איך לסכם את תוצאות השנה

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנו קובעים מה השגת בשנה האחרונה, וקובעים יעדים לקראת הבאות. זה ייקח רק חצי שעה.

אנחנו עושים שלושה צעדים. ראשית, אנו עורכים רשימה של ההישגים שלנו השנה. שנית, אנחנו קובעים על מה בילינו בשנה האחרונה. שלישית, קבענו יעדים לשנה החדשה.

1. עריכת רשימת הישגים לשנה

רשום 20 מההישגים שלך. אלה יכולים להיות הופעות באירועים, ימי נישואין, כישורים חדשים. אולי נראה ש-20 הוא מספר גדול מדי. אבל כשתתחילו לחשוב על השנה האחרונה, בוודאי תגלו שהשגתם יותר ממה שציפיתם.

המוח שלנו שוכח במהירות הישגים, אבל זוכר בעיות, עניינים לא גמורים וטעויות. אם לא תיעדת את ההישגים שלך במהלך השנה, בדוק את היומן ואת הפוסטים שלך במדיה החברתית כדי לרענן את הזיכרון שלך.

רשום כל שבוע מה השגת, גם אם זה ניצחון קטן.

2. קבע על מה השקעת את זמנך ותשומת הלב

חשבו באילו תחומים בחייכם השקעתם הכי הרבה זמן, תשומת לב ואנרגיה בשנה האחרונה. השתמש בטכניקת הנקודה החמה. אלו תחומי חיים שמקיפים אותנו כל יום. נקודות חמות הן הנפש, הגוף, הרגשות, הקריירה, הכספים, מערכות יחסים, בידור.

לא פעם, אנו מקדישים זמן לתחום אחד ומתעלמים מאחרים. לדוגמה, אנחנו משקיעים את כל המאמצים שלנו בקריירה, אבל אין לנו זמן לבלות עם אנשים אהובים.

אין הקצאה נכונה או לא נכונה של זמן ומאמץ. אם תפנו את תשומת הלב שלכם לכל התחומים, זו לא עובדה שזה יוביל להצלחה.

לכן, חשבו האם הזנחת תחום כלשהו השנה. אם כן, החליטו כיצד תאזנו את הנפש, הגוף, הרגשות, הקריירה, הכספים, מערכות היחסים והפנאי שלכם בשנה הבאה.

3. הגדרת יעדים לשנה הבאה

בחר שלושה יעדים גדולים שאתה רוצה להשיג עד סוף השנה הבאה. אלו צריכות להיות מטרות, לא רק הבטחות: ברורות, ברות השגה, חשובות לך באמת.

כשאתם מתכננים את השבוע או היום שלכם, קחו בחשבון את המטרות שלכם.

לדוגמה, אתה רוצה לרדת במשקל ואתה הולך לארגן צום קצר בשביל זה. בתחילת השבוע, החליטו כמה תאכלו בכל יום ומתי לצום.

תסתכל שוב על הנקודות החמות שלך כדי להבין מה העדיפות שלך ומה צריך לתת יותר תשומת לב.