7 סוגי חשבונות לביטול הרשמה ברשתות חברתיות

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

מה רע בתמונות ופוסטים מושלמים על "זונות".

כשלושה מיליארד אנשים רשומים ברשתות החברתיות. בממוצע אנחנו מבלים שם שעתיים ביום. אנחנו רוצים ללמוד משהו שימושי, להפיג שעמום ולהירגע, אבל לעתים קרובות אנחנו מרוויחים רק דיכאון, חרדה ובעיות אחרות. יחד עם זאת, אנו בוחרים את התוכן שמביא לנו כל כך הרבה צרות. הנה כמה סוגים של פרופילים למחיקת הפיד שלך לנצח.

1. חשבונות של שותפים לשעבר

יותר מ-60% מהנשאלים מודים שהם גולשים ברשתות החברתיות של בני הזוג לשעבר שלהם לפחות פעם בחודש. מישהו לא יכול לשחרר אותם לגמרי, מישהו חולם על איחוד מחדש, מישהו רק רוצה להגביר את ההערכה העצמית ולוודא שהאדם הרע הזה יסבול אחרי הפרידה.

יש הרבה סיבות, אבל התוצאה בדרך כלל מצערת: מי שעוקב אחרי האקס לא יכול להמשיך הלאה. אנשים אלה חשים את הפחד מרווחים אובדים ומתמכרים לתקוות שספק אם יתגשמו אי פעם. באופן כללי, שום דבר טוב.

2. בלוגים של Bodyshamers

בגלל המדיה החברתית, אנחנו אוהבים פחות את הגוף שלנו ודואגים יותר איך הוא נראה. לפעמים זה פשוט גורם לנו להרגיש רע, ולפעמים זה יכול להוביל להפרעות אכילה. בנוסף, פילטרים, מסכות ותמונות שצולמו מזוויות טובות מוסיפים עבודה למנתחים פלסטיים: אנשים מוכנים לעבור ניתוח, רק כדי להפוך לכוכבי אינסטגרם או סלפי מוצלחים משלהם.

אנחנו מסתכלים על תמונות של גופים אידיאליים, קוראים על כמה זה רע להיות שמן ומכוער, ומתחילים לחפש פגמים בעצמנו.

אלה שגורמים לנו לחוש בושה בגופנו - בין אם הם סובלים מעודף משקל, רזים או אחרים - נקראים Bodyshamers. הם יכולים לעשות את זה בגלוי ובאגרסיביות - למשל, לקרוא למנויים פרות שמנות או הרינג דק. או שהם יכולים להשתמש בגישה עדינה יותר: "שומן מונע ממך לחשוף את היופי שלך", "אני לא יכול לדמיין איך אתה יכול לאכול המבורגרים ולוותר על האימונים, אני לא מרשה לעצמי את זה".

לרוב, גם מי שנראה כי הוא בעד אורח חיים בריא – בלוגרי כושר ותזונאים – עוסקים בשיימינג בגוף בצורה כזו או אחרת. בכל מקרה, כשקוראים דבר כזה אנשים חסרי ביטחון מרגישים רע ומאבדים את שאריות ההערכה העצמית. לכן, שווה לקחת את הבריאות הנפשית שלך לידיים - ולבטל את המנוי מכל הפרופילים שגורמים לך לשנוא את הגוף שלך.

3. ערוצי אירוע

אם אתה קורא כמה ערוצי חדשות ובלוגים, אולי נראה שמטורפים מסתובבים ברחובות בעדרים, רציחות עקובות מדם עם ביתור מתרחשות כל דקה, כל הפקידים גונבים בלי הרף מיליארדים, רופאים מטים חולים ומורים מכים ילדים.

כן, כל זה, למרבה הצער, קורה - ולעתים קרובות יותר ממה שהיינו רוצים.

אבל חדשות רעות מצמצמות מאוד את נקודת המבט שלנו ומלמדות אותנו לראות רק את הרע, להתעלם מהטוב וליפול למלכודות חשיבה כמו תפיסה סלקטיבית או היוריסטית הזמינות. וכמובן, צפייה קבועה בחדשות מגבירה את רמות הלחץ והחרדה שלך.

