כיצד לעורר מחזור

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

יש רק דרך אחת באמת יעילה ובטוחה יחסית.

ניתן לשלוט בתקופות. התקשרו אליהם לפני המועד, למשל, כדי שהימים הראשונים והקשים של המחזור לא יתכנסו לאירוע חשוב כמו תחרות או חתונה. או, בכל זאת, לעורר את תחילתם כאשר הם מתעכבים לא בגלל הריון (ניסויים כאלה במהלך זה הם קטלניים), לקלקל תוכניות ולעצבן אותך. אבל גם אם את לא בהריון, תחשוב שוב אם המשחק שווה את הנר.

מדוע מסוכן לגרום לווסת

כדי להבין זאת, חשוב להבין כיצד עובד הווסת.

בזמן שהגוף הנשי חווה ביוץ, הרחם מתכונן לקבל את הביצית המופרית וליצור את התנאים הנוחים ביותר להמשך חלוקה וגדילה. בהשפעת ההורמונים (בעיקר אסטרוגן ופרוגסטרון), רירית הרחם - מה שנקרא רירית הרחם - הופכת עבה יותר, רכה ורפויה יותר, כך שהביצית יכולה לתפוס ולמצוא הזנה.

אם הביצית מופרית בהצלחה, היא יורדת לרחם ומתמקמת באנדומטריום הרופף המוכן - מתחילה התפתחות העובר.

אם לא, הביצה מתה. אין צורך יותר באנדומטריום המעובה, והגוף נפטר ממנו. ראשית, רמת הפרוגסטרון יורדת בחדות, שבה תלויה התזונה של הקרום הרירי. בגלל המחסור בחומרים מזינים, רירית הרחם מתבזבזת, ניוון. הכלים המחברים אותו לרחם הופכים דקים יותר ולבסוף נקרעים. תחילת הדימום שוטפת שכבה מיותרת של קרום רירי מהרחם.

בערך באותו זמן, רמות האסטרוגן עולות. במקרה זה, הוא מכריח את הרחם להתכווץ, דוחף החוצה כל מה שלא נחוץ.

כפי שאתה יכול לראות, יש רק שתי דרכים לגרום לווסת:

1. הורמונלי, כלומר נטילת תרופות מבוססות הורמונליות שייצרו תנאים לדחיית רירית. שיטה זו טובה אם אתם מתכוננים לאיזה אירוע חשוב ונשארו לכם כמה חודשים.
2. פיזית, כלומר, יצירת תנאים שבהם הכלים המחברים את רירית הרחם עם דפנות הרחם יקרעו.

לא השיטה הראשונה ולא השנייה יכולה להיקרא בטוחה לחלוטין. במקרה הראשון, אתה פוגע ברקע ההורמונלי, ואת ההשלכות של זה קשה לחזות.

בשנייה, על ידי גרימת דחייה מלאכותית של הרירית, אתה מסתכן בקרע של כלי דם גדולים ועורר דימום רחם. במיוחד אם יש סיכוי להריון.

הקפידו לבצע בדיקת הריון. אם הוא מראה שני פסים, אל תסתכן ותלך לרופא!

בכל מקרה, לפני שתעשה משהו, התייעצי עם רופא הנשים שלך.

כיצד לעורר מחזור בצורה הורמונלית

הדרך היעילה והבטוחה ביותר להפעיל את המחזור שלך בזמן הנכון היא להתכונן מבעוד מועד.

אם לפניך אירוע חשוב, כמו חופשה או תחרות, התחל ליטול אמצעי מניעה הורמונליים כמה מחזורים לפני כן. מדריך קצר לדילוג על תקופות עם אמצעי מניעה. מטבע הדברים, אלו שהגניקולוג ימליץ לך עליהם. לכל הפרעה ברמות ההורמונליות יכולות להיות השלכות שליליות, ולכן חשוב ביותר לבחור בדיוק את הכדורים המתאימים לך באופן אישי.

כמה ימים לפני היום שבו תרצו לרשום את המחזור, פשוט הפסיקו ליטול את התרופה (או תעברו למוצצים, אם הם מסופקים בטופס השחרור). האיזון ההורמונלי שלך ישתנה ויגרום לווסת, או יותר נכון דימום גמילה, בטרם עת.

