איך לנצח ריח רע מהפה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ריח רע מהפה הוא מאוד לא נעים. מבחינתו הם אפילו המציאו מונח רפואי מיוחד - הליטוזיס. היגיינה אישית ומעט ידע יעזרו להתמודד עם ריח רע מהפה.

מה גורם לריח רע מהפה

הסיבה השכיחה ביותר היא יובש בפה. עקב כמות לא מספקת של מים נכנסים, הגוף מפחית את ייצור הרוק. תאי הלשון מתחילים למות, חיידקים מעצימים את פעילותם ותהליכים אלו גורמים לריח רע.

ריח רע מהפה יכול גם לגרום לשאריות מזון להיתקע בפה. אם אתה לא מצחצח שיניים מספיק יסודי, אותם חיידקים מצטברים בפה וגורמים לריח.

סיבה נוספת לריח רע מהפה היא האוכל שאנו אוכלים. אנחנו יודעים על שום, בצל וסיגריות שגורמים לריח רע, אבל זו רק חצי מהבעיה. צום ודיאטות קפדניות עלולים גם הם לגרום לריח רע מהפה. הגוף מתחיל לפרק מאגרי שומן, משחרר קטונים, בעלי השפעה זו.

אל תשכח מסיבות רפואיות. מחלות כליות, מחלות כבד, סוכרת וזיהומי ריאות עלולים גם הם לגרום לריח רע מהפה. אם יש לך תסמינים של אחד מהמצבים האלה, עדיף לראות את הרופא שלך. עם זאת, ניתן להתמודד עם הסיבות השכיחות ביותר לריח רע מהפה בעצמך.

איך לדעת אם הנשימה שלך מריחה

הדרך הכי לא נעימה היא לשמוע על זה מבן שיחו. אבל זה מצב קריטי ואנו עושים כמיטב יכולתנו להימנע ממנו.

הנה כמה דרכים פחות דרסטיות.

• לשון ורודה ונקייה מעידה על ריח נורמלי; ציפוי לבן מרמז אחרת.

• אם יש לך כפית בהישג יד, אתה יכול להעביר אותה כמה פעמים על הלשון, לתת לה להתייבש ואז להריח אותה.

• ללקק את פרק כף היד, המתן כמה שניות והריח אותו.

לא עובד: שים את כפות הידיים שלך אל הפה שלך עם סירה ונשוף לתוכם. ברוב המקרים, לא תריח ריח לא נעים.

איך להיפטר מריח רע

חדשות רעות: אין דרך להיפטר מריח רע מהפה אחת ולתמיד. אתה אוכל כל יום, אז תצטרך גם לפקח על חלל הפה שלך כל יום. והנה הדרכים העיקריות להתמודד עם ריח רע מהפה.

1. שתו הרבה מים. סביבה יבשה נוחה יותר לחיידקים, ולכן לא מספיק מים יובילו לריחות לא נעימים.

2. השתמשו במגרדי לשון. אין דרך יעילה יותר מאשר לנקות את הלשון. הוא אוסף את המספר הגדול ביותר של חיידקים - הם הסיבה לריח רע מהפה.

3. שטפו את הפה בנוזל מיוחד. אפשר למצוא אותו בכל סופרמרקט. למדוד את כמות הנוזל המצוינת ולשטוף את הפה עם זה במשך 30 שניות. לאחר מכן, אין לאכול או לעשן לפחות 30 דקות.

4. השתמש בחוט דנטלי. הרבה חיידקים נשארים בין השיניים. הדרך היחידה להיפטר מהם היא באמצעות חוט דנטלי.

5. לאכול את האוכל הנכון. ישנם מספר מזונות שיכולים לעזור להילחם גם בריח רע מהפה. אלה הם תה ירוק, קינמון, תפוזים, פירות יער, תפוחים, סלרי.

במה להשתמש במקום מסטיק

רוב המומחים מסכימים כי לעיסת מסטיק היא הדרך חסרת התועלת ביותר להילחם בריח רע מהפה. הנה מה שאתה יכול ללעוס כחלופה:

• אניס, • הל, • שמיר, • מקלות קינמון (לשבור חתיכה קטנה), • ציפורן (לא יותר מניצן אחד), • פטרוזיליה.

עצות אלו יעזרו לכם להיפטר מהריח הרע אם תעקבו אחריהם באופן קבוע.