אם אינך יכול לנטוש לחלוטין חדשות שליליות ביותר, נסה לפחות לדלל אותן במשהו חיובי יותר. למשל, הירשמו לעמודים שמדברים רק על אירועים טובים ומשמחים.

4. חשבונות של מכרים רחוקים

מישהו חושב שהמנויים חייבים בהכרח להיות הדדיים: אם הם מנויים אליך, זה יהיה טוב לחבר את האדם בתמורה. ומישהו לא יכול למחוק מהפיד שלו חברים לכיתה לשעבר, קרובי משפחה רחוקים ומכרים מזדמנים שנוספו פעם, בלי להתעמק במיוחד בתוכן שלהם.

בכל מקרה, כמעט כולם עוקבים אחרי כמה פרופילים, שלא מעניינים במיוחד לקריאה.

אז למה לבזבז עליהם זמן יקר? אם אתה יכול להיעלב בגלל ביטול המנוי, פשוט הסתר את החשבונות האלה מהעדכון שלך.

5. פרופילים עם ערכים חייזרים

צמחוני לא ישמח לקרוא בלוג על תיקי עור. לא סביר שאמא עובדת תרוויח מחשבון שאומר שגני ילדים הם רעים, ויש לגדל את הילד אך ורק בבית. וכל משכיל יהיה נבוך מסיפורים על סכנות החיסונים או קריאות לאפליה ואלימות.

אם הערכים של מישהו סותרים בגלוי את שלך ופוסטים כאלה מקלקלים את מצב הרוח שלך, אז אתה לא בדרך. גם אם כל האנשים או המותגים האלה היו מעניינים אותך פעם.

6. חשבונות של אנשים רעילים

אולי יש אנשים בין המנויים שלך שפשוט לא יכולים אלא להעליב מישהו. הם כל הזמן לועגים למישהו, מפרסמים בדיחות וממים לא נכונים, מסתבכים בלי סוף בכמה תככים ושערוריות, נעשים אישיים, מנסים לעשות הייפ על נושאים רגישים מבלי להבין את הנושא ולהעליב קבוצות ענק של אנשים.

הם אלה שמפרסמים פוסטים ברוח "איך אני שם את yazhem במקום" או "למה נשים מטומטמות יותר מגברים" - ונהנים מההוליבר בתגובות. הם אלו שמסדרים מעשי קונדס מטופשים, קוראים להטרדה, מפרסמים תמונות של אחרים ללא רשות וכו'.

מסרים אלו ממש יוצרים ומכפילים שנאה. מה שכבר יש בשפע גם באינטרנט וגם בעולם בכלל.

אתה קורא את זה - וידיך מושטות לשרבט הערה ממורמרת. אבל להתנהג כמו רעל בגלל שמישהו טועה באינטרנט זו לא הדרך הטובה ביותר להעביר את הזמן שלך. אז אנשים רעילים צריכים להיות נחלת העבר. כמו גם פרופילי המדיה החברתית שלהם.

7. בלוגים של שקרנים גמורים

המדיה החברתית הפכה מזמן ליריד יהירות רחב היקף. כל אחד מנסה להציג את עצמו מהצד הטוב ביותר שלו: למחוק את כל הצלוליט או להצטלם ליד מכונית זרה שכורה, תוך שהוא מתחזה לשלו. הציגו תמונות של משפחה מאושרת ודירה נקייה, גם אם מאחורי הקלעים יש שערוריות, לכלוך וטפטים מרופטים.

כוכבי אינסטגרם משקרים לגבי זרי פרחים ומתנות שמעריצים שולחים להם לכאורה. כמה בלוגרי טיולים מפרסמים תמונות מנסיעות שמעולם לא עשו. ואנחנו ממשיכים להסתכל על זה, גם אם אנחנו מרגישים שבאיזשהו מקום יש מלכוד.

ואנחנו משווים את החיים הפסאודו-אידיאליים של מישהו אחר לחיים שלנו - אמיתיים ורחוקים מלהיות מושלמים. כמובן שההשוואה מתבררת כלא לטובתנו – ואנחנו מתחילים לאכול את עצמנו מבפנים. הדרך הטובה ביותר להילחם בשקרים ובשקר במדיה החברתית היא לא לתמוך בתוכן כזה. וכמובן, אל תרמה את עצמך.