מה לעשות אם קדחת השחת גורמת לך לבכות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם העיניים שלך דומעות באביב, האף שלך נפוח ואתה מתעטש בלי סוף, זה המקום בשבילך.

מהי קדחת השחת

פולינוזיס היא תגובה אינדיבידואלית של מערכת החיסון לאבקה (למעשה, השם עצמו מגיע מהאבקה הבריטית - "אבקה").

לפעמים קדחת השחת מכונה קדחת השחת, מאחר ומזמן חשבו שהגוף סובל ממגע עם חציר. עם זאת, בשנת 1873, הרופא הבריטי דייוויד בלייקלי הוכיח באופן משכנע שהגורם לקדחת השחת הוא אבקה של מגוון רחב של צמחים: עשבים ועצים כאחד. אז הרעיון של קדחת השחת נכנס לשימוש רפואי.

פולינוזיס היא הפרה ערמומית, שלעתים קרובות לא קל לזהות אותה כפי שהיינו רוצים.

הסיבות המדויקות למחלה אלרגית זו עדיין אינן ברורות. מדענים מתקשים לענות מדוע החסינות של אנשים מסוימים אינה מגיבה לאבקה בשום צורה, בעוד שאצל אחרים היא מגיבה באלימות מדי.

יחד עם זאת, על פי נתונים סטטיסטיים של Pollen Overload: Seasonal Allergies in a Changing Climate, בין 10 ל-30% מאוכלוסיית העולם הם קורבנות של אלרגיה לאבקת צמחים.

מהם התסמינים של קדחת השחת

פולינוזיס דומה מאוד לסוגים רבים אחרים של אלרגיות. מה, עם זאת, לא מפתיע אם אתה זוכר שקדחת השחת היא אותה תגובה אלרגית.

האבקה מגיעה לריריות העיניים, הפה והאף, מגיעה לסימפונות ומתמקמת על העור. אם הגוף תופס את זה כאויב (אלרגן), לפגישה זו יכולות להיות השלכות לא נעימות:

• נזלת … התסמינים דומים לאלו של הצטננות: נזלת מימית, יחד עם גודש באף, פגיעה בריח, התעטשות תכופה, נפיחות (אדמומיות) של ריריות האף והעיניים, דמעות.
• ברונכיטיס אסתמטי … אלו שחלו בברונכיטיס זוכרים את תחושת המחנק הזו: כל נשימה גורמת להתקף שיעול, המקשה על כניסת האוויר לריאות. ללא טיפול, ברונכיטיס יכולה להתפתח לאסטמה של הסימפונות.
• דַלֶקֶת הָעוֹר … על החזה, הגב, הישבן, הירכיים, מופיעה פריחה קטנה מגרדת, ורודה בהירה - אורטיקריה.

בהתאם לתגובות האינדיבידואליות של הגוף, קדחת השחת יכולה להתבטא בדרכים שונות: מישהו מתעטש בלי סוף, אבל לא סובל מברונכיטיס ואורטיקריה, ומישהו מקבל את כל מגוון ה"הנאות".

איך להבין שיש לך קדחת השחת

כפי שנאמר לעיל, אין תסמינים חד משמעיים שיאפשרו לאבחן קדחת השחת בבית. זה יכול להישפט רק לפי סימנים עקיפים.

1. עונתיות

אם התסמינים מופיעים רק כאשר הצמחים פורחים, סביר להניח שנוכל לדבר על קדחת השחת. אבל אין עניין של ערבות של 100%. ואכן, באביב, גם סוגים אחרים של אלרגיות עלולים להחמיר. בימים החמים הראשונים, כאשר קירות הבתים כבר מתחממים היטב, אך הלחות עדיין גבוהה, מתחילה התפתחות אקטיבית של כל מיני עובש. אז ייתכן שהבעיה היא אלרגיה לפטריות, לא אלרגיה לאבקה.

2. תגובה ברורה לכל צמחייה מסוימת

אם אתה מרגיש בסדר בסך הכל, אבל מתעטש, מגרד ומתנשף כשאתה עובר על פני עצי השיטה הפורחים, אתה יכול להניח שהאלרגן שלך הוא אבקת שיטה. בכל זאת אין ערובה.

ישנם למעלה מ-100 סוגים של אבקה אלרגנית. אפשר לברר בדיוק איזה מהם הוא שלך רק בעזרת עזרה רפואית.

מה לעשות?

הדרך הבטוחה היחידה לדעת אם יש לך אלרגיה היא לפנות למטפל. הוא ישלול זיהומים ומחלות אחרות ובמידת הצורך ישלח אותך לאלרגיה.

וכבר אלרגולוג יעזור לך להבין למה בדיוק אתה אלרגי. יש שתי דרכים לגלות.

