5 תרגילים להגשמת החלומות שלך

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

לכולם יש חלום אהוב, ואם אתה לא הולך אליו בצעד בטוח עכשיו, יש לך בעיה. בשלב מסוים, אתה עלול לגלות שאתה עצמך לא יודע מה אתה רוצה. ישנם חמישה שיעורים מהספר הגיע הזמן שיעזרו לך להימנע מכך. ברברה שר.

1. צרו חברים דמיוניים

אם אתה רק משקר בכיוון החלומות שלך, בעלי ברית לא יפריעו לך. אלה שלעולם לא יבקרו אותך או יפעילו לחץ על מצפונך, אבל בהחלט ידרשו אותך לעשות משהו מועיל במצב קשה.

לא בטוחים היכן להשיג את בני בריתכם עכשיו? בוא איתם! כמו אינדיאנים אמריקאים שמזמנים רוחות.

את מי היית רוצה לראות בצד שלך? אריסטו, ביונסה, הארי פוטר? תן לזה להיות גיבורים של ספרים וסרטים, דמויות אמיתיות ובדיוניות, חברי ילדות או הכלב שלך.

חשבו על מי ואיפה יישבו בבית או במשרד שלכם. בכל פעם שאתם מפקפקים ביכולות שלכם, דמיינו מה כל אחד מהם היה אומר לכם. למד לקבל עצות ועזרה, ורשום הערות מעודדות מבעלי בריתך. כל זה יעזור במציאת בני ברית אמיתיים בעתיד.

2. הבן את הרגשות שלך

אחת הבעיות של העולם המודרני היא שאנחנו מסתירים את הרגשות שלנו. לא רק מאחרים, אלא גם מעצמנו. אנו רואים שזה לא מקובל לכעוס על ילדך או לקנא בחבר הכי טוב שלך. אבל השגת המטרה קשה עד שאתה מבין את עצמך. לכן, למד להקשיב לקול הפנימי שלך, ולהפסיק לבודד את עצמך מאנשים במילים "הכל בסדר".

יש פחד, אושר, כעס ומיליון נגזרות. וכל האנשים חווים את הרגשות האלה.

אתה יכול להיות אדם טוב ולהרגיש קנאה וכעס. זה בסדר. אבל לאסור על עצמו לעשות זאת זה כבר הפוך.

ערכו רשימה של הרגשות שחוויתם בחייכם. עכשיו, כל יום, סמן את התיבה שליד הרגש שאתה חווה. לאחר זמן מה, נתח את "יומן הרגשות" שלך: זה יגיד עליך הרבה. האם אתה דואג לעתים קרובות מדי? אין מצב רוח שובב בכלל? אז אתה צריך להבין מאיפה זה בא ולהיפטר מהשליליות.

3. הכינו חולצת טריקו למפסידן

במקום להתלונן שדברים לא מסתדרים, הרשה לעצמך להיות שחצן וגס רוח. בואו עם סדרת חולצות טריקו למפסידים. אילו ביטויי נהמה יופיעו עליהם? לדוגמה, כגון:

• נא לא לחבק!
• אני גם רוצה להיות מועדפת!
• למה הם מכסחים, והאחרון הוא תמיד אני?
• למעשה, אני גבוה!
• מה אני צריך להיות ראוי לך שם?!
• אני צריך דירה!
• אל תאכיל אותי!
• כן, אני מרגיש טוב! מה, מעצבן אותי?

שחרר את הדמיון שלך, זה תמיד נחמד לקחת את הנשמה שלך.

4. הפסיקו למיין את האשפה

הבית הוא בלאגן ואתה מרגיש אשם על זה? בחייך, לעולם לא תנצח על הכאוס. ההפרעה בבית לא נוצרת במקרה – כך פועל התת מודע שלנו כשהוא מנסה לרמוז על משהו. זו הדרך שלך לפתור בעיה כלשהי. זבל גורם לך להרגיש שיש לך הרבה דברים חשובים לעשות, אבל הידיים שלך לא מגיעות אליהם.

תארו לעצמכם שעושים ניקיון מושלם, האם תוכלו לחיות בעמוד הקטלוג של חנות רהיטים? לא.

אתה לא יכול לעזוב אשפה: אי סדר מטריד את שלוות הנפש שלך, והחלום שלך צריך יותר מקום.

למד להבחין בין המרכיבים החשובים באמת בחייך לבין המרכיבים המחושבים. אתה לא צריך ניקוי כללי כדי לעשות זאת, התחל בשולחן העבודה שלך. הסר ממנו את כל המסמכים החשובים למקום בטוח, מיון מגזינים ישנים, לזרוק את האשפה, לקחת את הספל למטבח.

התחייב לזרוק 10 פריטים מדי חודש או לנקות 10 דקות ביום. בקרוב תרגישו שהבית שלכם הפך למואר ומרווח יותר, ויותר זמן פנוי. ותפסיק להרגיש אשמה: אנחנו לא נולדים לגרוף אשפה.

5. כתוב הודעה לעיתונות

כתבו שלוש הודעות לעיתונות דמיוניות והקדישו אותן לעצמכם. הראשון צריך להיות פנטסטי לחלוטין. למשל איך קניתם יאכטה ב-200 אלף יורו והלכתם לאי משלכם בים התיכון.

הקדש את המהדורה השנייה לחייך תוך שלושה חודשים. אם היום הוא 7 ביולי, אז תאריך את ההודעה לעיתונות ב-7 באוקטובר. האירוע שאתה כותב עליו צריך להיות אמין יותר. למשל, תאר איך יצאת לחופשה, שחה בים, וייעץ לך לבקר באיזו מסעדה בשכונה נעימה.

ההודעה השלישית לעיתונות אמורה להיות עליך בעוד שנתיים. כתבו על האירוע הכי נפלא שאתם יכולים לדמיין. נניח שקניתם בית בספרד ומתכוננים לעבור.

נראה שאין לזה שום קשר להגשמת החלום האמיתית? אתה טועה. זו החזרה השמלה שלך.

התמכרו לחלומות שלכם. כעת יש לך לפחות חמישה תרגילים שיובילו אותך למטרה שלך.