איך לא לאבד את החלום?

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

חלקו את המטרה הרצויה למשימות קטנות וזכרו לתת לעצמכם הפסקה.

שאלה זו הוגשה על ידי הקורא שלנו. גם אתה שואל את שאלתך ל-Lifehacker - אם היא מעניינת, אנחנו בהחלט נענה.

איך לא לוותר על החלום? יש לי חלום - לטוס ליפן לתקופה ארוכה. ומצד אחד המחשבה הזו תמיד איתי, היא מסדירה מה צריך לעשות/חשוב לעשות, כמה זמן אני משקיעה בלימוד השפה וכו'. אבל, כשאתה מבין כמה עבודה אתה באמת צריך לעשות, כמה זמן אתה צריך להשקיע בהרוויח / לחסוך כסף לטיסה, בנוסף קרובי משפחה אומרים לעתים קרובות: "האם אתה צריך את זה? זה כל כך רחוק! יקר מדי!". הם גאים שאני שואף ל"גבהים כאלה", שאני לומד, אני מנסה, אבל הם לא תומכים בי לגמרי. כן, אני מבין: עד שתפרנס את עצמך, אף אחד לא יבין, אבל, כמובן, הייתי רוצה שיהיה מישהו אחר ש"יתן כוח" להמשיך.

אנסטסיה סטבלובסקאיה, בת 19, סטודנטית

למעשה, לא כל כך תמיכה חיצונית חשובה כאן אלא מוטיבציה פנימית. דבריהם של אנשים אחרים מרגיזים, כי הספק שלהם מגיב בך ואתה בעצמך שואל את עצמך את אותן שאלות: האם אני צריך את זה?

במקרים כאלה אני ממליצה לרוב לשרטט לוח עם היתרונות והחסרונות של הגשמת החלום.

כמו כן, חשוב לרשום את כל השלבים ולפרק את המטרה למשימות קטנות וליעדי ביניים, שכן לאדם חשוב מאוד לראות תוצאות מוחשיות. אחרת, המחשבה "לכל מה שאני עושה אין הגיון" תגרום לך להפסיק.

העיקר לא לדרוש מעצמך יותר מדי. אם תתעלמו לחלוטין מה"כאן ועכשיו", אז אתם יכולים פשוט להישרף מבלי להשיג את המטרה הרצויה. לכן, קחו הפסקות, חפשו רגעי שמחה, בנוסף להשלמת כל הזמן את המשימות שנקבעו בדרך למטרה. מלאו משאבים רגשיים בדברים קטנים ונעימים ובדברים אהובים, ואל תשכחו פשוט להירגע.

חופשה של כמה שבועות ידחק את השגת המטרה שלך בכמה שבועות לכל היותר, והיעדר הפסקה יכול להיות כל כך מתיש שאתה פשוט עוצר או דוחף את הגשמת החלום שלך הרבה יותר. כשאתה חושב על הזמן להשגת מטרה, תמיד תן לעצמך התחלה בנסיבות בלתי צפויות: אי אפשר לשלוט בהכל, ולא הכל תלוי בך. בנוסף, ככל שהמטרה קשה יותר, כך לוקח יותר זמן להגיע אליה.

לפרטים נוספים על איך להשיג מטרות ארוכות טווח, דיברתי על שרשור הטוויטר עם איורים.

היום אני רוצה לדבר על מה שהופך לעתים קרובות לסיבה לדחיית מטרות ארוכות טווח, ספק עצמי וביטחון עצמי

לדוגמא: אני רוצה לעבור לחו ל, אבל זה מאוד קשה, ארוך ולא אצליח