טיפים פשוטים שיהפכו את הטיסה הבאה שלכם לנוחה יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האם אתה מרבה לטוס במטוס ומרגיש מותש אחרי כל נסיעה? ריכזנו עבורכם 10 טיפים מעשיים שיהפכו את הטיסה הבאה שלכם לפחות מלחיצה ויותר נוחה.

קשה להתווכח שהחלק הכי טוב בטיסה הוא הסוף. צווחות של ילדים, חוסר מקום לרגליים, מערבולת - כל זה הופך את הטיסה למטרד יותר מאשר סוג של מותרות, כפי שחשבו בעבר.

במאמר זה, ריכזנו 10 טיפים שיעזרו לכם להפוך את הנסיעה הבאה שלכם במטוס לנוחה יותר.

1. לגרום לעצמך לזוז

האם ידעת שמחקרים עדכניים הראו שרק חמש טיסות בשלושה חודשים מגדילות את הסבירות לקרישי דם בכלי הדם פי שלושה בהשוואה לשתיים או שלוש טיסות באותה תקופה? או שלאנשים שנמצאים באוויר כ-12 שעות יש סיכוי גבוה פי 70 ליצירת קרישי דם מאשר אלו שנמצאים בטיסה רק 4 שעות?

יש עוד דבר אחד לא נעים, שנקרא "היפוקסיה עומדת". זהו לא יותר ממחסור בחמצן שנגרם עקב שהייה ארוכה בישיבה. דם מצטבר בגפיים התחתונות ואינו מגיע לחלק העליון של הגוף.

כדי למנוע השלכות לא נעימות, מומלץ לקום ולנוע במעבר ככל שניתן. אבל מה אם מערבולת או גורמים אחרים יפריעו? במקרה זה, תנודד את בהונות הרגליים ומותח את הגרביים. זה יעזור לפזר את הדם במידה מסוימת.

2. היזהרו מהצטננות ווירוסים

האוויר במטוס מתרענן כ-20 פעמים בשעה (במטרו של מוסקבה, רק ארבע פעמים בשעה). אבל אפילו אוויר צח לא חוסך 100% מהנגיף אם אתה ליד אדם חולה או קופא, כי אתה לא סובל טמפרטורות נמוכות במטוס.

אל תתעצלו לקחת אתכם לטיסה איזשהו צעיף גדול או שכמייה, שתוכלו להתעטף בה במידת הצורך. כמוצא אחרון, ניתן לגלגל את הדברים הללו ולהשתמש בהם ככר.

ועוד המלצה אחת: תמיד יש בהישג יד חומר חיטוי כדי להפחית את הסיכון לחלות בזיהום לא רצוי.

3. אל תשתה קפאין

הימנע מקפה ומשקאות אחרים המכילים קפאין. זה חשוב במיוחד אם יש לך טיסת לילה או חוצה אזורי זמן.

ההשפעות של קפאין נמשכות 2 עד 6 שעות לאחר בליעה. קפאין מפריע לשינה, מה שגורם לאדם להיות עצבני ועצבני. וזה לא בדיוק מה שאתה צריך בטיסה.

4. בחר מיקומים עם פחות חשיפה למערבולת

לא כל מושבי המטוס נוטים באותה מידה למערבולת. מומחים מאמינים שמצבים הממוקמים מעל הכנפיים או קרובים למרכז הכובד של המטוס יכולים להפחית משמעותית את השפעות המערבולת, והיא תורגש הרבה יותר בזנב.

האתר יעזור לכם לקבוע היכן נמצאים המושבים הטובים ביותר בטיסה שלכם.

5. נסו להזמין מושב עם מרווח לרגליים

שירות חיפוש טיסות, ערך סקר, שבמהלכו התברר כי מרווח מספיק לרגליים במהלך טיסה הוא אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על שביעות הרצון מהטיסה (60% מהנשאלים אמרו זאת). המרחק הממוצע בין מושבים במטוס הוא 780–810 מ מ.

באתר SeatGuru שהוזכר כבר, קיים מחוון Guru Factor מיוחד המשקף את רמת הנוחות של המושב הנבחר. על סמך נתונים אלה, תוכל לקבוע איזו טיסה יכולה להציע לך את התנאים הנוחים ביותר עבור התקציב שלך. דבר שימושי מאוד.

6. שתו הרבה מים

ארגון הבריאות העולמי חישב שכמות המים הנדרשת לאדם היא 30 מ"ל לכל ק"ג משקל גוף ליום.אבל כדאי לקחת בחשבון גם את העובדה שבמטוס יש לחות נמוכה ואוויר יבש, וזה גורם לעור יבש וריריות, לשיעול ולאי נוחות בעיניים. לכן, אתה צריך לשתות אפילו יותר על הסיפון. קפה, תה ומשקאות אחרים הם משתנים, שעלולים להחמיר את ההתייבשות.

7. בחר מקום ליד החלון

בסקר Skyscanner שכבר הוזכר, רבע מכלל הנשאלים אמרו שהנוף מחלון המטוס הוא גורם נוסף שמשפיע על חווית הטיסה הכוללת.

8. הצטייד בכל מה שאתה צריך לשינה טובה

אוזניות טובות לביטול רעשים יכולות להטביע את צרחות הילדים בתא, אבל הן לא יעזרו לכם להתחבא מאורות עזים. לכן, אל תתעצלו לקחת איתכם מסכת שינה. פשוט תבחרי במסכה עם רפידות מיוחדות שמונעות מהתחבושת להיצמד חזק לעיניים. זאת על מנת שהתחבושת לא תפעיל לחץ על העפעפיים והעיניים יוכלו לנוע בחופשיות במהלך שנת REM. זה יאפשר לך לנוח טוב יותר.

9. היכונו מראש לשינויים באזור הזמן

שינוי אזורי זמן מוביל להתמוטטות הקצב היומי הרגיל. הדבר הטוב ביותר להציע במקרה זה הוא להכין את עצמך מראש. לדוגמה, דמיינו שאתם כבר נמצאים באזור הזמן אליו אתם מתכננים לנסוע. לאכול, לשתות, לישון בהתאם לאזור הזמן של היעד שלך.

10. הימנע מרעב

אני חושב שזה לא יהיה חדשות עבורכם אם אגיד שהאוכל במטוס, בלשון המעטה, משאיר הרבה מה לרצות. לצערי, אין הרבה מה לעשות בנידון, כל עוד ניקח איתנו חטיף קל.

אבל מה אם אתה אחרי מסע ארוך או אחרי החלפת הטיסה הבאה שלך? בטן נוהמת, ואתם רוצים לאכול עד כדי כך שכבר אין לכם כוח לסבול?

יש עצה טובה אחת למקרה הזה. הימנע ממנות בשר כדי להעלות מזון מהר יותר. למשל, הזמינו תפריט צמחוני או ארוחה מיוחדת. בדרך כלל מביאים אוכל כזה קודם, וחוץ מזה, זה לא עולה כסף נוסף.