שפעת: איך לא לחלות ואיך לטפל

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

בקשר לביקור המסורתי הבא של מגיפת השפעת, אנו מזכירים לכם איך לחיות כדי שהזיהום לא יפריע, ואיך לגרש אותו אם לא תצליחו להגן על עצמכם.

השנה אנחנו שוב נבהלים משפעת החזירים, שהיא מסוכנת וחמוצה במיוחד. אבל לך ולי, חולים רגילים, ממש לא אכפת איזה סוג של שפעת הגיעה הפעם: שפעת חזירים או דגים. אמצעי מניעה וטיפולים זהים לכל שפעת.

מפני מה להתגונן

שפעת היא מחלה זיהומית חריפה הנגרמת על ידי וירוס. זה מועבר מאדם לאדם, מתפשט מהר מאוד. הנגיף עובר מוטציה מדי שנה ומגיע אלינו עם מגיפה חדשה.

התסמינים הראשונים מופיעים תוך יום עד יומיים.

• הטמפרטורה עולה במהירות ובפתאומיות.
• הראש כואב מאוד.
• עיניים כואבות באור בהיר.
• כאבים מופיעים בשרירים ובמפרקים.
• מאוחר יותר, יש שיעול, נזלת.

לפעמים התסמינים הללו מלווים בבעיות במערכת העיכול, כאבים בחזה, קוצר נשימה וסחרחורת.

שפעת מסוכנת אם היא חמורה וגורמת לסיבוכים. בסיכון נמצאים ילדים צעירים, קשישים, נשים בהריון ובעלי מחלות כרוניות.

אין תרופה לשפעת. הכי הרבה שאנחנו יכולים לעשות זה לנסות לא להידבק ולהכין את הגוף כך שהמחלה תעבור בצורה קלה.

איך להגן על עצמך מפני שפעת

שפעת מדבקת ביותר, כלומר קל להידבק בה. מאחר ובזמן מגיפה איננו יכולים לשבת בבית מבלי לתקשר עם אנשים, אפילו עם מסיכה רפואית על הפנים, הסיכון לחלות בנגיף גבוה מאוד.

בנוסף לבידוד מוחלט, יש רק הגנה אחת מפני שפעת - זה חיסון.

אבל החיסון חייב להיעשות 2-3 שבועות לפני המגיפה הצפויה, כדי שלגוף יהיה זמן לפתח חסינות.

למרבה הצער, החיסון יגן רק מפני וירוס ספציפי. כלומר, אתה עדיין יכול לחטוף עוד ARVI (לא שפעת). אבל, תאמין לי, ה"נזלת, שיעול, כאב גרון" הרגילים הם פרחים לעומת שפעת.

שאר אמצעי הזהירות הם שמירה על קשרים עם מטופלים למינימום וחיזוק הגוף. המשמעות היא שעדיף לדחות נסיעות למקומות צפופים ולנסוע בתחבורה ציבורית, ללבוש מסכות חד פעמיות, לשטוף ידיים לעתים קרובות ככל האפשר, לנקות ולאוורר את המקום.

טיפול בגוף מורכב מאורח חיים בריא, תזונה טובה, מיזוג, מנוחה טובה וספורט. אין טעם לקנות תרופות "לחיזוק המערכת החיסונית" בבית המרקחת, השפעת אינה נותנת את עצמה לוויטמינים.

אם אתה חולה

עצירת שפעת היא כמו עצירת רכבת. אם אתה מאחר בחיסון, אף אחד לא יכול להבטיח בריאות. מה אם השפעת הגיעה אליך?

להישאר בבית.

בשם כל מי שעדיין בריא, מערכת Lifehacker מבקשת מכל החולים לא ללכת לעבודה, לא לקחת את הילד לבית הספר ולא להשתמש בתחבורה ציבורית. שפעת ללא מנוחה במיטה מסוכנת מדי עבורך ועבור הסובבים אותך.

