איך לשלב עבודה ולימוד עצמי

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

חינוך עצמי מתמשך חיוני לעבודה מוצלחת. עם זאת, לא נהוג לעשות זאת בעבודה, כי על כך לא משלמים לנו. גלה כיצד לשבור את מעגל הקסמים הזה ולהיפטר מרגשות האשמה על הוצאת זמנך בלימודים.

כולנו רוצים ללמוד בהצלחה משהו חדש. ככל שנדע יותר, כך נוכל לחדור עמוק יותר לתוך מהות הדברים ולראות הזדמנויות חדשות לעצמנו ולחברה. ככל שיש לנו יותר הזדמנויות ללמוד, כך נצליח בסופו של דבר. עם זאת, חברות מעסיקים לעיתים קרובות מונעות מאיתנו לעשות זאת.

איך למדנו פעם

ככלל, במהלך שנות הלימודים אנו רוכשים מיומנות של לימוד אינטנסיבי, המאפשר לנו לשלוט בתכנית הלימודים של בית הספר, ולאחר מכן באוניברסיטה או במוסד חינוכי אחר.

ואז אנחנו מתחילים לעבוד. מכיוון שאנו מקבלים מיומנויות מקצועיות נוספות בעיקר בתהליך העבודה, ולא מספרים, עלינו ללמוד על הדרך. עם זאת, שיטה זו אינה נותנת את התוצאות הרצויות. זה נובע בין השאר משום שאנו מתחילים לתעדף ערכים חברתיים, להצניע את הלמידה שלנו לרקע ולסיים במבוי סתום.

כמובן, אנו מבינים שלימוד עצמי חיוני להצלחה ולצמיחה אישית. אבל אנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו להשקיע יותר זמן בלמידה.

אנחנו בלחץ ממה שאנחנו "צריכים" לעשות: להרוויח כסף, לבלות עם המשפחה שלנו, להירגע, אחרי הכל.

יומו של אדם מודרני מחולק למקטעים סותרים זה את זה: עבודה, זמן פנוי ושינה. את הראשון אנחנו עושים במקום העבודה, את השניים - מחוצה לו. אנחנו לא יכולים לשנות את המקומות שלהם באופן שרירותי במהלך היום.

אנחנו מאומנים להשוות בין עבודה לבין עשיית עסקים. לכן, המעשים רוכשים עבורנו את הערך העיקרי. אנחנו מקבלים עליהם תשלום. ונראה, רק עבורם.

לימוד הוא לא רק עבודה על החומר, אלא גם מנוחה

אם נלמד משהו הכרחי לעבודה, אז המוח שלנו משווה לימוד ועבודה כאלה. זה אומר שאתה צריך לעשות את זה במהלך היום במקום העבודה. ואם לא נשב במקומנו ולא נלמד, אז אנחנו, מסתבר, נחים.

למשל, אנחנו מאמינים שלטיול אין שום קשר ללמידה, זו הרפיה. אנו מרגישים באופן אינסטינקטיבי שקריאה קשורה ללמידה. עם זאת, דיון במה שנקרא נתפס לעתים קרובות לא כעבודה, אלא כבידור. אבל בעבודה זה אמור לעבוד, לא לנוח.

כאשר אנו מנסים לשלוט במשהו חדש, המוח מעבד מידע בשני מצבים: ממוקד ומפוזר.

ללמידה מוצלחת, שני המצבים חשובים והכרחיים באותה מידה.

בדרך כלל אנו מקשרים רק מצב ממוקד ללמידה. ובכל זאת, במצב הזה אנחנו, מבלי להיות מוסחים מכלום, קוראים, מתעמקים, משננים. אבל, בנוסף לשלב הריכוז, אנו זקוקים לזמן כדי לעבד את המידע המתקבל ולשלבו במערכת הידע הקיימת. לשם כך, המוח עובר למצב מפוזר.

הסתמכות אך ורק על מצב מיקוד ללמידה ואי אפשר לעצמך להחליף יוביל במהירות לשחיקה.

דיפוזיה גורמת לנו להרגיש אשמה

כדי להכניס את המוח למצב פיזור, הם בדרך כלל מציעים לעשות ספורט, ללכת, לצייר, להתרחץ, להאזין למוזיקה, לעשות מדיטציה או לישון. אבל כל הפעילויות האלה לא משתלבות בלוח הזמנים של העבודה: ההנחה היא שאתה הולך, עושה ספורט ושוכב באמבטיה אחרי העבודה, וישן בלילה. כלומר, אתה עושה את כל הדברים האלה מחוץ לשעות העבודה, כי לא משלמים לך עליהם.

אנו מאמצים את הלך הרוח הזה ומתחילים לשייך את הערך של קבלת תשלום לערך של השלמת המשימות ברשימת המטלות.

אם צץ משהו שאינו ברשימה ועבורו לא משלמים לנו, אנו מאמינים שהוא אינו בעל ערך.ומכיוון שזה לא בעל ערך, צריך לעשות את זה מחוץ לשעות העבודה או לא בכלל.

אנו חשים אשמה כאשר אנו מבצעים פעילויות מרגיעות בעבודה שאינן נראות מועילות ללמידה. נדמה לנו שברגעים כאלה אנחנו לא עושים את מה שמשלם לנו.

תיפטר מהתחושה הזו

להיות נחמד לעצמך. כדי להתמודד עם האשמה שמפריעה ללמוד ולהגיע לגבהים חדשים, אתה צריך להתייחס לעצמך כאל האדם היקר ביותר בעולם.

בפעם הבאה שתקדישו שנייה להסיט את מבטכם מהצעות לשיפור תשתית החברה ושימו לב שהשמש מבצבצת החוצה, צאו החוצה. תסתכל מסביב, תלך קצת. תן למוח שלך להיכנס למצב מפוזר ולעבד את כל מה שהרגע התמקדת בו. אז תשבח את עצמך על זה.