כיצד ללבוש גרבי לחץ בצורה נכונה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

זה לא קל כמו שהיינו רוצים שזה יהיה.

גרבי דחיסה הם תחתונים אלסטיים העשויים מסריגים צפופים מיוחדים. הם לובשים כדי להפחית נפיחות ברגליים, לשפר את זרימת הדם, לתמוך בוורידים עם דליות ולהפחית את הסיכון לפקקת.

ישנם סוגים שונים של גרביים עם דרגות שונות של דחיסה (דחיסה), המשתנה גם מלמטה למעלה או להיפך. רק רופא צריך לבחור תחתונים בהתאם לבעיית הרגליים שברצונך לפתור.

כדי שגרבי דחיסה יהיו יעילות באמת ויחזיקו מעמד זמן רב ככל האפשר, עליך לטפל בהן כראוי.

מה שאתה צריך לדעת לפני השימוש בגרבי לחץ

הנה כמה הנחיות פשוטות שהפלבולוגים נותנים.

• שטפו את הגרביים ביד מיד לאחר הרכישה. זה יהפוך את הבד הסרוג לרך ואלסטי יותר.
• קנה שני זוגות בבת אחת אם אתה יכול להרשות זאת לעצמך. יש ללבוש גרביים כל יום, ואל תלבש רטוב כדי לא להימתח. לכן, יהיה טוב לקבל תחליף למקרה שצריך לכבס את הזוג הראשון.
• שמור את הגרביים שלך ליד המיטה שלך. כך תוכלו לשים אותם מיד לאחר ההתעוררות. בשלב זה, הנפיחות ברגליים היא הכי קטנה.

מה לעשות לפני שנועלים גרבי לחץ

• ודא שהציפורניים והציפורניים שלך לא יהרסו את הסריגים. באופן אידיאלי, יש לקצץ אותם ישר או לתיוק.
• ודא שהבהונות והרגליים שלך נקיות מיבלות וגושים. גם הם עלולים להזיק או אפילו לקרוע את הגרביים.
• הסר תכשיטים מהאצבעות והבהונות.
• במידת האפשר, קנה כפפות מיוחדות עבור גרבי דחיסה. הם נמכרים בבתי מרקחת והם רק נחוצים כדי להקל על לבוש גרביים הדוקים. לכפפות יש משטח מחורץ על האצבעות כך שהידיים לא יחליקו מהבד.
• כדי להקל על חבילת הגרביים, אפשר למרוח תחילה מעט טלק או קרם סיליקון מיוחד על עור הרגליים. מוצרים כאלה נמכרים גם בבית המרקחת ומשפרים את החלקה של הבד הסרוג על העור.
• אם מסיבה כלשהי לא הצלחתם לשים גרביים בבוקר, נסו להפחית את הנפיחות. כדי לעשות זאת, שכב במשך 5-10 דקות, הרם את כפות הרגליים מעל לגובה הלב. למשל, הנחתם על כרית או כרית ספה.

איך ללבוש גרבי לחץ

תחתונים כאלה צמודים מאוד על הרגל. לכן, ללבוש גרביים, במיוחד אם יש להם דרגת דחיסה גבוהה, היא עדיין משימה.

כיצד ללבוש גרבי דחיסה סגורות

הפוך את הגרב או את מסלול הגולף שלך לחלוטין.

הברג את רגל הגרב חזרה פנימה. הכניסו את כף הרגל ל"צינור" שנוצר ומשכו בעדינות את הגרב כך שתכסה את העקב.

בשלב זה, זה עשוי להיות מפתה לתפוס את החלק העליון הרפוי של הגרב ופשוט לפרוש אותו על הרגל. אבל אתה לא יכול לעשות את זה.

אחוז את הגרב עם האצבעות ליד העקב. ובתנועות קצרות, משוך אותו בהדרגה ובעדינות על הרגל.

היזהרו לא להתקמט. במידת הצורך, ישרו את הגרב על הרגל בתנועות ליטוף.

כיצד ללבוש גרבי דחיסה בבוהן פתוחות

מודלים כאלה מגיעים לרוב עם גרב "משי" מיוחד, המקל על הזזה. אם יש כזה, הניחו אותו על הרגל.

הפוך את גרב הדחיסה לחלוטין מבפנים החוצה.

לאחר מכן עטפו את החלק התחתון של הגרב לאחור לאורך כף הרגל.

הכניסו את כף הרגל ל"צינור" שנוצר ומשכו בעדינות את הגרב כך שתכסה את העקב.

תפוס את השכבה העליונה של הגרב סביב אמצע כף הרגל שלך עם האצבעות ומשוך בעדינות את הסריג על הקרסול. היזהרו לא להתקמט.

משוך את החולצה על הרגל שלך, תופס את הגרב באצבעותיך ומשוך אותה למעלה בתנועות קצרות.

החליקו בעזרת כפות הידיים כדי להסיר קמטים ולהדק את הגרב.