6 סוגים של הורים רעילים ואיך להתנהג איתם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אם מישהו הורס לך את החיים, אתה לא יכול לשבת אחורה. גם אם האנשים האלה הם ההורים שלך.

הורים רעילים פוגעים בילדיהם, מתעללים בהם, משפילים אותם, פוגעים בהם. ולא רק פיזית, אלא גם רגשית. הם ממשיכים לעשות זאת גם כשהילד הופך למבוגר.

1. הורים חסרי טעות

הורים כאלה תופסים את חוסר הכפיפות של הילדים, את הביטויים הקלים ביותר של אינדיבידואליות כהתקפה על עצמם, ולכן מגנים על עצמם. הם מעליבים ומשפילים את הילד, הורסים לו את ההערכה העצמית, מסתתרים מאחורי המטרה הטובה של "בלימת הדמות".

איך מתבטאת ההשפעה

בדרך כלל ילדים של הורים חסרי טעות רואים אותם מושלמים. הם מפעילים הגנה פסיכולוגית.

• שְׁלִילָה. הילד מגיע למציאות אחרת שבה הוריו אוהבים אותו. הכחשה מספקת הקלה זמנית שעולה ביוקר: במוקדם או במאוחר, היא תגרום למשבר רגשי.

  דוגמה: "למעשה, אמא שלי לא פוגעת בי, אבל עושה טוב יותר: היא פוקחת את עיניה לאמת לא נעימה".

• תקווה נואשת. ילדים בכל הכוח נאחזים במיתוס של הורים מושלמים ומאשימים את עצמם בכל האומללות.

  דוגמה: "אני לא ראוי לזוגיות טובה, אמא ואבא רוצים אותי בטוב, אבל אני לא מעריך את זה".

• רציונליזציה. זהו חיפוש אחר סיבות משכנעות המסבירות את המתרחש על מנת להפוך את זה פחות כואב לילד.

  דוגמה: "אבא שלי לא היכה אותי כדי לפגוע, אלא כדי ללמד אותי לקח".

מה לעשות

תבין שזו לא אשמתך שההורים שלך פונים כל הזמן להעלבות ולהשפלה. לכן, אין טעם לנסות להוכיח משהו להורים רעילים.

דרך טובה להבין מצב היא להסתכל על מה שקרה דרך עיניו של מתבונן מבחוץ. זה יאפשר לך להבין שההורים אינם כל כך חסרי טעות, ולחשוב מחדש על מעשיהם.

2. הורים לא מספקים

קשה יותר לקבוע את הרעילות ואת חוסר ההתאמה של הורים שאינם מכים או מציקים לילד. אכן, במקרה זה, נזק נגרם לא מפעולה, אלא מחוסר מעש. לעתים קרובות הורים אלה מתנהגים כמו ילדים חסרי אונים וחסרי אחריות בעצמם. הם גורמים לילד לגדול מהר יותר ולספק את צרכיו.

איך מתבטאת ההשפעה

• הילד הופך להורה לעצמו, לאחים ואחיות צעירים, לאמו או לאביו. הוא מאבד את ילדותו.

  דוגמה: "איך אפשר לבקש לצאת לטיול כשלאמא שלך אין זמן לשטוף הכל ולבשל ארוחת ערב?"

• קורבנות להורים רעילים חווים רגשות אשמה וייאוש כאשר הם לא יכולים לעשות משהו לטובת המשפחה.

  דוגמה: "אני לא יכול להשכיב את אחותי הקטנה לישון, היא בוכה כל הזמן. אני בן רע."

• הילד עלול לאבד רגשות עקב היעדר תמיכה רגשית מההורים. כמבוגר הוא חווה בעיות בזיהוי עצמי: מי הוא, מה הוא רוצה מהחיים ויחסי אהבה.

  דוגמה: "נכנסתי לאוניברסיטה, אבל נראה לי שזו לא ההתמחות שאני אוהב. אני לא יודע מי אני רוצה להיות בכלל".

מה לעשות

מטלות הבית לא אמורות לקחת לילד יותר זמן מאשר ללמוד, לשחק, ללכת, לשוחח עם חברים. להוכיח זאת להורים רעילים זה קשה, אבל אפשרי. התנהל עם העובדות: "אני אלמד רע אם ניקיון ובישול רק עלי", "הרופא יעץ לי לבלות יותר זמן באוויר הצח ולעשות ספורט".

