המאמרים הטובים ביותר על מוטיבציה בשנת 2020 ב-Lifehacker

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אנחנו מבינים למה זה לא מצליח לשנות את חייך, ואומרים לך מאילו הרגלים אתה צריך בדחיפות להיפטר.

8 דברים שאפילו אנשים מנומסים לא צריכים להתנצל עליהם

לא פעם מלמדים אותנו מילדות להיות נערים ונערות למופת שחוששים להגיד "לא" ולעשות מה שהם לא אוהבים כדי לעמוד בציפיות של אהובים או עמיתים. כתוצאה מכך, אנו מנסים להחליק כל סירוב באמצעות התנצלות. היכולת לבקש סליחה היא תכונה חשובה, אבל רק אם אתה באמת אשם במשהו. אנו אגיד לך באילו מקרים ברור שלא כדאי לעשות זאת.

7 רעיונות למי שרוצה להתפתח כל יום

תמציא טקסים משלך, שמור מחברת מוטיבציה ובקש משוב לעתים קרובות יותר - אנו חולקים טיפים שיעזרו לך להשתפר, להתאושש ולמצוא השראה.

איך לשדרג את חייך תוך 3-5 שנים

בהחלט אפשרי לשנות את חייך באופן קיצוני תוך כמה שנים - אתה רק צריך להתרחק מרעשים מיותרים והסחות דעת ולהתמקד במה שבאמת חשוב. תלמד כיצד לעשות זאת במאמר שלנו.

למה אתה לא יודע מה אתה רוצה ואיך לתקן את זה

כדי להשיג את המטרות שלך, אתה צריך להיות ברור לגבי מה אתה רוצה. אבל לא כולם מצליחים להבין את עצמם. למשל, אם גדלתם על ידי הורים אוטוריטריים, יהיה לכם קשה לקבל החלטות חשובות כמבוגר. אנחנו מבינים למה זה קורה ואומרים לך איך למצוא דרך לצאת מהמצב.

מה לעשות כל יום כדי להיות מאושר יותר

אתה לא צריך להזיז הרים כדי להתכוונן למצב רוח חיובי ולהסתכל על הכל מזווית אחרת. הנה כמה צעדים פשוטים יותר שיובילו אותך לאושר.

7 הרגלים שאתה צריך בדחיפות לוותר עליהם

אנחנו ממשיכים להשתמש בשקיות ניילון, קונים הרבה בגדים מיותרים ולא עוקבים אחר השימוש במשאבים, שוכחים שכל זה מזיק לכדור הארץ שלנו. עם זאת, זה בכלל לא קשה להיפטר מהרגלים אלה ללא כאב - אנחנו אגיד לך איך לעשות את זה.

איך להכין תוכנית טיפול עצמי

תוכנית טיפול עצמי היא מפת דרכים שתעזור לך להתמודד עם לחץ, להימנע מייאוש או לאבד שליטה כאשר בעיות מצטברות. זה גם ילמד אותך להבין טוב יותר את עצמך ואת הצרכים שלך ולטפל בעצמך באופן קבוע. למידע נוסף על איך ליצור תוכנית כזו, עיין בקישור למטה.

המוטיבציה שלך תלויה בהלך הרוח שלך. הנה איך למצוא אותו

מה מניע אדם להתמודד עם משימה קשה - הסיכוי לשאוב כישורים ואופקים או לחכות לשבחים? התשובה תהיה תלויה בסוג החשיבה שלו. גלה איזה סוג של חשיבה אופייני לך, ויהיה הרבה יותר קל לעבוד ביעילות רבה יותר, כמו גם קל יותר למצוא שפה משותפת עם עמיתים.

5 סיבות מדוע אינך יכול לשנות את חייך

ייתכן שאתה לכוד בחשיבה, סובל מגישות מגבילות, או לא מקבל תמיכה מאנשים אהובים. החדשות הטובות הן שניתן להסיר את המכשולים הללו. בואו נבין ביחד איך עושים את זה.

16 סיבות מדוע לא כדאי לדחות שבירה של הרגלים רעים

לא, לא מדובר בעישון ושימוש לרעה באלכוהול - הכל הרבה יותר מסובך. לדוגמה, עקב ההרגל לאכול מנות גדולות, אתה עולה במשקל עודף בהדרגה. ואתה גם הורסת זיכרון, תשומת לב, יצירתיות, אם כל הזמן חסר לך שינה. או שאתה מסתכן באי השלמת משימה אחת, תופס את כל המשימות בבת אחת. יש הרבה הרגלים כאלה, ובטקסט זה אנו מתארים את ההשלכות של כל אחד מהם.