איך להניע את עצמך לעבוד קשה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כולנו מכירים את המצב הזה: אנחנו צריכים לגשת לפתרון הבעיה ברצינות ובאחריות, אבל אנחנו עושים זאת ברשלנות. איך להניע את עצמך לעבוד קשה? שאלה זו נשאלה על ידי משתמשים, ואנו נשתף אתכם בתשובות המעניינות ביותר היום.

הפוך את הקשה לפשוט

אחת הדרכים שלי להניע את עצמי לעבודה קשה היא לחשוב על זה כקל. אני מנסה לא לחשוב על כמה קשיים אני צריך להתגבר בתהליך פתרון הבעיה. אני חושב שכשאצליח, אני אהיה גאה בעצמי.

החלק הקשה ביותר הוא למעשה לא העבודה עצמה, אלא ההחלטה לעשות את העבודה הזו בתום לב וללא הסחות דעת מתמדות (כולנו דחיינות מצוינים מדי פעם). אל תשייך לעצמך מעמד של קורבן, אל תחשוב שאתה צריך להשלים חבורה של משימות על בלתי אפשריות. הפוך את המורכב לפשוט.

אני אוהב את האתגר הזה. אני אוהב להוכיח לעצמי שאני יכול להתמודד עם כל משימה, לא משנה כמה קשה היא עשויה להיראות.

נסו לפזר את המשימה כדי שתוכלו לראות את אבני הנגף העיקריות ולחשוב איך להתגבר עליהם.

להיות מסוגל לעמוד באתגר, להצליח ולהפוך את עצמך ממתחיל למקצוען. חשבו על התגמול שמצפה לכם: גם אם לא מקבלים שכר עבור העבודה, התחושה שסיימתם את המשימה בתום לב היא כבר תגמול גדול בפני עצמו.

עצה מעשית

• מצא למה אתה מתלהב ומה ממריץ אותך.
• העלו מנטרה שתניע אתכם לאורך כל חייכם (או לפחות כל עוד הפרויקט נמשך, שבוע או חודש).
• חפשי עזרה מחבריך, מבחוץ עדיף לפעמים לראות למה אדם מסוגל ונוטה.
• ולשאוף אליהם.
• תחשוב לאן אתה רוצה להגיע.
• אל תשכחו לחגוג ניצחונות קטנים.
• זכרו שכולם צריכים הפסקה (זכרו שחוץ מהעבודה יש גם משפחה, בילויים, תחביבים וחברים).
• עקוב תמיד אחר ההתקדמות שלך.
• זכרו שלעתים קרובות אנו חוששים לא כל כך מהעבודה הקשה כמו מההתחלה.
• תן למשהו להזכיר לך את המטרות והעדיפויות שלך. עדיף אם זה משהו מוחשי וויזואלי, כמו מדבקות צבעוניות עם שיחות מניעות או סוג של תגמול שלך.
• אם אפשר, שלב חבר במשימה. או פשוט מצא אדם שיכול לתת לך מעת לעת בעיטות מוטיבציה ולדרבן אותך להיות אחראי.
• מצא לעצמך מעריץ, אדם שיאמין בך וביכולות שלך. אי אפשר ליפול בעיניים שלו בגלל עצלות בנאלית ואי שקט, נכון?
• תראה, זה עוזר לאנשים מסוימים להתמקד בעבודה. נכון, לבחירת הרצועות יהיה צורך להתייחס בתבונה, שכן לא כל שיר מסוגל לתרום לביצוע יעיל ותכליתי של המשימה.

תסתכל מקיף על חייך

ישנן סיבות רבות מדוע איננו יכולים להניע את עצמנו לעבוד קשה, ולא תמיד מדובר בעצלנות טבעית, אדישות או חוסר השראה. זה עשוי להיות תלוי, למשל, בסביבה שלך או במצב הבריאותי שלך.

תסתכל מקיף על חייך.

תחשוב על הבריאות שלך

האם אתה מתעייף לעתים קרובות? האם אתה ישן מספיק? האם אתה סובל מכאבי ראש לעתים קרובות? האם אתה עצבני ורדום ללא סיבה נראית לעין? האם יש לך מחלות כרוניות?

אכן, קשה לעשות עסקים כאשר המצב הגופני או הנפשי שלך משאיר הרבה מה הרצוי.

