איך להיפטר מריח רע מהפה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי אתה רק שותה מעט מים.

Halitosis Halitosis (halitosis) הוא מה שרופאים מכנים ריח רע מהפה. עד 30% חיים עם זה ריח רע מהפה: מה גורם לזה ומה לעשות בנידון. עם זאת, מעת לעת, כולם נתקלים בסימפטומים של הליטוזיס: מספיק לאכול שום.

עם זאת, ישנם עוד גורמים אפשריים רבים לריח רע מהפה. חלקם דורשים התייעצות חובה עם רופא.

מהם הגורמים לריח רע מהפה

1. אכלת משהו לא בסדר

מאכלים מסוימים - שום ובצל, תבלינים, ברוקולי, קטניות, גבינות חריפות, אלכוהול - מכילים חומרים ארומטיים נדיפים (תרכובות גופרית) החודרים למחזור הדם. יחד עם הדם, חומרים אלו חודרים לריאות, ומהם - לאוויר הנשוף ולרוק. זה יוצר ענבר מתמשך שלא נעלם גם אם מצחצחים שיניים ביסודיות.

למרבה המזל, סוג זה של הליטוזיס חולף מעצמו - לאחר הסרת תרכובות הגופרית מהגוף.

2. אתה מזניח את היגיינת הפה

אם אתה לא מצחצח שיניים או חוט דנטלי לפחות פעם ביום, המזון שנותר בין השיניים מתחיל להירקב, מה שמוביל לריח. בנוסף, חיידקים שהתרבו על פני הלשון יכולים להיות האשם בהליטוזיס. אל תשכח ניקוי קבוע.

3. יש לך עששת או מחלת חניכיים

פסולת מזון מצטברת לעתים קרובות בחלל שיניים עששת. בנוסף, חיידקים מרגישים שם בנוח. בתהליך החיים הם משחררים מימן גופרתי, וזו הסיבה שהם נושמים החוצה עם ביצים רקובות.

אותם חיידקים משתרשים ב"כיסים" שבין פני השן לחניכיים, הנוצרים במחלות מסוימות, כמו דלקת חניכיים או דלקת חניכיים.

4. אתה בדיאטה קפדנית

מסגרת תזונתית קפדנית הגובלת בשביתת רעב יכולה להוביל לכך שהגוף מתחיל לצרוך שומן שנאגר בה לאירוע כזה. כאשר שומן מתפרק, הקטונים הכימיים משתחררים. הם נכנסים לזרם הדם ואז מופרשים מהגוף בשתן ובנשימה. זה יוצר ריח "אצטון" לא נעים.

5. אתה אוכל יותר מדי ממתקים

גם החיידקים בפה אוהבים ממתקים. לכן, אם אתה משתמש יותר מדי בעוגות ובשוקולד, ריח רע הוא התוצאה הצפויה של ריח רע מהפה.

6. אתה סובל מיובש בפה

רוק מנקה את הפה על ידי שטיפת חלקיקים וחיידקים בעלי ריח רע. אם הפה יבש, המנגנון הזה לא עובד. לכן, לעיתים קרובות מופיע ריח לא נעים לאחר השינה – בזמן שאנו ישנים, ריור מואט.

כמו כן, אל תתפלא אם אתה:

• רגיל לנשום דרך הפה;
• לישון עם פה פתוח;
• אל תשתה מספיק נוזלים;
• מתח עצבני או כרוני.

7. אתה מעשן

לא רק שהטבק עצמו מריח רע, הניקוטין פוגע עוד יותר בתהליך היווצרות הרוק. ככל שאתה מעשן יותר זמן, הפה שלך מתייבש - עם כל הצרות הנובעות מכך.

8. אתה נוטל תרופות

תרופות מחמירות ריח רע מהפה בשתי דרכים. חלקם חודרים לזרם הדם, ואז המרכיבים הארומטיים שלהם מוסרים מהגוף בעזרת הנשימה. אחרים מפחיתים את ייצור הרוק, מה שגורם ליובש בפה (וגם החיידקים שמייצרים מימן גופרתי נוחים).

תרופות אלו כוללות הליטוזיס (הליטוזיס):

• משתנים (משתנים);
• אנטיהיסטמינים;
• תרופות הרגעה;
• תרופות נוגדות דיכאון;
• כמה תרופות להצטננות.

9. יש לך מצב רפואי חמור

דלקת של השקדים (דלקת שקדים), רירית האף, הגרון, הסינוסים (למשל, סינוסיטיס) עלולה להוביל לריח רע מהפה. כמו כן, הליטוזיס מתרחשת עקב מחלות חמורות יותר. זה יכול להיות:

• מחלת ריפלוקס קיבה-וופגיאלי (GERD).היא מתבטאת כצרבת כרונית.
• כיב, גסטריטיס, דיסקינזיה במעיים ומחלות אחרות של מערכת העיכול.
• מחלות הקשורות להפרעות מטבוליות. זה, למשל, סוכרת - זה לעתים קרובות מרגיש את עצמו עם ריח של אצטון.
• מחלות של הכליות והכבד.
• סוגים מסוימים של סרטן.