1. בדיקת אלרגיה

זוהי האפשרות המהירה ביותר, המאפשרת לזהות אלרגן כבר ביום היציאה למעבדה.נוצרת שריטה קטנה על האמה ומורחת עליה תמצית של האלרגן החשוד. אם הוא האויב שלך, הגוף יגיב באדמומיות ובנפיחות קלה במקום השרוט. זה ייקח לא יותר מ 20-30 דקות.

לפעמים חלופה לשריטה היא הזרקות או יישומים עם תמיסת תמצית אלרגנית. עקרון הפעולה שלהם זהה.

עם זאת, לבדיקת עור אלרגיה יש מספר מגבלות. ראשית, זה לא יכול להתבצע במהלך החמרה של אלרגיות או כל מיני מחלות כרוניות, כמו גם במהלך ההריון. שנית, על מנת שהבדיקה תהיה יעילה, יש צורך להפסיק את נטילת התרופות האנטי-אלרגניות תוך מספר ימים.

2. בדיקת דם

הדרך ארוכה יותר, אבל אין התוויות נגד קפדניות כאלה (אם כי בכל מקרה, כדי להגביר את יעילותה, עדיף לבצע אותה בתקופת ההפוגה - כאשר האלרגיה נסוגה). הדם שלך יילקח מוריד. לאחר מכן הוא יחולק למספר מנות, לכל אחת יוזרק אלרגן כזה או אחר ויבדק לאיזה מהם מגיב הדם. זה יזהה את האלרגן האישי שלך.

כיצד לטפל בקדחת השחת

בהתבסס על תוצאות הבדיקה, הרופא שלך ירשום אנטיהיסטמינים כדי לעזור להקל על הסימפטומים שלך.

זכור: תרופה עצמית היא מסוכנת!

יתכן וייעצו לך גם על אימונותרפיה ספציפית. זוהי שיטת מניעה יעילה: הרופא מזריק מנות קטנות של האלרגן כך שהגוף מתרגל אליהם בהדרגה ומפסיק להגיב בצורה כה אלימה. כמו כן, אימונותרפיה תת-לשונית הופכת לפופולרית יותר ויותר - טבליות שיש לינוק מדי יום מתחת ללשון.

אבל אתה צריך להתחיל אימונותרפיה לא מוקדם יותר מהסתיו, כאשר עונת הפריחה נגמרת. וכדי להשיג אפקט בר קיימא, תצטרך להמשיך אימונותרפיה למשך שלוש שנים לפחות.

כיצד להקל על קדחת השחת

אם רופא אישר את קדחת השחת, אבל עדיין אין לך תוצאות של בדיקת אלרגן, או שאתה פשוט רוצה להסתדר בלי תרופות, הנה כמה טיפים להקלה על הסימפטומים שלך.

1. שימו לב לשעה ביום ולמזג האוויר

זוהי אחת השיטות היעילות ביותר להתמודדות עם אלרגיות. השכיחות והריכוז של אבקה באוויר מצייתים למקצבים יומיומיים מסוימים. אז, בבוקר ובערב, מספר האלרגנים בדרך כלל נמוך יותר מאשר בזמנים אחרים של היום. זה אומר שאם אתם אלרגיים ואתם לא יכולים להימנע מיציאה החוצה, תכננו את זה לשעות הבוקר או הערב.

קחו בחשבון גם את תנאי מזג האוויר. ביום חם וסוער, ריכוז האבקה גבוה יותר מאשר ברוח קרירה וללא רוח. בתקופות כאלה השתדלו לא לצאת מהבית ולא לפתוח שוב חלונות ודלתות.

2. ביציאה החוצה, חבשו מסכת גזה ומשקפי שמש

המסכה תעצור אלרגנים בהתקרבות לריריות הפה והאף, והמשקפיים יכסו את העיניים. להגנה נוספת, בחר את הדגם עם העדשות הגדולות ביותר והמסגרות רחבות יותר האפשריות.

עדיף לבחור עדשות כהות: במקרה זה, הן יוכלו להסתיר את עיניך המוכתמות בדמעות אם האבקה אכן תפרוץ.

אם אפשר, צא לחופשה. לכו לחופי הים, האוקיינוסים, האגמים: כמות האבקה שם בדרך כלל נמוכה יותר.

3. לשאת ולהשתמש בספריי מלח

שטיפה תעזור להקל על גודש באף ולשטוף כמויות משמעותיות של אלרגנים. אתה יכול לקנות תרסיס לאף מלוח בכל בית מרקחת או להכין אותו בעצמך: הוסף ¹⁄₄ כפית מלח וסודה לכוס מים חמימים, ערבב היטב.

4. להתקלח לעתים קרובות

דבר ראשון, ברגע שאתה חוזר הביתה! יתר על כן, הקפידו לשטוף את השיער כדי לשטוף את האבקה לא רק מהגוף, אלא גם מהשיער.

