.

אל תפחד להיכשל

צאו לעבודה בלי לחשוש מפישוק. גם אם הדברים לא יתנהלו כפי שהתכוונתם, תצברו ניסיון. אל תקח כישלון כסימן לכך שאתה צריך לוותר על המטרה שלך. ראו זאת כהזדמנות לקחת בחשבון טעויות קודמות, לתקן אותן ולצאת לעניינים בשנית עם כוח וידע חדש.

מצא מה מניע אותך

עבודה במשרה מלאה ושלושה ילדים היא לא מחסום להשלמת רשימת מטלות של 10 שנים תוך שישה חודשים אם יש לך מוטיבציה לעבוד על עצמך. כמובן שבמקרה זה תצטרכו ללמוד יותר ומהר יותר, לוח הזמנים יהיה צפוף יותר. אבל עם כוונה נחרצת להשיג תוצאה, אתה בהחלט תעשה את זה. לא משנה מה.