משקה ויטמין שיחסל את הרעב ויעזור לך לרדת במשקל

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מאמר זה מיועד לאלו שכבר איבדו כל תקווה להכניס את גופם לכושר ולהיראות נהדר בקיץ הקרוב. עוד מוקדם להתייאש! נסה את המשקה הזה.

כבר קיץ בחצר, מה שאומר שמתקרב טיול לים (או טיולים יומיומיים לחוף אם אתם גרים בקרבת מקום). ורבים מאיתנו מחפשים בטירוף דרכים להיכנס במהירות לכושר ולהסיר את כל אותם משקעים מיותרים שהצטברו במהלך עונת החורף.

מישהו עושה את זה טוב יותר, מישהו יותר גרוע. אבל היום אני רוצה לספר לכם על שיטה אחת מאוד יעילה שיכולה לעזור לכם להיפטר מקילוגרמים מיותרים בזמן קצר יחסית. אנחנו מדברים על משקה, שהתכונה העיקרית שלו היא שהוא יעיל מאוד כשצריך להסיר משקעים עודפים בבטן.

מתכון לשתות

רכיבים:

• 8, 5 כוסות מים מסוננים;
• 1 כפית ג'ינג'ר מגורר (או 1 כפית אבקת שורש ג'ינג'ר);
• 1 מלפפון בינוני (פרוס דק)
• 1 לימון בינוני (פרוס דק)
• 12 עלי נענע.

הכנה

מערבבים את כל החומרים בקערה גדולה, משאירים למשך הלילה, ומוציאים בבוקר את חתיכות הלימון, הג'ינג'ר והנענע. עכשיו אתה יכול לשתות.

אני ממליץ לשתות את כל המשקה למשך שארית היום. אם אין לך זמן, אז אתה יכול לשים אותו במקרר, אבל לאחסן אותו לא יותר מיומיים.

אתה צריך לשתות את המשקה כל יום במשך ארבעה שבועות. תקופה זו מספיקה למדי כדי להיפטר משומן גוף לא רצוי.

איך זה עובד ולמה המשקה כל כך יעיל

כל מרכיבי המשקה עשירים בחומרים מזינים. כשמרכיבים אותם, השפעתם מתעצמת ומתקבלת מעין "פצצה" שעוזרת לגוף להתנקות.

בואו נסתכל על כל מרכיב בנפרד.

מלפפונים

קודם כל, מלפפונים דלים מאוד בקלוריות ועתירים במים. כלומר, הם אינם תורמים לעלייה במשקל, אלא, להיפך, פועלים כמשתן. קליפות מלפפון הן מקור לסיבים תזונתיים. מלפפונים מכילים גם הרבה אשלגן, שהוא אלקטרוליט חשוב מאוד בגופנו.

ג'ינג'ר

מדענים במכון לתזונה אנושית הוכיחו בניסוי ששתיית ג'ינג'ר יכולה להפחית את הרעב. ואנשים שצורכים ג'ינג'ר באופן קבוע נוטים פחות לאכילת יתר.

לימון

הדבר המעניין ביותר עבורנו הוא שלימון מכיל פקטין. פקטין הוא חומר שמקהה את התיאבון. עובדה זו הוכחה על ידי מדענים מאוניברסיטת ברוק.

אבל זה לא כל מה שלימון מסוגל לו. מיץ לימון עוזר לגוף להיפטר מרעלים.

חומצת לימון היא החומצה היחידה שמתחברת עם סידן בגוף ליצירת סידן ציטראט. סידן ציטראט הוא מלח בעל תכונות אלקליות. ואלקלי שומר על הסביבה החומצית של הגוף. חוסר איזון חומצי מוביל לבעיות בריאותיות חמורות. זו הסיבה שרופאים רבים ממליצים היום להתחיל את היום עם כוס מים ומיץ לימון.

מנטה

אני בטוח ששמעת הרבה על מנטה, אבל מעולם לא חשבת שזה עוד מוצר צמחי שיכול לעזור לנו לשלוט בתיאבון שלנו. מנטה גם הורגת רעב ועוזרת לשלוט בדחף למלא את הבטן שלך במשהו מזיק.

מים

התכונות המועילות של מים ידועות לכולם: הם תומכים בחיים, מעניקים לחות לגוף, משמנים מפרקים במהלך פעילות גופנית. אבל העיקר מבחינתנו הוא ששימוש קבוע במים מקהה את תחושת הרעב.

אז מה יש לנו

יש לנו משקה זול יחסית מבחינת מרכיבים חיוניים, מהיר להכנה ויעיל נגד השמנת יתר.

אתה יכול להתחיל לשתות את המשקה הזה היום ותראה את התוצאות החיוביות הראשונות תוך מספר ימים בלבד.