10 מבחנים פסיכולוגיים שיעזרו לך להכיר את עצמך טוב יותר

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

שאלונים לבדיקת אינטליגנציה, רמת החרדה, מידת הקונפליקט ועוד.

1. מבחן IQ של רייבן

מבחן זה יעזור לקבוע עד כמה אתה חכם, מהיר חושים והגיוני. הוא מורכב מ-60 משימות, שהקושי שלהן עולה בהדרגה.

כל שאלה היא תמונה עם סמלים או צורות המקושרים יחד. המשימה שלך היא להבין כיצד הם ממוקמים, ולאחר מכן להכניס את האלמנט החסר לתמונה.

2. מבחן SMIL

שאלון זה יהיה שימושי לחיבור הפרופיל הפסיכולוגי המקיף שלך. תוכלו לגלות את סוג האישיות, תכונות האופי הדומיננטיות, סגנון התקשורת, הנטייה לקחת סיכונים, רמת ההערכה העצמית… וזה לא הכל!

נכון, כדי לקבל את התוצאה הנכספת, צריך להזיע: הגרסה המלאה של המבחן מורכבת מ-567 הצהרות. תצטרך לבחור אם אתה מסכים איתם או לא. אבל יש גם גרסה מקוצרת לאבחון אקספרס של 65 שאלות.

3. מבחן תומאס - קילמן

גלה עד כמה אתה נוטה לעימותים וכיצד אתה מתנהג כשהדברים מתוחים. בדקו איזה סגנון אי הסכמה הכי קרוב אליכם: עימות, פשרה או דיכוי הבעיה.

השאלון מורכב מ-30 זוגות של הצהרות. בכל שאלה תצטרכו לבחור את אפשרות התשובה המאפיינת את התנהגותכם בצורה המדויקת ביותר.

4. מבחן "בית, עץ, אדם"

ציורים של אדם יכולים לספר הרבה על עולמו הפנימי. בדוק את זה בעצמך: צייר בית, עץ ואדם על נייר, ואז גלה מה זה אומר.

לאחר פירוש התוצאות, תקבל מידע על מה מסתתר בתת המודע שלך, כמה נוח אתה מרגיש בחברה, מה מדאיג אותך ועוד נתונים מעניינים.

5. שאלון יחסים בין אישיים

מבחן זה יעזור לקבוע את רמת הסוציאליזציה שלך. בדוק אם אתה יכול בקלות ליצור קשר עם אנשים, עד כמה הם משפיעים עליך ועד כמה גדול הצורך שלך בתקשורת ותשומת לב.

היו כנים ככל האפשר במהלך המבחן. תענה כמו שאתה באמת חושב, לא כמו שאחרים מצפים ממך. אז התוצאות יהיו אמינות יותר.

6. שאלון סגנון פעילות

סגנון הפעילות הוא הדרכים והטכניקות שבהן אדם משיג את התוצאות שנקבעו. ענו על שאלות לגבי הטמפרמנט, האופי ותחומי העניין שלכם, ואז גלו מי אתם: אקטיביסט, הוגה דעות, תיאורטיקן או פרגמטיסט.

לאחר שעברתם את המבחן תקבלו תיאור מפורט של הסוג שלכם, ותגלו גם מה יכול להפחית ולהגביר את האפקטיביות שלכם בהשגת היעדים שלכם.

7. סולם החרדה של טיילור

לפעמים חרדה בריאה יכולה להועיל. זה עוזר להיות יותר קשוב וזהיר יותר במצבים בלתי צפויים. אבל אם החרדה מתעוררת ללא סיבה וחורגת מהנורמות הסבירות, היא מקשה על החיים. הבדיקה תעזור לך לגלות אם אתה נוטה להפרעה זו.

8. מבחן בויקו לאבחון שחיקה

עייפות, עצבנות, שינה לקויה וחוסר יכולת להתרכז במשימה שעל הפרק הם בני לוויה בטוחים של שחיקה רגשית. אם אתם חווים אחד מהתסמינים הללו, עשו בדיקה וראו האם הגיע הזמן שתצאו לחופשה ותנוחו קצת.

9. מבחן אוריינטציות עם משמעות חיים

סקר קצר זה יעזור לך לקבוע את רמת המשמעות הכוללת בחייך. זה יראה כמה פרודוקטיבי, רציונלי ומלא אירועים הוא החלק שכבר חי בו, וגם יבהיר מה הסיכויים שלך לעתיד ורוד ומאושר.

10. אבחון של עמדות לא רציונליות

מאז הילדות, לכל אחד מאיתנו יש גישות מסוימות שלפעמים מונעות מאיתנו לתפוס את המציאות בצורה מספקת. בעזרת מבחן זה תוכלו לגלות אילו הטיות שליליות יש לכם, כיצד הן משפיעות על תפיסת העולם שלכם, ומה לעשות כדי להיפטר מהן.