אם אחד ניצח, אז השני הפסיד: מהי חשיבה מועטה ואיך משנים אותה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

האמונה בחוסר אוניברסלי במשאבים מונעת הזדמנויות חדשות וגורמת לחרדה.

יש מעט מאוד כסף, חברים, אהבה ועבודה טובה ולא מספיק לכולם. כל זה הולך רק לבעלי המזל, המהירים והערמומיים ביותר. לכן, אם לא תחטפו משהו בזמן, תישארו מאחור ותנשכו את המרפקים בקנאה ורוגז.

אם אתה חושב בצורה דומה, אתה עלול להיות קורבן של חשיבה לקויה. נספר לכם מהי הייחודיות שלו והאם ניתן להשפיע עליו.

מהי חשיבה גירעונית

סטיבן קובי, מומחה בתחום הניהול והאפקטיביות האישית, חוקר את המושג הזה בפירוט בספרו "להיות, לא להראות". הוא מגדיר חשיבה מועטה כגישה שגורמת לנו להראות שהמשאבים בעולם מוגבלים מאוד ולא כולם יקבלו זאת. יתר על כן, אנחנו מדברים על יתרונות חומריים, ועל כגון מערכת יחסים מאושרת עם אדם טוב, חברות, עבודה, הזדמנויות מעניינות, הצלחה.

Covey משתמש במטאפורה מהנה שתופסת היטב את המהות של מה שקורה.

סטיבן קובי

אנשים עם חשיבה של גירעון משוכנעים שיש רק עוגה אחת בעולם ושאם מישהו ייקח חתיכה, הוא יקבל פחות. עמדה זו מובילה לנימוק של ניצחון/הפסד: אם אתה מנצח, אני מפסיד, ואני לא יכול לתת לזה לקרות.

דוגמה בולטת לתפיסת עולם כזו היא סיפורן של החנויות שנהרסו בעיצומה של מגיפה. כוסמת ונייר טואלט נעלמו מהמדפים, לא כי לא היה מספיק מהם, אלא כי אנשים פחדו לקנות אוכל בקופסאות שלמות: מה יקרה אם האוכל ייגמר וכולנו נמות?

המחשה גרפית נוספת היא קנאתם של אנשים מצליחים יותר. זה נולד בעיקר מהעובדה שנראה לנו שפיסת ההצלחה שלנו נלקחה מאיתנו. ואם אדם מאושר ועשיר, אז יש פחות אושר ועושר בעולם.

אילו עמדות מעידות על חוסר חשיבה

העולם מתחלק לברי מזל וללוזרים

לחלקם תמיד יש מזל ויש להם מספיק מהכל, כי הם נולדו במשפחה עשירה או בעלי רצף מסחרי, יוזמה, ערמומיות, קסם וכישרונות אחרים. אחרים נאלצים לפגר. יחד עם זאת, אין טונים למחצה ולא יכולים להיות: אתה או מנצח או מפסיד.

כל האנשים הם מתחרים

אז אתה לא יכול לעזור, לשתף מידע, להכיר חברים, לתמוך. אחרי הכל, כל אדם פשוט מחכה לקחת הזדמנות טובה מאחר ולתפוס את מקומו.

פחד מתמיד לא להיות מסוגל להגיע לאנשהו

עקב חשיבה לקויה, אדם, למשל, עוקב אחר אתרי עבודה ביום ובלילה, גם אם יש לו עבודה. פתאום תתפרסם שם משרה חלומית, והוא יגיב באיחור - ויפספס את הסיכוי העיקרי וכמובן היחיד בחיים.

חמדנות

אדם עם "חשיבה של מחסור" מתחיל לתרגל צנע, מפחד ללבוש בגדים חדשים, מפחד "לבזבז" דקה נוספת: מה יקרה אם ייגמרו המשאבים ולא יהיו יותר?

