כיצד אינטואיציה יכולה לעזור לך לקבל החלטות אפקטיביות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

פתח את האינטואיציה שלך והשתמש בה באופן קבוע בפועל. אז ההחלטות יינתנו לך מהר יותר וקל יותר.

מהי אינטואיציה

על פי ההגדרה של פסיכולוגים, מדובר בהבנה או מודעות מיידית המתקבלת ללא שיפוט והתלבטות. זה מניע אותנו לפעול. מדענים הוכיחו כי אינטואיציה עוזרת לך לקבל החלטות בצורה יעילה יותר. זה גם גורם לנו להיות בטוחים יותר.

זה שימושי במגוון מצבים: מבחירת קריירה ועד להערכת מצב מהירה. אם אתה רוצה לענות על שאלה או לקבל החלטה, פנה לאינטואיציה שלך. במקרה זה, אתה צריך לסמוך על תת המודע שלך. האינטואיציה מבוססת על כל החוויות שחווית בחיים. זה גדל ומשתנה איתך.

למה אתה צריך לסמוך עליה

בדרך כלל אנשים מנסים לקבל החלטות בצורה רציונלית. אבל המוח מוצף מהרבה מידע. לדברי החוקרים, רק רבע מאלה שמנתחים את כל המידע הזמין בעת רכישת רכב מרוצים לחלוטין מהבחירה שלהם. ומי שבוחר באופן אינטואיטיבי מרוצה מהרכישה 60% מהזמן. המוח יכול לקבל החלטה רווחית גם ללא מידע מלא.

בעוד שהמוח שלך עושה רציונליזציה של כל הסיבות שבגללן כדאי לך לעזוב או להישאר, האינטואיציה שלך מקשיבה ומבחינה באותות האזהרה.

לעתים קרובות הם מופיעים כתחושות גופניות כאשר אתה חושב על פתרון. למשל, כבדות בבטן או קלילות בכל הגוף.

איך ליישם את זה בפועל

1. הקשיבו לאינסטינקט

נניח שאתה מנהיג ורוצה להגדיל את תפקיד האינטואיציה בעבודת הצוות שלך. כדי לעשות זאת, הצג מועדי משימות גמישים יותר. יצירתיות לא מתאימה למסגרת נוקשה.

אם החברה רגילה לקבל החלטות לאחר ניתוח מדוקדק, שנה את הגישה. לְנַסוֹת. שלב נתונים מוגבלים עם חשיבה אינטואיטיבית.

הקשיבו לאינסטינקטים שלכם ועודדו את העובדים לעשות זאת. אל תבטל את התחושות המוקדמות שלך.

2. ערכו מבחן הערכה מהיר

כתבו שאלה פשוטה על פיסת נייר שאפשר לענות עליה בכן או לא. השאלה לא צריכה להיות תיאורטית, אלא קשורה לפעולה ספציפית. לדוגמה, "האם עלי לעזוב את העבודה שלי?" במקום "האם אני אוהב את הבוס שלי?" כתבו "כן" ו"לא" מתחת לשאלה, והניחו את העט בצד.

עשה דברים אחרים, ואחרי כמה שעות, חזור אל פיסת הנייר. קח עט ועצום עיניים. פתח אותם והקף במהירות את אחת התשובות. אולי זה יהיה בלתי צפוי או שאולי אפילו לא תאהב את זה. אבל אל תבטל את זה. החשיבה האינטואיטיבית שלך עבדה. עם זאת, סביר יותר שענית בכנות.

3. קח זמן לחשוב

בעומס מתמשך או בעבודה, פשוט לא תבחין ברגשות מוקדמים. כדי לעזור לאינטואיציה שלך להתפתח, הקדישו זמן לשתקפות בלוח הזמנים שלכם. למשל, בין פגישות, בבוקר לפני העבודה, או בערב לפני השינה. נהלו יומן, צאו לטיולים ופתחו מיינדפולנס באמצעות מדיטציה.

טריק מדיטציה פשוט הוא לשים לב לתחושות הגופניות. סרוק את הגוף. אתה תשים לב מה האינטואיציה שלך אומרת לך. עם הזמן יכולת זו תתחזק.