אם אתה חווה אי נוחות פיזית, אז אתה צריך לפנות לרופא בהקדם האפשרי, ולא לחשוב שזה "יעבור מעצמו". זכור כי (7-9 שעות ביום) הוא המפתח להצלחה.הקשב לגוף שלך: הוא מסוגל לומר לך למה הוא מרגיש רע.

תסתכל על הסביבה שלך

לא לכולנו יש את ההזדמנות לקנות לעצמנו אחוזה מגניבה באזור המפואר ביותר של העיר, אבל כולנו יכולים להפוך אפילו חדר קטן לנוח לכל החיים.

תסתכל על הבית שלך. האם זה נקי מספיק? האם כל הציוד הדרוש עובד? אם יש לך שכנים, אז תשאל את עצמך האם נוח לך לגור לידם? הבית שלך מריח רע? האם יש מספיק אור שמש שנכנס אליו?

החיים באי נוחות מתמדת הם מלחיצים וכמובן משפיעים לרעה על המוטיבציה שלנו לעשות כל דבר. תזכור את זה.

תחשוב על המשפחה והחברים שלך

האם אתה מוקף באנשים עליזים או אנשים שעושים רק מה שהם מייללים? מה הם אומרים לך: מילות עידוד או משהו שמערער את הרצון שלך להמשיך הלאה?

כולנו היינו רוצים לחשוב שאנחנו לא צריכים תמיכה מאחרים ואנחנו לא צריכים אישור של אף אחד. אבל זה לא המקרה. כולנו יצורים חברתיים, אנחנו צריכים אנשים אחרים בצורה כזו או אחרת. וקשה מאוד להישאר אנרגטי ונחוש לנצח אם רוב מה שאחרים אומרים לך גורם לך להרגיש מיואש.

אז תסתכל טוב על האנשים סביבך. אם אתה מרגיש שהם רק מערערים את המוטיבציה שלך, אולי כדאי שתשקול לבלות איתם פחות זמן.

תחשוב על מה שאתה עושה בחיים

האם אתה עושה מה שאתה אוהב? סביר להניח שלא. המציאות הקשה היא שאנשים רבים עושים דברים שאין להם לב אליהם.

כילדים, כולנו רוצים להיות גיבורים, אמנים, מנהיגים, בלרינות, שחקני בייסבול וכוכבי רוק. ככל שאנו מתבגרים, אנו מתחילים להבין שלא כולם מסוגלים להיות כוכבי רוק או מנהיגים. ואנחנו מסתפקים בפחות, מחביאים את החלומות שלנו אי שם בפינה הרחוקה של הנשמה.

אבל זה לא חייב להיות ככה. אתה לא צריך לעשות משהו שלא מביא לך כלום מלבד כסף. אתה לא צריך לוותר על החלום שלך רק בגלל שאתה חושב שאתה לא יכול להגשים אותו.

אני מכיר אנשים שעובדים בימי חול, ומקדישים לילות וסופי שבוע לשלהם. והם אנשים חרוצים ושמחים שלא סובלים מחוסר מוטיבציה. יש לי גם מכרים שהקדישו מעט מאוד זמן לעסק האהוב עליהם בהתחלה, ואחר כך עזבו את העבודה העיקרית שלהם, כי התחביב שלהם התחיל להכניס הרבה יותר הכנסה.

שימו לב לכל מה שאתם עושים מדי יום, בו אתם מבלים את חלק הארי מזמנכם. לכולנו יש חובות בצורת עבודה וכאלה, אבל אחרי שהתמודדתם איתם, מה עושים? הקדישו את הזמן הפנוי שלכם, גם אם אין לכם הרבה ממנו, לעשות את מה שאתם אוהבים.

תסתכל על עצמך

כן, אתה עצמך יכול להיות הגורם להפחתת המוטיבציה שלך. ואם יתברר שזה המצב, תצטרך לשנות. גם אם זה קשה, גם אם אתה לא רוצה.

הבינו שאם לאדם יש מוטיבציה לבצע משימה, זה לא תמיד אומר שזו שמחה עבורו. זה רק אומר שלמרות הכל "אני לא רוצה", הוא פשוט הולך ועושה את זה, כי זה הכרחי.

חשבו על ההשלכות שבוודאי יופיעו אם לא תעשו משהו. אני מכיר מעט מאוד אנשים שנהנים לשטוף כלים ולזרוק את האשפה. אבל לעתים רחוקות עוד יותר פגשתי אנשים שלא מתרגזים מהריח הלא נעים של הזבל ושלא מהססים לאכול מכלים מלוכלכים.