איך לא לחטוף וירוס בתחבורה ציבורית

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לעתים קרובות אנו שוכחים מהכללים הפשוטים הללו. ולשווא.

התלבשו בהתאם למזג האוויר

קל להתלבש בקור רק כי לעצור ליד הבית שלך זה רעיון רע. גם אם אתה מבלה את רוב זמנך בתחבורה.

אתה אף פעם לא יודע מה מחכה במיניבוס המתקרב: מחניק ומחץ או רצפה לחה וחלונות פתוחים. אתה יכול לצאת משם גם לח וגם קפוא לחלוטין, מה שלפי חלק מהדיווחים מגביר את הסיכון לחלות בזיהום ויראלי.

הגן על עצמך מפני חולים

אי אפשר לאבטח את עצמך לחלוטין בהובלה. אבל אתה יכול להפחית את הסיכונים. יתרה מכך, מעבר לקצה השני של תא הנוסעים אינו יעיל כמו פשוט להסתובב ולעצור את הנשימה לכמה שניות כאשר מישהו התעטש או התחיל להשתעל.

וירוסים וחיידקים מתפזרים מיידית בכל תא הנוסעים, אך מתיישבים במהירות. חשוב להגן על הריריות של האף, העיניים והפה בזמן שהזיהום עדיין באוויר.

מאותה סיבה, אל תשאף להתחבא בזנב: לפי חוקי הפיזיקה, זרמי אוויר יחד עם וירוסים מכוונים בסופו של דבר לשם. בדלת, טיוטה מתמדת יכולה לגרום להיפותרמיה. לכן, המקומות באמצע הם הכי בטוחים.

גע פחות בחפצים שמסביב

נסו לרכוב בישיבה כדי לקבל פחות אחיזה במעקות. עליהם מתיישבים וירוסים וחיידקים, מפוזרים באוויר לאחר התעטשות ושיעול של נוסעים אחרים.

במידת האפשר, שלם עבור נסיעות עם כרטיס אלקטרוני, אם אינך רוצה לדאוג לגבי כמה חיידקים שונים חיים על שטרות ומטבעות. הכרטיס לא רק נוח יותר ממזומן, אלא גם בטוח יותר.

אל תיגע בפנים או בשיער עד שתשטוף ידיים או תשתמש בחומר חיטוי.

כן, עם החזרה הביתה יש לכבס את הנעליים גם במים חמימים וסבון. סביר להניח, יש בה יותר זיהום מאשר בכל אלמנט אחר במלתחה שלך.

אל תסתמך על מסכה רפואית

לרופאים מודרניים יש יחס מעורפל למסכות רפואיות. מומחים מהמרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), למשל, ממליצים ללבוש אותם רק למי שמתקרר ומתעטש ומשתעל - כדי להגן על אחרים מפני זיהום. מומחים מארגון הבריאות העולמי מוסיפים: המסכה יכולה להיות שימושית גם למי שמטפל באדם עם ARVI, כלומר נמצא איתו בקשר קבוע וקרוב.

במקרים אחרים, השימוש במסכות אינו יעיל במיוחד. עם זאת, הם יגנו עליך ממגע בטעות באף או בפה שלך בידיים מלוכלכות.

ללבוש או לא - תחליטו בעצמכם. רק זכור כי יש להחליף את המסכה בחדשה ברגע שהיא הופכת לחה מנשימה (ככלל, זה לוקח 2-3 שעות).

אין לאכול או לשתות בתחבורה ציבורית

אחרת, תפתח מסלול ישיר לכניסת חיידקים לגופך. היו סבלניים עד הבית או המשרד שבו תוכלו לשטוף ידיים. וזה לפחות מגונה לאכול בתחבורה ציבורית.

בחר הובלה יבשתית

הרכבת התחתית היא לא אמצעי התחבורה הטוב ביותר בזמן מגיפה. למרות שלמכוניות החדשות כבר יש מערכת טיהור, הרכבת התחתית היא בדרך כלל אוויר לח יותר ומעופש. בתנאים כאלה, פתוגנים מתרבים בצורה מושלמת ומדביקים בקלות את האורגניזמים של מספר עצום של אנשים שנאספו ברכבת התחתית.

הימנע מהמונים

דלג על המיניבוס הצפוף וחכה לבא. בחרו בחשמלית או אוטובוס מרווחים, אם כי על חשבון המהירות. ככל שפחות באים במגע עם זרים, הסיכוי לחלות במחלה נמוך יותר.

ובכן, אם המרחק מאפשר, נסו ללכת. לפחות בזמן מגיפות - תציל את עצמך מזיהומים. בנוסף, הליכה מועילה כשלעצמה.