10. אתה רק חושב

לפעמים אנשים חושבים שיש להם ריח רע מהפה, למרות שלמעשה הנשימה שלהם חסרת ריח. זוהי פסאודו-הליטוזיס, או הליטופוביה, - הפחד מריח רע מהפה.

רופאים מייחסים בעיות פסיכוסומטיות ברפואת שיניים | SpringerLink Halitophobia להפרעות פסיכוסומטיות.

איך להיפטר מריח רע מהפה

ודא שהריח באמת שם

מומחי Rospotrebnadzor ממליצים על הליטוזיס (הליטוזיס) על מספר דרכים לגלות עד כמה הנשימה רעננה:

• שאל שאלה ישירה על ריח לאדם שעמו יש לך מערכת יחסים קרובה ובוטחת.
• קח כפית והעביר את הצד הקמור על הלשון שלך. המתן מספר שניות עד שהרוק על הכף יתייבש, ולאחר מכן בדוק את הריח.
• רוק את השיניים שלך בחוט דנטלי ואז רחרח אותם. ריח החוט תואם את ריח הפה.
• ללקק את פרק כף היד הנקי שלך. הניחו לרוק להתייבש והביאו את פרק כף היד אל האף. הריח שתרגיש מעט חלש יותר ממה שמרגישים אחרים כאשר מתקשרים איתך.

אם לא תפסתם את הענבר הלא נעים, אבל אתם עדיין בטוחים שהפה שלכם מריח רע, דברו על כך עם רופא השיניים או המטפל. ייתכן שיש לך פסאודו-הליטוזיס. אם כן, מומלץ לפנות לפסיכותרפיסט.

נסו לחסל ריח רע באמצעות שיטות אקספרס

• צחצחו את השיניים והלשון. הסר שאריות מזון עם חוט דנטלי.
• שטפו את הפה ביסודיות עם מים או מי פה פרמצבטי ללא אלכוהול. אידיאלי אם למוצר יש ריח עז, כגון מנטה.
• ללעוס או לשתות משהו בעל ריח חזק. זוהי הדרך המהירה והקלה ביותר לרענן את הנשימה. פטרוזיליה, תפוח, תפוז, קינמון, זרעי שומר ואניס, תה ירוק או נענע הם אפשרויות טובות. למרות שתרופות ביתיות לריח רע מהפה לא נבדקו בהרחבה על תרופות אלו, הן יכולות להסוות ענבר לא נעים.
• שטפו את הפה עם תמיסה של סודה לשתייה (2 כפיות בכוס מים חמימים) או חומץ (2 כפות בכוס מים חמימים). זה יקטין את מספר החיידקים.

הקפידו על כללי המניעה

• צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום עם משחת שיניים פלואוריד.
• השתמש בחוט דנטלי מדי יום.
• הקפד לצחצח את הלשון. לשם כך, ניתן לקנות מגרד מיוחד או להשתמש במשטח המוטבע בגב מברשת השיניים.
• השתמש במי פה ללא אלכוהול לאחר הניקוי. עקוב אחר ההוראות על האריזה.
• החלף את מברשת השיניים שלך לחדשה כל 3-4 חודשים. בחר אפשרויות עם זיפים רכים או בינוניים.
• שתו מספיק נוזלים במהלך היום כדי להישאר לחות. הנורמה היא 2.7 ליטר לנשים ו-3.7 ליטר לגברים.
• אם אתה מרגיש יבש, השתמש בקרם לחות לפה ללא מרשם (תרסיסים, ג'לים, שטיפות).
• ללעוס מסטיק או למצוץ סוכריות קשות (רצוי ללא סוכר) מדי פעם כדי להמריץ ריור.
• אל תעשן.
• הימנע ממזונות שעלולים להרוס את הנשימה שלך כמו בצל ושום.
• תאכל פחות ממתקים.
• נסה לא להיות עצבני.

מה לעשות אם ריח רע מהפה עולה שוב ושוב

פנה לרופא שלך - רופא שיניים קודם.

על פי הליטוזיס של Rospotrebnadzor (הליטוזיס), ב-90% מהמקרים, הליטוזיס נגרמת על ידי עששת או מחלת חניכיים, גם אם אינך יודע על כך.

בנוסף, רופא השיניים יוכל להעריך עד כמה אתם מצחצחים שיניים, ואולי גם לייעץ לגבי מוצרי היגיינת הפה הטובים ביותר למקרה שלכם.

אם רופא השיניים יגלה שהבעיה אינה חלקם, הוא יפנה אותך למטפל.הוא יערוך בדיקה, יקשיב לתלונותיך, יציע לבצע בדיקות דם ושתן ועל סמך התוצאות ישלח אותך למומחה מומחה. לדוגמה, רופא אף אוזן גרון, גסטרואנטרולוג, נפרולוג, אנדוקרינולוג.