8 סרטונים קצרים שיכינו אתכם לפיתוח עצמי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ראה, קבל השראה ושנה את חייך לטובה.

1. איך לעשות את הצעד הראשון לקראת שינוי

לריסה פרפנטיבה הצליחה לשנות לחלוטין את חייה ועכשיו עוזרת לאחרים לעשות זאת: היא כותבת ספרים, מלמדת קורסים ומעבירה הרצאות. בסרטון הזה היא מדברת על איך להתחיל לחיות את החיים שאנחנו רוצים ומה מונע מאיתנו לעשות את הצעד.

2. איך להגדיל את התפוקה

הפסיכולוג Alla Klimenko מדבר על חשיבותם של הרגלי בוקר ומציע להוסיף שמונה טקסים לחייכם, שבזכותם תוכלו להיות אנרגטיים ופרודוקטיביים יותר.

3. איך למצוא מוטיבציה

ולדימיר גרסיצ'ב הוא עיתונאי, מאמן עסקי ומחבר הסרט "החיים. הוראות לשימוש ". בנאומו הוא מבין מדוע אנו דוחים חלומות לאחר מכן וכיצד מנחים אותנו שלוש מילים פשוטות: "אני רוצה", "חייב", "חייב".

4. איך להאמין בעצמך

הספורטאי ואיש הציבור דמיטרי צ'שב מצא את עצמו במצב קשה להפליא - הוא היה משותק לאחר תאונה. הוא שיתף את הסיפור האישי שלו ונתן עצות איך לא לוותר בדרך למטרה, גם אם סיכויי ההצלחה הם אחוז אחד בלבד.

5. איך להיות פרודוקטיבי ולא לשרוף

קתרינה לנגולד היא יזמית סדרתית וסגנית נשיא לשעבר לפיתוח עסקי בחברת התעופה והחלל Astro Digital. היא שיתפה טכניקות תכנון זריזות והסבירה מדוע יעדים גלובליים מובילים לשחיקה ולא למוטיבציה להמשיך הלאה.

6. איך לפתח הרגלים טובים

אנו מבצעים פעולות רבות באופן אוטומטי, מבלי לחשוב כיצד הן משפיעות על חיינו. אבל אפשר להחליף אותם בשימושים יותר. סרטון הדרכה יעזור לך להבין איך לעשות זאת ואיך להתחיל הרגלים חדשים באופן כללי.

7. איך להפוך למינימליסט

לרובנו יש יותר מדי דברים שרק מבלבלים מקום, לא מביאים שמחה. טטיאנה אפרטובה, יזמית ומינימליסטית עם עשר שנות ניסיון, סיפרה איך לצאת ממעגל "צריכת היתר" ולהפסיק לקנות דברים מיותרים.

8. איך להתגבר על עצלות

אחת האסטרטגיות האפשריות היא להתחיל לתפוס את זה לא כרע, אלא כאות מהגוף, שכדאי להקשיב לו. ואז בצע ארבעה צעדים. אילו מהם מתוארים בסרטון.