10 עובדות שכולם צריכים לדעת על דיכאון

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בדיכאון אפשר וצריך להילחם. וככל שאנו יודעים על כך יותר, כך קל יותר לעשות זאת. זכור את העובדות הבאות כדי לעזור לעצמך או ליקיריך.

1. דיכאון יכול להיות תורשתי

מדענים כיום שוקלים את הסבירות לנטייה ביולוגית לדיכאון. חלקים מה-DNA שלנו עשויים להיות מקושרים להפרעה זו על ידי אריאנה אונג'ונג צ'ה, על פי מחקר חדש. … בהתבסס על נתונים של חברת המחקר 23andMe, מומחים ספרו כ-15 גנים שעשויים לתרום להתפתחות דיכאון. אותם גנים מעורבים ביצירת תאי עצב במוח.

2. זו מחלה פיזית

בנוסף לביטויים רגשיים, דיכאון גורם לתסמינים פיזיים מובהקים. בהשפעת הפרעה נפשית זו, אנשים מאבדים לעתים קרובות את התיאבון, חווים כאבי ראש וסובלים מנדודי שינה.

3. מדענים ממשיכים למצוא טיפולים חדשים ומבטיחים

עזרה פסיכולוגית באמת עובדת. מחקר שנערך לאחרונה מצא שהפעלה התנהגותית של ג'פרי קלוגר יכולה להיות טיפול יעיל וזול לדיכאון. … מדובר בשיטה חדשה של טיפול בדיבור, שבה מלמדים את המטופלים להתמודד עם הגורמים הגורמים לדיכאון ולא להיתקע בהם. וכמה ראיות מצביעות על כך שאפילו טיפול דיבור מקוון Kasley Killam עשוי להועיל. …

כדי להגביר את יעילות הטיפול, ניתן להוסיף לו תרופות. פסיכיאטרים עוזרים לעצב תוכניות טיפול אישיות המתאימות ביותר למקרים ספציפיים.

4. דיכאון היא בעיה נפוצה

על פי נתונים סטטיסטיים של ארגון הבריאות העולמי, מחלה זו פוגעת בכ-350 מיליון אנשים ברחבי העולם. ארגון הבריאות העולמי. … דיכאון הוא אחד הגורמים העיקריים לנכות.

5. זהו מכשול רציני לעבודה

אחד מהסימנים המובנים לדיכאון הוא אובדן מוטיבציה, שעלול להשפיע על חיי העבודה של האדם. חוקרים מאוניברסיטת מישיגן מעריכים כי הירידה בפריון עקב הפרעה זו בארצות הברית לבדה עולה למעסיקים 44 מיליארד דולר מדי שנה במרכז הדיכאון של אוניברסיטת מישיגן. …

6. אף אחד לא חסין מדיכאון

היא, כמו כל הפרעה נפשית, יכולה להשפיע על כל אחד. דיכאון לא מסתכל על גיל, מעמד חברתי ולאום. כוכבות כמו קתרין זיטה-ג'ונס, קייט מידלטון ואנדרה אגסי מדברות בגלוי על החוויות שלהן עם בעיות נפשיות.

7. היא מכתימה את המוניטין שלה

הפרעות נפשיות עדיין מוקפות בסטריאוטיפים שליליים. שמות של מצבי נפש שונים משמשים לעתים קרובות כעלבונות או בשימוש קל בשיחות. רבים גם מקשרים באופן בלתי סביר מחלת נפש עם אכזריות. התנהגות זו מחמירה את התפיסות השגויות שלהם בחברה.

8. אנשים רבים שומרים דיכאון לעצמם

פחד מבושה או שיפוטיות משתיק לעתים קרובות אנשים שסובלים מכאבים. מחקרים מראים שהפחד הזה מונע מאנשים לקבל את העזרה שהם צריכים פטריק וו. קוריגן, בנג'מין ג'י דרוס, דבורה א' פרליק. … קודם כל, זה חל על החצי הגברי של האנושות. על פי נתוני 2015, גברים נוטים יותר להסתיר מחשבות אובדניות.

9. במקרים הכי גרועים זה מוביל להתאבדות

הפרעות נפשיות יכולות להיות בעיה רצינית. מסיבה זו, טיפול רפואי וחמלה חיוניים. לפי נתוני הברית הלאומית למחלות נפש, 90% מהמתאבדים מושפעים מהברית הלאומית למחלות נפש. …

10. דיכאון לא מגדיר אדם

המצב הזה הוא לא פגם, זה לא עושה אדם נחות.סרטן וסוכרת אינם מעצבים את האישיות, וכך ניתן לומר על דיכאון. טיפול מתאים יכול לעזור בניהול הפרעה זו. בלי קשר לזה, אדם יכול לחיות חיים מאושרים, בריאים ומספקים.

מה לעשות

אם ליבך קשה, אל תתייאש ואל תסתגר בעצמך - תפעל. חפש תמיכה מאנשים אהובים ופנה לפסיכולוגים. או הפוך לעצמך תמיכה עבור השכן שלך אם אתה שם לב שהוא צריך עזרה. דיכאון הוא לא משפט; אפשר וצריך להילחם נגדו.