7 תפיסות שגויות פופולריות לגבי הווסת שאתה צריך להיפטר מהן

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מדהים שכל כך מעט יודעים על תופעה שכיחה כמו מחזור.

1. מחזור הוא דרך לנקות את הגוף

למעשה, הגוף לא זקוק לשום ניקוי ולא מסירים רעלים בעזרת הווסת (אין לנו אותם בכלל, הרעלים האלה).

הדבר הכי מדהים הוא שנשים רבות חושבות שכל חודש הגוף שלהן זורק משהו בעזרת הווסת. אולי מישהו רוצה שהמשקל העודף ייעלם בצורה כזו, אבל למחזור יש מנגנון אחר.

המחזור שלך הוא פשוט סימן לכך שהשגרה החודשית שלך הסתיימה. במהלך מחזור זה צומחת רירית ברחם - השכבה הפנימית הדרושה להצמדת העובר. אבל אם לא הייתה תפיסה, אז אין צורך בשכבה זו.

אנחנו זורקים או תורמים מחדש בגדים שלא נלבש. באופן גס, הרחם עושה את אותו הדבר: הוא נפטר מהאנדומטריום שלא היה שימושי.

ברגע שהגוף מבין זאת, רמת ההורמונים שתמכו בצמיחת רקמות יורדת. מתרחש דימום נסיגה.

2. מחזורים כואבים וכבדים חולפים רק לאחר הלידה

האם במהלך המחזור שלך, אתה רץ לחפיסת טמפונים חדשה לעתים קרובות יותר מאשר ללחם? זה לא אומר שתצטרכי לסבול כל כך עד גיל המעבר, גם אם לאמא ולסבתא הייתה מחזור קשה.

מחזור כבד הוא לא רק מזל רע גנטי, הוא גם סימן למחלות מסוימות. שופע הוא אם היה צריך רק יותר מתשע רפידות ספיגה רגילות. כמובן, בחיים האמיתיים, אף אחד לא יחכה עד שהרפידה תהיה רוויה לחלוטין בהפרשות: זה לא היגייני. אבל אנחנו יכולים להעריך ולהשוות.

אגב, התרופות העממיות הגדולות - אני מתכוון למין רגיל ולידה - לא פותרות מיד את כל הבעיות עם הווסת. אז אם את מתלוננת על מחזור כבד וכואב, והרופא מייעץ ללדת, אז החליפו רופא.

3. אתה לא יכול לקיים יחסי מין במהלך המחזור שלך

למעשה, אתה יכול, שום דבר נורא לא יקרה. זה עלול להיות מביך ואתה והשותף שלך תתלכלכו. אבל אין לזה השלכות בריאותיות.

אל תפחדו שמראה הדם יחלה את בן הזוג שלכם. בסופו של דבר זה מחליף את חומר הסיכה. אם, אחרי הכל, אתה לא מרוצה מהסיכוי לבלגן, אל תשכח שמין הוא לא רק נרתיקי, צורות אחרות טובות באותה מידה.

4. בזמן המחזור אי אפשר להתאמן חזק ולעשות תרגילים עם מהפכות

התהפך בשלווה. תנועה לא תשפיע על המחזור שלך בשום צורה, והמחזור שלך לא יקלקל לך את האימון. כמובן, אם אתה מרגיש טוב בסך הכל.

אגב, פעילות גופנית סדירה היא מניעת כאבי מחזור. שבעים וחמש דקות של פעילות נמרצת או 150 דקות של פעילות מתונה בשבוע (סה כ), כולל תרגילי מתיחה.

אז מחזור לבד הוא לא סיבה לדחות אימון. אם אתה לא מרגיש טוב, שוחח עם רופא הנשים שלך כיצד תוכל להפחית את התסמינים שלך. חולשה במהלך ובמשך מספר ימים לאחר הווסת עשויה להעיד על אנמיה.

5. המחזור הרגיל נמשך 28 ימים

זמן המחזור הממוצע הוא אכן כ-28 ימים. אבל זה בדיוק הממוצע, לא הנורמה, כי הנורמה הרבה יותר רחבה: מ-21 ל-35 ימים.

אין כלל ברור איזה מחזור טוב ואיזה לא, כי הגוף של כל אחד שונה. לכן, זה הרגל טוב לעקוב אחר המחזור שלך מדי חודש, כלומר תמיד.

כדי לחשב את משך המחזור, עליך להתחיל למדוד ביום הראשון של המחזור ולסיים אותו ביום הראשון של המחזור הבא. אם המחזור סדיר (כלומר הווסת מגיעה לאחר פרק זמן שווה פלוס מינוס שבעה ימים) - זו הנורמה שלך.

אבל אם יש לך כתמים באמצע המחזור, אם המחזור מגיע כשהם רוצים, אם את לא באה בכלל, את צריכה ללכת לרופא. אלו הם תסמינים של מגוון רחב של מצבים שלא ניתן לאבחן בבית.

6. אין לשחות במהלך המחזור

המיתוס הזה מגיע מתקופה שבה היו בעיות עם טמפונים. קריאה נפרדת של המיתוס: אתה לא יכול לשחות בים, כדי לא למשוך כרישים עם הדם. כרישים, כמובן, מרגישים דם, אבל מסיבה כלשהי הם עדיין תוקפים גברים לעתים קרובות יותר מנשים. ואין שום עדות שכרישים צדים נשים במהלך המחזור שלהם.

באופן כללי, אתה יכול לשחות. אבל אם אתם הולכים לצלול או לגלוש בחוף מסוכן, אז ליתר בטחון, תכנן צלילה לימים ללא דימומים.

7. הווסת מסונכרנת

יש סיפור מצחיק שנשים שמתקשרות הרבה (חברות או עובדות ביחד) מסנכרנות את המחזורים שלהן ואחרי זמן מה, המחזור שלהן מגיע באותו הזמן. זה נקרא בפי העם "תסמונת הבושת הצרפתית".

המדע לא אישר זאת, כל צירופי המקרים הם מקריים. אין הרבה ימים במחזור, יעברו כשבעה ימים בין תחילת המחזור של שתי נשים אקראיות. ואם אתה מחשיב שהמחזור נמשך בממוצע חמישה ימים, אז איפשהו המחזורים יצטלבו במוקדם או במאוחר.