3. שליטה בהורים

שליטה מוגזמת יכולה להיראות כמו זהירות, שיקול דעת, אכפתיות. אבל להורים רעילים במקרה הזה אכפת רק מעצמם. הם מפחדים להפוך למיותר, ולכן הם גורמים לילד להיות תלוי בהם ככל האפשר, להרגיש חסר אונים.

משפטים אהובים על הורים שולטים רעילים:

• "אני עושה זאת אך ורק למענך ולטובתך."
• "עשיתי את זה כי אני אוהב אותך מאוד."
• "תעשה את זה, או שאני לא אדבר איתך יותר."
• "אם לא תעשה את זה, אני אקבל התקף לב."
• "אם לא תעשה את זה, תחדל להיות חבר במשפחה שלנו."

כל זה אומר דבר אחד: "אני עושה את זה כי הפחד לאבד אותך כל כך גדול שאני מוכן לאמלל אותך."

הורים-מניפולטורים, המעדיפים שליטה נסתרת, משיגים את מטרתם לא על ידי בקשות ופקודות ישירות, אלא בחשאי, ויוצרים תחושת אשמה. הם מספקים עזרה "חסרת אנוכיות" הבונה אצל הילד תחושת חובה.

איך מתבטאת ההשפעה

• ילדים הנשלטים על ידי הורים רעילים הופכים לחרדים שלא לצורך. הרצון שלהם להיות פעילים, לחקור את העולם, להתגבר על קשיים נעלם.

  דוגמה: "אני מאוד מפחד לנסוע ברכב, כי אמא שלי תמיד אמרה שזה מאוד מסוכן".

• אם ילד מנסה להתווכח עם הוריו, לא לציית להם, זה מאיים עליו בתחושת אשמה, בבגידה שלו עצמו.

  דוגמה: "נשארתי לילה עם חבר ללא רשות, למחרת בבוקר אמא שלי חלתה בבעיית לב. לעולם לא אסלח לעצמי אם יקרה לה משהו".

• יש הורים שאוהבים להשוות את ילדיהם זה לזה, ליצור אווירה של כעס וקנאה במשפחה.

  דוגמה: "אחותך הרבה יותר חכמה ממך, למי הפכת?"

• הילד מרגיש כל הזמן שהוא לא מספיק טוב, הוא מבקש להוכיח את ערכו.

  דוגמה: "תמיד שאפתי להיות כמו אחי הבכור, ואפילו הלכתי, כמוהו, ללמוד רפואה, למרות שרציתי להיות מתכנת".

מה לעשות

לצאת משליטה ללא חשש מהשלכות. ככלל, מדובר בסחיטה נפוצה. כשאתה מבין שאתה לא חלק מההורים שלך, אתה תפסיק להיות תלוי בהם.

4. הורים שותים

הורים אלכוהוליסטים מכחישים בדרך כלל שהבעיה קיימת באופן עקרוני. אם, הסובלת מהשכרות של בעלה, מגוננת עליו, מצדיקה את השימוש התכוף באלכוהול בצורך להפיג מתחים או בעיות עם הבוס.

בדרך כלל מלמדים את הילד שאסור להוציא פשתן מלוכלך בפומבי. בגלל זה, הוא מתוח כל הזמן, חי בפחד לבגוד בשוגג במשפחתו, לחשוף סוד.

איך מתבטאת ההשפעה

• ילדים של אלכוהוליסטים הופכים לרוב למתבודדים. הם לא יודעים לבנות חברויות או מערכות יחסים לאהוב, הם סובלים מקנאה וחשדנות.

  דוגמה: "אני תמיד מפחדת שהאדם שאני אוהב יביא לי כאב, אז אני לא מתחיל מערכת יחסים רצינית".

• במשפחה כזו, ילד יכול לגדול להיות אחראי יתר וחסר ביטחון.

  דוגמה: "עזרתי כל הזמן לאמא שלי להשכיב את אביו השיכור לישון. פחדתי שהוא ימות, דאגתי שלא אוכל לעשות שום דבר בנידון".

• השפעה רעילה נוספת של הורים כאלה היא הפיכת הילד ל"בלתי נראה".