5. התחשב בחיות מחמד

הם יכולים לשאת אבקה למעיל. לכן, במהלך העונה האלרגנית האישית שלכם, נסו ליצור פחות מגע עם חיות מחמד והגבילו את ההליכה שלהם בחוץ בין הצמחייה. אם זה נראה לך לא אנושי, תרגל להעניק לכלב או לחתול שלך מקלחת אקספרס כשתגיע הביתה.כן, ואל תתנו לבעלי ארבע רגליים לחדר השינה! צריכה להיות לך הזדמנות לישון בלי "א-א-אפצ'י" אובססיבית!

6. קנה מטהר אוויר ביתי

ואם יש לך מזגן, השתמש במסנני HEPA יעילים במיוחד לשליטה טובה יותר באבקה. החלף מסננים לפחות פעם בשנה.

7. בדוק את התזונה שלך

זה חייב להיעשות בשתי דרכים בו-זמנית. הראשון הוא להוסיף מזונות שיכולים לגרום לך להרגיש טוב יותר. נכון, חלקם גורמים לאלרגיות צולבות (כאשר החשיפה לאבקה מתעצמת על ידי נוכחות של מנות עם אלרגנים דומים בתפריט). לכן, לפני שאתם מתנפלים על אוכל, בדקו את הרשימה השנייה.

אז זה נחשב ל-12 תרופות טבעיות יעילות לאלרגיה עונתית, המסייעות בקדחת השחת:

• מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3 … סלמון, סלמון, סרדין, מקרל, הרינג, צלופח, קוויאר, כבד בקלה, זרעי פשתן בכבישה קרה ושמן לפתית.
• מזונות עשירים במגנזיום … שיבולת שועל, שקדים, אגוזי מלך וצנוברים, חומוס, קקאו, שמיר, זרעי פשתן, שומשום, שעועית לבנה.
• מזונות עשירים בוויטמין C … שושנה, פטרוזיליה, כוסברה, דומדמניות שחורות, פלפל אדום, קליפת לימון, כרוב, תות, קיווי, מיץ עגבניות.
• מזונות עשירים בקוורצטין … צלפים, בצל, ברוקולי, ענבים אדומים, דובדבנים, פירות הדר, תה, יין אדום, לינגון, פטל, חמוציות.
• מזונות עשירים בוויטמין E … שמנים צמחיים (חמניות, זית, תירס, פשתן, קוקוס), כוסמת, שיבולת שועל, שעועית, אפונה.
• מזונות עשירים בסלניום … כבד, ביצי עוף, אורז, שעורה, תירס, כרוב, תמנון, שעועית, אפונה, עדשים.
• מזונות עשירים בפרוביוטיקה (לקטו-וביפידובקטריה) … קפיר, גבינת קוטג', יוגורט, שמנת חמוצה, גבינה, כרוב כבוש וחמוצים ביתיים (מלפפונים, עגבניות, תפוחים כבושים), בצל וכרישה, ארטישוק, בננות.

הדרך השנייה היא להסיר מזונות שיכולים לעורר אלרגיות למזון הנובעות מתגובתיות צולבת אימונולוגית עם אלרגיות צולבות של אלרגנים שאופים. אבל כאן אתה צריך לדעת לאיזה סוג אבקה אתה אלרגי.

אִבקָה	מזונות צולבים אלרגיים
אמברוזיה	בננות, מלונים, קישואים, מלפפונים, קמומיל
לִבנֶה	תפוחים, אגסים, אפרסקים, משמשים, דובדבנים, שזיפים, נקטרינות, קיווי, גזר, סלרי, תפוחי אדמה, פלפלים, שמיר, פטרוזיליה, כוסברה, פרצלונים, אגוזי לוז, שקדים, אגוזי מלך
דִגנֵי בּוֹקֶר	גרגרי מזון (שיבולת שועל, חיטה, שעורה), חומצה
דֶשֶׁא	אפרסקים, סלרי, מלונים, עגבניות, תפוזים
סגברוש	סלרי, תפוחים, קיווי, בוטנים, שומר, גזר, פטרוזיליה, כוסברה, חמניות, פלפל
אַלְמוֹן	סלרי, אגסים, תפוחים, שקדים, דובדבנים, אגוזי לוז, אפרסקים, פטרוזיליה

8. לעסוק בהיפנוזה עצמית

זוכרים את המשפט "אני הכי מקסים ומושך"? עשו בערך אותו הדבר, רק בהקשר של אלרגיות: "יצרתי סביבי עולם בטוח לחלוטין, שאף אלרגן אחד לא יחדור אליו! אני בריא ומאושר!" נראה מצחיק? קח את הזמן שלך למשוך בכתפיים בציניות.

כוחה של היפנוזה עצמית אושר על ידי מדענים שוויצרים עוד בשנת 2005 היפנוזה עצמית עשויה לסייע לסובלים מקדחת השחת. חולי אלרגיה שחשבו שהם נמצאים במקום נקי מאלרגנים, כמו חוף בתולי או הר מושלג, סבלו פחות. הביטויים האלרגיים ירדו בכשליש. וזה מאוד חשוב.