הקפד להתקשר לרופא אשר ירשום עבורך תרופות אנטי-ויראליות ויזכיר לך את המשטר. אם ביום השלישי או הרביעי למחלה אינך מרגיש טוב יותר, התקשר שוב לרופא: עליך לבדוק האם הצטרף סיבוך לשפעת והאם יש לשנות את הטיפול.

מה לקחת

הגענו לחלק הכיפי - תרופות. יש פיתוי לקנות כדור פלא שיגן לחלוטין מפני כל שפעת. ואין צורך לחפש פרסום עם הבטחות כאלה - הוא ימצא את זה בעצמו.

ואכן, בשעות הראשונות של המחלה, נטילת תרופות אנטי-ויראליות מסייעת להעברת המחלה ביתר קלות. הנה מה לגבי התרופות האלה של WHO:

ישנן שתי סוגים של תרופות כאלה: אדמנטנים (אמנטדין ורימנטדין) ומעכבי שפעת נוירמינידאז (oseltamivir ו-zanamivir).

בתרגום מרפואה לאנושית, זה אומר שיש כמה תרופות עם החומרים הפעילים המצוינים, והרופא בהחלט ירשום לך אותן.

כדי להגביר את העמידות לזיהומים, משתמשים במאפני חסינות מקומיים. הם יכולים להיות בצורה של תרסיסים לאף, לכסניות, כמוסות. שימו לב להרכב. החומר הפעיל של תרופות כאלה הוא lysates חיידקים. הרופא גם ירשום את הכספים בצורה הנדרשת.

כמות בלתי נתפסת של כספים אחרים (כולל כאלה שפורסמו באופן נרחב) עשויות לעזור לך להוציא את כספך. אבל זה לא יעשה כלום עם שפעת.

היזהר עם תרופות להורדת חום. ראשית, אל תמהרו להוריד את הטמפרטורה אם המדחום הראה 37, 3. תחזיק מעמד עד 38, 5 - עד לסף זה, הגוף נלחם בווירוסים בעזרת הטמפרטורה ללא פגיעה רבה במצבך. אם המדחום עדיין קורא יותר מהנדרש, השתמש באיבופרופן או אקמול. אבל אספירין עדיף לדחות (במיוחד לילדים ובני נוער).

איך לעזור לעצמך

לחלות בשפעת זה קשה ולא נעים, אבל אתה יכול לעזור לעצמך להתמודד עם הסימפטומים שלך ביתר קלות.

• שתו יותר. המשקאות הטובים ביותר הם תה צמחים ולפתן פירות יבשים. ועוד - לא מדובר בכוס אחת ביום, אלא בכמה ספלים גדולים. הנוזל יעזור לך לעמוד בעליית הטמפרטורה, למנוע גודש באף ולהרגיע כאב גרון.
• לְאַורֵר. אוורור הוא אחת הדרכים לחטא חדר. ויהיה לך קל יותר לנשום אוויר קריר ורענן.
• שמור על לחות. ערכים אופטימליים של לחות אוויר יחסית הם 40-60%. עם מחוון זה קל יותר לנשום, הריריות של האף והגרון אינן מתייבשות, מה שאומר שהן סובלות פחות מהתקפת הנגיף.
• מגב רטוב כל יום. בימי המחלה הראשונים אתם אפילו לא רוצים לזוז, אלא בקשו ממישהו שיעזור לכם בשטיפת רצפות ובניגוב רהיטים. ניקוי רטוב עוזר לשמור על מיקרו אקלים נכון.
• לחלות, אם אפשר, בחדר נפרד, וכאשר מתקשרים עם אנשים, ללבוש מסכה כדי לא להדביק אף אחד. אתה צריך לאכול ולשתות מכלים נפרדים.

וזכרו שהשפעת מתפתחת בקצב אדיר. עדיף לבלות כמה ימים ולשכב בבית בזמן שהגוף מתמודד עם המחלה מאשר להיאבק בסיבוכים בבית החולים במשך מספר שבועות.