האם אפשר לערבב אלכוהול עם סודה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האקר לייף גילה ממומחה איזו סכנה טומנים בחובם קוקטיילים כאלה.

הנרקולוג הראשי של הפדרציה הרוסית, יבגני ברון, המליץ לא לשלב משקאות אלכוהוליים עם משקאות מוגזים.

יבגני ברון הוא הנרקולוג הראשי של הפדרציה הרוסית.

אנחנו מתנגדים באופן מוחלט לערבוב אלכוהול עם מתוק, אלכוהול עם סודה, ועוד יותר אם מדובר בסודה מתוקה, אז זה בכלל מספר קטלני. עדיף לא לעשות את זה ולא לנסות.

אנו מבינים את ההצהרה הזו ועונים על השאלות הנפוצות ביותר.

האם סודה באמת גורמת לך להשתכר מהר יותר?

יש השערות שסודה מגבירה את ספיגת האלכוהול כך שרמות האתנול בדם ובאוויר הנשוף עולות מהר יותר. עם זאת, יש ממש מעט מחקר בנושא זה, והנתונים שלהם סותרים.

ישנה הנחה שסודה מזרזת את התרוקנות הקיבה, כך שאלכוהול מגיע במהירות למעי הדק, שם רובו נספג. עם זאת, מדענים עדיין לא קבעו אם זה אכן המקרה.

הנה מה שכותבת על כך אנה יורקביץ', רופאה וסופרת.

אנה יורקביץ' היא גסטרואנטרולוגית ופסיכותרפיסטית.

מצד אחד, עלייה בנפח תכולת הקיבה מעוררת למעשה את התכווצותו, את ספיגתו המואצת של האלכוהול ואת תנועתו למעי הדק. אבל, אם יש מספיק מזון וגזים בקיבה, זה, להיפך, יכול להפריע לעיכול תקין. תוכן הקיבה ינוע לאט יותר לתוך המעי הדק, והשכרות תגיע מאוחר יותר.

יחד עם זאת, סודה מתוקה, בשל הפחמימות, מאטה מעט את תהליך השיכרון בהשוואה למשקאות אפס קלוריות. ערבוב וויסקי עם קולה רגיל יגרום לך להשתכר מאוחר יותר מאשר אם תדלל אלכוהול עם משקה דיאטטי.

עם זאת, זה לא אומר ששילובים כאלה שימושיים.

כמה סודה מתוקה משפיעה על הגזרה שלך

סודה מתוקה מגדילה את תכולת הקלוריות הגבוהה ממילא של משקאות אלכוהוליים. לדוגמה, דילול וויסקי עם קולה ביחס של 1: 3, אתה שותה 239 קילוקלוריות. וזו רק כוס אחת מהמשקה, שלעיתים נדירות מוגבלת אליו.

עם זאת, הסכנה העיקרית של סודה היא אפילו לא מספר הקלוריות, אלא אילו סוגי סוכר היא מכילה. אז, במשקאות מוגזים פופולריים, יותר ממחצית מהסוכרים מיוצגים על ידי פרוקטוז. המאפיינים המטבוליים של חומר זה גורמים לגוף לצבור שומן גם ללא צריכת קלוריות מוגברת. לכן, כמות גבוהה של פרוקטוז בתזונה מעלה את הסיכון לתסמונת מטבולית, השמנת יתר וסוכרת מסוג 2.

כיצד אלכוהול וסודה משפיעים על הכבד

בנוסף לפגיעה בדמות, פרוקטוז מסודה מתוק מסוכן גם לכבד, שכבר סובל בחגים.

על ידי שילוב של אלכוהול עם משקאות ממותקים, אנו גורמים לנזק כבד נוסף. מכיוון שהסודה הממותקת מכילה הרבה פרוקטוז, העודף שלה מושקע ישירות בשומן, כולל שומן פנימי (קרביים) בכבד.

אנה יורקביץ'

מהי השורה התחתונה

בהתחשב בנתוני המחקר, ניתן להסיק את המסקנות הבאות:

• ערבוב אלכוהול עם סודה לא ממותקת עשוי להגביר את ספיגת האלכוהול, אך אין לו השפעה שלילית נוספת על הגוף.
• סוכר סודה מאט במידת מה את השכרות בהשוואה למשקאות מוגזים לא ממותקים. עם זאת, בשל תכולת הפרוקטוז הגבוהה, מים כאלה מסוכנים לדמות ולכבד.

לכן כדאי לוותר על סודה מתוקה בזמן משתה, כשהכבד כבר מתקשה.