8 פריטי מלתחה רעים לבריאות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אתה צריך להיות זהיר עם הדברים האלה.

1. סקיני ג'ינס

ג'ינס צמוד מדי מגביר את הלחץ על קצות העצבים ומעכב את זרימת הדם החופשית, מה שעלול להוביל לחוסר תחושה של סקיני ג'ינס. בנוסף, ג'ינס עם התאמה הדוקה רודף אחרי העור, מגביר את ההזעה ובכך יוצר קרקע פורייה אידיאלית לחיידקים. המדריך שלך לדלקות בדרכי השתן (UTI).

2. נעליים עם עקבים גבוהים

מחקר שנערך על ידי The Tall Toll of High Heels מוכיח שנעילה תכופה של נעלי עקב משנה את מכניקת ההליכה על ידי עיוות של השרירים, הגידים והמפרקים של הרגליים. ההשפעות של נעלי עקב נמשכות שנים ומגבירות משמעותית את הסיכון לפציעה בעתיד עקבים גבוהים היום, כאבי רגליים מחר. ובכן, אם אתה לא רוצה לוותר על סיכות השיער האהובות עליך, ענב אותן נכון.

3. נעליים שטוחות

נעלי בלט נוחות, כפכפים וסנדלים יכולים להיות מסוכנים לא פחות לנעלי עקב, כפכפים: בחירות כואבות כמו נעלי עקב. הם לא תומכים בכף הרגל או מאפשרים לשרירי הרגליים לתפקד בצורה מיטבית, מה שיכול להוביל לכפכפים כיף אבל היזהרו מכאבי כף הרגל בבעיות ברכיים וגב. כמו כן, נעילת נעליים שטוחות היא אחת הסיבות השכיחות ל- plantar fasciitis.

4. חוטיני

לבישת חוטיני מסייעת בהעברת חיידקי המדריך שלך לדלקות בדרכי השתן (UTI) מאזור פי הטבעת לאזור הנרתיק, מעוררת גירוי בעור עקב היצמדות הדוקה אליו ומגבירה את הסיכון לפתח זיהומים פטרייתיים. זיהומי שמרים: האם כדאי לטפל בעצמך, או לראות רופא? …

5. תיקים גדולים

הסכנה של שקיות גדולות טמונה לא בגודלן, אלא במשקל של הדברים שאנו ממלאים אותם בהם. נשיאת תיק כבד משפיעה לרעה על היציבה וההליכה על ידי אופנה כואבת: כאשר טרנדי = עינוי, מפעילה יתר על המידה את השרירים והמפרקים בצוואר ודוחסת את רצועות הכתף, מה שעלול להוביל לעצב צבוט.

6. בגדי צורה

תחתונים הרזים יכולים להפוך אותך לרזה יותר בכמה מידות. וגם להוביל כיצד לבחור ולהשתמש Shapewear לזרימת דם לקויה ולהגביר את הסיכון לדליות. בחר את המידה הנכונה ואל תלבש בגדי צורה כל יום.

7. עגילים כבדים

עגילים שמנמנים הם עדיין טרנדים, אבל לענוד תכשיטי מתכת כבדים לעתים קרובות יכול למתוח את תנוכי האוזניים שלנו. לסירוגין עם ניטים או לבחור פלסטיק על פני עגילי מתכת.

8. סוודרים מצמר

בגדי צמר עלולים לגרום לגירוי ופצעונים ב-The Dirty Dozen: 12 גורמי העור הנפוצים ביותר, במיוחד לבעלי עור יבש. לבשו סוודרים מצמר על חולצות כותנה עם שרוולים ארוכים כדי למזער מגע עם הגוף והשתמשו בקרם לחות לעור שלכם.