ישנה גם אפשרות שנייה: להתחיל חבילה חדשה ללא הפרעה (בלי ליטול פלצבו), ולאחר מכן להפסיק בזמן הנכון.

כיצד לעורר מחזור באמצעים פיזיים

כדי לחזור ולומר, אם בדיקת הריון מראה לך שתי רצועות, גשי לרופא שלך.העובר כבר החל להתפתח, מה שאומר שהכלים המחברים את רירית הרחם עם דפנות הרחם יכולים להיות גדולים למדי.

קרע בכלי דם טומן בחובו דימום רחמי נרחב ואיבוד דם קטלני.

אם אין הריון, אבל יש עיכוב, אל תיכנס לפאניקה. ישנן תריסר סיבות לכך שהמחזור שלך עשוי להגיע מאוחר יותר. ביניהם מתח, התאקלמות, תזונה, עייפות, מאמץ גופני… מצבים כאלה משפיעים על הרקע ההורמונלי ולעיתים מעכבים את תחילת הווסת. אז אולי פשוט צריך לחכות: תוך כמה ימים המחזור יגיע מעצמו.

אבל אם אין הריון ולא זמן, אפשר לנסות לזרז את התהליך. עם זאת, אף אחת מ-12 הדרכים הטבעיות לעורר תקופה פיזית לא הוכחה מדעית כיעילה.

1. לאכול תפוזים

או כל פירות הדר, כמו גם פירות וירקות אחרים, עשירים בויטמין C: דומדמניות שחורות, ברוקולי, תרד, כרוב ניצנים, פלפל אדום וירוק… יש דעה ההשפעות של חומצה אסקורבית על רמות האסטרוגן / פרוגסטרון בשריר הרחם של הארנב המבודד שיכול להעלות את רמות האסטרוגן ולהפחית את רמות הפרוגסטרון. כלומר, ייתכן שהאנדומטריום יתחיל למות, והרחם יתכווץ באופן פעיל. והמחזור שלך יגיע מהר יותר.

2. שתו תה ג'ינג'ר או פטרוזיליה

מבשלים חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר קלוף וקצוץ דק בכוס מים במשך 5-7 דקות. מסננים, מוסיפים סוכר או דבש לפי הטעם.

אפשר גם להכין תה פטרוזיליה: יוצקים 2 כפות עשבי תיבול טריים קצוצים דק עם כוס מים רותחים ונותנים לזה להתבשל כ-5 דקות.

שני המשקאות עלולים לגרום להתכווצויות קלות של הרחם. וזה, אולי, יזרז את הגעת הווסת.

3. לעשות אמבטיה חמה

ראשית, טמפרטורה גבוהה תשפר את זרימת הדם, כולל באיברי האגן. זה יגביר את הסיכון להתכווצויות הרחם ואת הסיכויים להופעה מהירה של הווסת.

שנית, אמבטיה חמה מרגיעה ועוזרת בהפגת מתחים שלעיתים מאט את תחילת הווסת.

אתה יכול גם למרוח קומפרס חם על הבטן התחתונה. אפילו מחשב נייד עובד יצליח.

4. להירגע כמו שצריך

המטרה של זה היא להפיג את אותו מתח. קחו יום חופש, שכבו על הספה עם ספר, עשו יוגה, עשו או השתמשו בכל טכניקת הרפיה אחרת.

אם את ספורטאית מקצועית, הפחת את העומס: מאמץ יתר עלול לגרום גם לעיכוב במחזור. תן לגוף שלך מנוחה.

5. בצע פעילות גופנית

הבחירה שלך היא תרגילים המגבירים את זרימת הדם באזור האגן. רק אל תגזים, אחרת תקבל את האפקט ההפוך.

6. לקיים יחסי מין

ראשית, תזרז את זרימת הדם ברחם. שנית, הפגת מתח.

כאשר אתה צריך לפנות בדחיפות לעזרה רפואית

אם המחזור שלך כבד מדי ואתה חושב שאתה מאבד הרבה דם, התקשר מיד לאמבולנס.

כמו כן, הקפד להתייעץ עם רופא הנשים שלך אם אתה מוצא קרישי דם גדולים על הרפידה או אם המחזור שלך נמשך מספר ימים ועוצמתו אינה יורדת. זה יכול להיות סימן למגוון של הפרעות שידרשו טיפול.