  דוגמה: "אמא ניסתה לגמול את אבי משתייה, קודדה את זה, מחפשת כל הזמן סמים חדשים. נשארנו לעצמנו, אף אחד לא שאל אם אכלנו, איך לומדים, מה אנחנו אוהבים".

• ילדים סובלים מרגשות אשמה.

  דוגמה: "כילדה, כל הזמן אמרו לי: 'אם היית מתנהג יפה, אבא לא ישתה".

לפי הסטטיסטיקה, כל ילד רביעי ממשפחה של אלכוהוליסטים הופך בעצמו לאלכוהוליסט.

מה לעשות

אל תיקח אחריות על מה שהוריך שותים. אם אתה יכול לשכנע אותם שהבעיה קיימת, רוב הסיכויים שהם ישקלו קידוד. תקשר עם משפחות משגשגות, אל תיתן לעצמך להיות משוכנע שכל המבוגרים זהים.

5. הורים מתעללים

הורים כאלה מעליבים ומבקרים את הילד ללא הרף, לעיתים ללא סיבה, או לועגים לו. זה יכול להיות סרקזם, לעג, כינויים פוגעניים, השפלה, שמתעלים כאכפתיות: "אני רוצה לעזור לך להשתפר", "אנחנו צריכים להכין אותך לחיים אכזריים". הורים יכולים להפוך את הילד ל"משתתף" בתהליך: "הוא מבין שזו רק בדיחה".

לפעמים השפלה קשורה לתחושת תחרות. הורים מרגישים שהילד מעניק להם רגשות לא נעימים, ומחברים את הלחץ: "אתה לא יכול יותר ממני".

איך מתבטאת ההשפעה

• גישה זו הורגת את ההערכה העצמית ומותירה צלקות רגשיות עמוקות.

  דוגמה: "במשך זמן רב לא האמנתי שאני מסוגל למשהו יותר מאשר להוציא את האשפה, כפי שאבי נהג לומר. ושנאתי את עצמי על זה".

• ילדים להורים מתחרים משלמים על השקט הנפשי שלהם על ידי חבלה בהצלחות שלהם. הם מעדיפים לזלזל ביכולותיהם האמיתיות.

  דוגמה: "רציתי להשתתף בתחרות ריקודי רחוב, התכוננתי לזה היטב, אבל לא העזתי לנסות. אמא תמיד אמרה שאני לא יכול לרקוד כמוה".

• התקפות מילוליות קשות יכולות להיות מונעות מהתקוות הלא מציאותיות שמבוגרים תולים בילד. והוא זה שסובל כשהאשליות קורסות.

  דוגמה: "אבא היה בטוח שאהפוך לשחקן הוקי גדול. כשסולקתי שוב מהמדור (לא אהבתי ולא ידעתי להחליק), במשך תקופה ארוכה הוא קרא לי חסר ערך וחסר יכולת לכלום".

• הורים רעילים חווים בדרך כלל אפוקליפסה עקב הכישלונות של ילדיהם.

  דוגמה: "כל הזמן שמעתי: 'הלוואי שלא נולדת'. וזה בגלל העובדה שלא לקחתי את המקום הראשון באולימפיאדת המתמטיקה".

לילדים שגדלים במשפחות כאלה יש לרוב נטיות אובדניות.

מה לעשות

מצא דרך לחסום עלבונות והשפלות כדי שלא יפגעו בך. אל תתנו לנו לקחת יוזמה בשיחה. אם תענו בחד-הברות, אל תיכנעו למניפולציות, עלבונות והשפלה, הורים רעילים לא ישיגו את מטרתם. זכור, אתה לא צריך להוכיח להם שום דבר.

סיים את השיחה מתי שתרצה. ורצוי לפני שמתחילים להרגיש רגשות לא נעימים.

6. אנסים

הורים שראו באלימות כנורמה, סביר להניח שגודלו באותה צורה. עבורם, זו ההזדמנות היחידה לפרוק כעס, להתמודד עם בעיות ורגשות שליליים.

אלימות פיזית

תומכי הענישה הגופנית בדרך כלל מוציאים את הפחדים והתסבוכים שלהם על ילדים, או מאמינים באמת ובתמים שהמכות יועילו לחינוך, יהפכו את הילד לאמיץ וחזק. במציאות, ההפך הוא הנכון: ענישה פיזית גורמת לנזק הנפשי, הנפשי והגופני החזק ביותר.