כמה מוצדקת חשיבה בגירעון וכיצד היא יכולה להתברר

בואו נהיה כנים: חלק מהדברים הטובים באמת לא מספיקים לכולם. מספר המקומות באוניברסיטה יוקרתית מוגבל וכך גם מספר כרטיסי הטיסה בעונת השיא או מספר התיקים מאוסף מוגבל. לכן, אם המטרה שלכם היא להשיג משהו ספציפי ודי נדיר, זה די הגיוני ונכון להתעסק, לדאוג ולצפות בתחילת תיוק המסמכים או תחילת מכירות.

אבל בעולם, המשאבים כמעט אינסופיים. אם אדם מחמיץ משרה מעניינת, זה לא אומר שלא יופיע אחר.אם חבר הרוויח מיליון, הוא לא לקח ממך את הכסף הזה ולא מנע ממך את האפשרות להתעשר. ובמקרה זה, ההתקנה "עזרה! יש מעט מאוד מכל דבר בעולם, ואתה צריך לכרסם את כל הטוב עם השיניים שלך "יכול לגרום הרבה נזק.

כך משפיעה חשיבת הגירעון על חיינו.

מוביל לחרדה

חשיבה לקויה קשורה לפחד מאובדן רווחים – FoMO (פחד מפספס). בגללו אנחנו דואגים שפספס משהו חשוב: אירוע מעניין, עבודה או התמחות טובה, הזדמנות ללמוד דברים חדשים או לערוך היכרות מועילה – ואנחנו חיים במתח וחרדה מתמדים.

מפריע לבניית מערכות יחסים

קנאה, ערנות וביטחון בכך שהאדם הוא זאב לאדם, בכנות, אינן הפלטפורמה הטובה ביותר לחברות, אהבה או שותפות.

מונע מאיתנו את הטוב

באופן פרדוקסלי, חשיבה מועטה גוזלת לעתים קרובות משאבים והזדמנויות במקום לעזור לשמר אותם.

נניח שאדם כל כך מפחד להפסיד כסף שהוא לא משקיע אותו בשום מקום, אלא שם אותו מתחת למזרון או בחשבון בנק עם ריבית נמוכה. או שהוא חושב שאם התמזל מזלו פעם אחת, אז הדלת נטרקה לנצח - ולא מנסה להשיג שוב עבודה חלומית, להשתתף בתחרויות, לבנות עסק, להיכנס לאוניברסיטה בה תמיד רצה ללמוד.

או שהיא מאשימה נסיבות חיצוניות ומחסור מיתי בכישלונותיה, במקום לקחת אחריות ולנסות לשנות משהו.

איך להרפות מחשיבת גירעון

סטיבן קובי מאמין שצריך להפוך חשיבה מועטה לחשיבת שפע, כלומר לעבור לרעיון שיש מספיק "פשטידות", עושר, אירועים משמחים, אנשים טובים בעולם. הנה כמה רעיונות כיצד לעשות זאת.

שינוי הגדרות

רשום את המחשבה ה"מועטה" שעלתה בראשך ונסו לנסח אותה מחדש למשהו יותר בונה ומאשר חיים. לדוגמה:

"לא נכנסתי למכון החלומות, מה שאומר ששום דבר טוב לא מחכה לי" → "עכשיו לא נכנסתי, אבל זו הזדמנות להתכונן טוב יותר ולנסות שוב בשנה הבאה. או לבחור מכון טוב אחר".

לַחֲלוֹק

עזרו לאחרים כלכלית, אם אפשר, אל תפחדו לתרום זמן ואנרגיה, לשתף מידע, ידע ותוכניות. זה יעזור להבין שהמשאבים לא נעלמים בלי זכר ויהיה מספיק לכולם.

שמור יומן הכרת תודה

תעדו מספר פעמים בשבוע דברים ואירועים עליהם תוכלו לומר תודה - הורים, חברים, היקום, עצמכם. תרגול זה מלמד אותך לשים לב לכל הדברים הטובים בחייך, להעריך אותם ולהתמקד ברגעים החיוביים, ולא בעובדה שחסר לך משהו.