כיצד להשתמש בריחות כדי לעורר יצירתיות, להתעודד או להיפך, להירדם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

ארומתרפיה אינה תרופת פלא. לא נבטיח לכם תרופה למחלות או שינוי תודעתי (אם כי תוכלו לשמוע על השפעות כאלה של ארומתרפיה). אבל זה בהחלט אפשרי להתאים מעט את הרווחה שלך בעזרת ארומה שנבחרה כראוי.

שמנים אתריים הם תרופה זולה ובו זמנית תרופה חזקה שבעזרתה אתה יכול להשפיע בעדינות על הגוף. אנחנו לא מבטיחים ניסים, אבל כמה ריחות יכולים להיות עוזרים טובים שלך במצבים שונים.

מאז ימי קדם, אנשים משתמשים בבשמים בתחומי חיים רבים: ברפואה, בישום, מכשירי חשמל ביתיים. וההישגים של הכימיה והנוירוביולוגיה המודרניים מאפשרים לבודד שמנים אתריים בצורתם הטהורה ולחזות את השפעתם על הגוף.

שמנים אתריים היו בשימוש נרחב בעולם העתיק: בסין, הודו, יוון ורומא. מאז סוף המאה ה-19 נחקרת האפשרות להשתמש בשמנים אתריים ברפואה. למרות שארומתרפיה היא עדיין חלק מהרפואה האלטרנטיבית, ניתן להשתמש בתכונות של רכיבים פעילים ביולוגית רבים של שמנים אתריים כדי להשיג השפעות מסוימות.

• ורד משחרר מתח ועייפות.
• אשוח, אורן ואשוח מחזקים ומגבירים את העמידות בפני זיהומים.
• כתום משפר את מצב הרוח שלך ועוזר לך לקבל השקפה אופטימית על החיים.
• ילנג ילנג משחרר מתח ומקל על חרדות.
• לבנדר עוזר להקל על חרדה ונדודי שינה.
• עץ התה משפר את הערנות הנפשית והריכוז.
• אלגום עוזר להשיג הרמוניה, מרגיע במידה.
• מליסה עוזרת להתאקלם ומקלה על עצבנות.
• קינמון מעורר יצירתיות.
• פצ'ולי עוזר להגיב בצורה נכונה למצבי חיים.

כיצד למרוח שמנים אתריים

התנאי העיקרי לשימוש בטוח הוא האיכות הגבוהה של השמן האתרי. זה חייב להיות טבעי ומיצרן טוב.

אין ליטול שמנים אתריים פנימיים ולמרוח ללא דילול על העור. אתה יכול להוסיף אותם, למשל, לקרם, אבל זהירות - על ידי ביצוע תחילה בדיקת תגובה אלרגית. עם זאת, אסור לצאת החוצה מיד לאחר מכן, גם אם מעונן.

עדיף להשתמש במנורות ארומה מיוחדות, אבני ארומה או ארומקולונים כדי שהשפעת הארומה תהיה מינון. לאחר ההליך, כדאי לאוורר את החדר.

עם שימוש קבוע בשמנים אתריים, יש צורך לקחת הפסקות לאחר שבועיים של שימוש.

בכל מקרה, אם ריח כלשהו לא נעים לך, אסור להשתמש בו.