תקיפה מינית

סוזן פורוורד מתארת גילוי עריות כ"בגידה הרסנית מבחינה רגשית באמון הבסיסי בין ילד להורה, מעשה של סטייה מוחלטת". קורבנות קטנים שולטים לחלוטין בתוקפן, אין להם לאן ללכת ואין ממי לבקש עזרה.

90% מהילדים שנפגעו מהתעללות מינית לא מספרים על כך לאף אחד.

איך מתבטאת ההשפעה

• הילד חווה תחושות של חוסר אונים וייאוש, מכיוון שבקשת עזרה יכולה להיות כרוכה בהתפרצויות כעס ועונשים חדשים.

  דוגמה: "לא סיפרתי לאף אחד עד שהגעתי לגיל שאמא שלי מכה אותי. כי היא ידעה: אף אחד לא יאמין. היא הסבירה את החבלות ברגליים ובזרועות שלי בעובדה שאני אוהבת לרוץ ולקפוץ".

• ילדים מתחילים לשנוא את עצמם, הרגשות שלהם הם כעס מתמיד ופנטזיות על נקמה.

  דוגמה: "הרבה זמן לא יכולתי להודות בפני עצמי, אבל בתור ילד רציתי לחנוק את אבי בזמן שהוא ישן. הוא היכה את אמא שלי, אחותי הצעירה. אני שמח שהוא נכלא".

• התעללות מינית לא תמיד כרוכה במגע עם הגוף של הילד, אבל היא הרסנית באותה מידה. ילדים מרגישים אשמה על מה שקרה. הם מתביישים, הם מפחדים לספר למישהו על מה שקרה.

  דוגמה: הייתי התלמיד הכי שקט בכיתה, פחדתי שיקראו לאבי לבית הספר, הסוד יתגלה. הוא הפחיד אותי: הוא כל הזמן אמר שאם זה יקרה כולם יחשבו שאיבדתי את דעתי, ישלחו אותי לבית חולים פסיכיאטרי.

• ילדים שומרים את הכאב לעצמם כדי לא להרוס את המשפחה.

  דוגמה: "ראיתי שאמא שלי מאוד אוהבת את אביה החורג.פעם ניסיתי לרמוז לה שהוא מתייחס אליי כאל מבוגר. אבל היא פרצה בבכי כך שלא העזתי לדבר על זה יותר".

• אדם שהתעלל בילד מנהל לעתים קרובות חיים כפולים. הוא מרגיש מגעיל, אבל מעמיד פנים שהוא אדם מצליח, עצמאי. הוא לא יכול לבנות מערכת יחסים נורמלית, רואה את עצמו לא ראוי לאהבה. זהו פצע שמחלים במשך זמן רב מאוד.

  דוגמה: "תמיד החשבתי את עצמי 'מלוכלך' בגלל מה שאבי עשה לי בילדותי. החלטתי לצאת לדייט ראשון אחרי 30 שנה, כשעברתי כמה קורסים של פסיכותרפיה".

מה לעשות

הדרך היחידה להציל את עצמך מאנס היא להתרחק, לברוח. לא להסתגר לתוך עצמו, אלא לבקש עזרה מקרובים וחברים שאפשר לסמוך עליהם, לבקש עזרה מפסיכולוגים ומשטרה.

איך מתמודדים עם הורים רעילים

1.קבלו את העובדה הזו. ותבין שאתה בקושי יכול לשנות את ההורים שלך. אבל אני והיחס שלי לחיים - כן.

2.זכור, הרעילות שלהם אינה אשמתך. אתה לא אחראי על איך שהם מתנהגים.

3.לא סביר שהתקשורת איתם תהיה שונה, אז צמצם אותה למינימום. התחילו בשיחה, מבינים מראש שזה עלול להיגמר לכם לא נעים.

4. אם אתה נאלץ לחיות איתם, מצא דרך לשחרר קצת קיטור. לך לחדר כושר להתאמן. נהלו יומן, תארו בו לא רק אירועים רעים, אלא גם רגעים חיוביים כדי לתמוך בעצמכם. קרא עוד ספרות על אנשים רעילים.

5. אל תמציא תירוצים למעשים של ההורים שלך. הרווחה שלך צריכה להיות בראש סדר העדיפויות.