5 דרכים קלות לשמח את סבא וסבתא

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

כל אחד יכול לפטור קרובי משפחה קשישים מבדידות מעיקה, לגרום להם להרגיש נחוצים ומאושרים. העיקר לא לדחות את זה.

הפסיכולוגית והפסיכותרפיסטית הפסיכואנליטית ג'וליה בקינגה מציינת כי בגיל מבוגר, אדם מרגיש בודד כאשר הוא מתמודד עם אובדנים הבאים בזה אחר זה. אובדן בריאות ישנה, חברים, הכנסה רגילה והזדמנויות.

הבדידות הופכת חריפה במיוחד כאשר יש בידוד מאולץ (חד או הדרגתי) מהעולם החיצון: אדם חולה, מאבד ניידות, יוצא פחות, מבלה כמעט כל הזמן לבד עם עצמו.

אבל גם במצב כזה אפשר לרתק ולהעסיק קשיש. להלן חמש דרכים קלות.

1. תקשיב

ולעולם אל תכעסו אם הזקנים שלכם יחזרו על אותו הדבר בפעם המאה. בגיל מבוגר, אנשים שוכחים מה קרה בשבוע שעבר, אבל הם בהחלט זוכרים את "אותו היום באוניברסיטה" ומה הם אהבו לעשות בצעירותם.

אולי הסבתא מתוודה פתאום שהיא אהבה לצייר וחלמה לנסוע לסנט פטרסבורג, אבל זה מעולם לא קרה. אז בקשו ממנה לצייר ציור, לעזור לנין שלה עם שיעורי הבית שלה או לארגן טיול משפחתי.

וגם סבא וסבתא יודעים דברים על המשפחה שלך שאף אחד אחר לא יגיד לך. אתה תבין את כל זה אם רק תקשיב. שאל שאלות, שאל שוב והבהר. מראה עניין.

ג'וליה בקינגה פסיכולוגית, פסיכותרפיסטית פסיכואנליטית

במקרים מסוימים זה לא קל ודורש התמדה, סבלנות, כוח וכושר המצאה. יש מעט אירועים חיצוניים בחיי סבא וסבתא. אבל לאנשים מבוגרים תמיד יש אירועים בחייהם הפנימיים, ברגשותיהם, בזיכרונותיהם, בחוויותיהם, בתפיסותיהם. סבים וסבתות עשויים להרגיש שהם לא צריכים לדבר על זה. הרגיע את המשפחה שלך שזה לא המקרה.

2. למד דברים חדשים

אם אתה גר רחוק, אבל יכול ללמד את סבא וסבתא שלך אוריינות מחשב, הקפד לעשות זאת. אז תוכל לתקשר באמצעות קישור וידאו, אם אינך יכול להיפגש לעתים קרובות. ובכן, עבור המשפחה שלך זה יהיה יוצא דופן ומעניין.

3. דברו

דבר על חיי היומיום שלך. שמתם לב שגם שכן קשיש לא מוכר שואל מה שלומך? חשוב שסבא וסבתא יהיו מעורבים, אל תשאירו אותם מחוץ לחייכם. ואל תהססו לומר מילות תמיכה והכרת תודה.

לא כל הסבתות אוהבות לסרוג. לא כל הסבים שמחים לרוץ לשחק דומינו. אבל אתה יודע את הרצונות של קרוביך. הדבר העיקרי עבורם הוא תשומת לב, אשר ניתן להראות בדרכים שונות.

4. עזרה בחיי היום יום

ואל תחכה עד שיתחילו לשכנע אותך. אתה רואה שקשה לסבתא להשיג קופסאות שימורים מהמדף העליון? עשה זאת בעצמך! אפשר גם לעזור בצורה לא מורגשת: לנגב את האבק, לשטוף את הכלים אחריך, ליישר את השטיח.

העיקר כאן הוא לא להגזים. אם אתה מגונן יתר על המידה, האדם עלול להרגיש חסר אונים או לחשוב שאתה חושב שכן.

אם בני המשפחה שלך עדיין פעילים פיזית ולא אכפת להם לטייל, אל תהסס לקחת אותם איתך. לפארקים, לבתי קפה, במיוחד לתיאטרון, לקונצרטים או לארוחת ערב משפחתית פשוטה.

5. עקוב אחר הבריאות שלך

לא פעם קורה שקרובינו שותקים עד הסוף לגבי העובדה שהם מודאגים ממשהו, לא רוצים לטרוח ולהתלונן. למרבה הצער, לשתיקה כזו יש השלכות קשות.

היו קשובים ליקיריכם, כי מחלות רבות ניכרות מבחוץ. התעניינו תמיד בבריאותם של סבא וסבתא, אך אל תסבלו מפרנויה (קראו את הפסקה הקודמת).

כשאנשים קרובים נמצאים בסביבה, אנחנו לא שמים לב לזה.אנחנו לא רואים בזה משהו מיוחד ואנחנו חושבים שזה תמיד יהיה כך. אנחנו יודעים בוודאות שיש כמעט חיים שלמים לפנינו, אז תוכלו לבקר גם בשבוע הבא. ובכן, אם זה לא יצליח, אז בסוף החודש. יצליח. תאמין לי, זה לא עובד ככה.

סבים וסבתות יכולים להתכחש לעצמם במשך זמן רב ולקרוא לעצמם נטל, אך אל תאמינו בכך, אלא מנצלים כל הזדמנות כדי להפוך את חייהם לעשירים ומוארים.