איזה סוג של חברים צריך אדם כדי להיות מאושר ואיך למצוא אותם

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

אולי אתם טועים חברים.

שנים של מחקר הוכיחו באופן משכנע שכמעט בלתי אפשרי להיות מאושר בלי חברים.

אנשים שיש להם אותם, בממוצע, מדרגים את רמת האושר שלהם גבוה בכמעט 60% מאלה שהם בודדים חברתית.

לא צריך להיות עשרות חברים כדי להרגיש מאושר. עם הגיל, למשל, מספר החברים הקרובים יורד, ויש לכך סיבה: אנשים הופכים סלקטיביים יותר בתקשורת.

חשוב גם שחבר הוא לא רק בן זוג או בן זוג. וגם סוג החברות משחק תפקיד.

מהי ידידות

חברים יכולים להיות שונים. חלקכם כותבים ומתקשרים כל יום כדי לחלוק אנקדוטה חדשה או רעיון שטותי. אתה מתקשר לאחרים פעם בשנה. חלק מהחברים שלך הם האדם שהיית רוצה להיות כמוהו. אתה באמת אוהב אחרים, אבל בדרך כלל לא ראוי להערצה.

חברים מתייחסים אליך בדיוק באותו אופן. ראשית, אתה חבר שתמיד נותן עצות טובות או יכול לזרוק כסף עד למשכורת. ומישהו תופס אותך כעורך דין - אדם שאפשר לגלות לו את הסוד היקר ביותר.

אנחנו מקבלים דברים שונים ממערכות יחסים שונות. וזה בסדר.

אולי אחד הסיווגים הטובים ביותר ובו בזמן הלקוני ביותר של ידידות שייך לאריסטו. הפילוסוף תיאר זאת באתיקה הניקומכאית שלו.

ההוגה היווני הקדום דמיין את הידידות כמעין פירמידה.

ברמה הנמוכה ביותר, שבה הקשרים הרגשיים החלשים ביותר, יש סוג רציונלי של שותפות המבוססת על תועלת הדדית בעבודה או בחיי החברה. כך מתיידדים עמיתים, שותפים לפרויקטים עסקיים, או פשוט כאלה שיכולים לספק זה לזה כל סוג של שירות.

השלב הבא הוא ידידות המבוססת על הערצה. במקרה זה, אתה נקשר לאדם, כי אתה רואה בו תכונות שמשמחות אותך. לדוגמה, מוח חד או חוש הומור טוב.

הרמה הגבוהה ביותר אריסטו כינה ידידות מושלמת. מערכת יחסים זו מבוססת אך ורק על אינטימיות רוחנית. אין בהם מניע בסיס אחר, מלבד משיכה כנה ובלתי מוסברת זה לזה.

שלושת סוגי הידידות אינם סותרים זה את זה. לדוגמה, אתה יכול ליצור קשר מועיל הדדי עם אדם שגם מעריץ אותך בגלל כמה מהתכונות שלו. עם זאת, חשוב להגדיר את הקשר ברמה המובהקת ביותר.

איזה סוג של חברות הוא קריטי לאושר ואיזה לא

קשה לתאר במילים, אבל אתם בטח מבינים מהי ידידות מושלמת. זה לא קשור לעבודה, כסף או אמביציה ולרוב נובע מאהבה משותפת למשהו. מערכת יחסים כה עמוקה היא חלק חשוב מהאושר.

בניגוד לידידות אמיתית (מושלמת), ידידות רציונלית היא הרבה פחות מספקת. בו, אדם אינו יכול לחשוף את עצמו במלואו. לדוגמה, אם אתה חבר של עמית או שותף עסקי, אתה צריך להראות את עצמך מקצועי. לא סביר שתסתכן בקלקול מערכת יחסים עסקית חשובה בשיחה אישית מורכבת.

למרבה הצער, החיים העירוניים המודרניים מעודדים אנשים ליצור חברויות שימושיות (רציונליות), לא מושלמות. ואכן: רבים נותנים עבודה לפחות 40 שעות שבועיות. כלומר, הם מתקשרים עם עמיתים הרבה יותר מאשר עם משפחה או חברים מחוץ למשרד. אז חברים "מועילים הדדית" יכולים בקלות לדחוק את המושלמים.

איך למצוא חברים אמיתיים ולהפוך את חייך למאושרים יותר

השלבים לשיקום איזון בריא של ידידות הם די פשוטים.

1. נתח אם יש לך חברים אמיתיים

שאל את עצמך כמה אנשים באמת מכירים אותך היטב.למשל, מי (מלבד קרובי משפחה!) מסוגל לשים לב מתי אתה קצת לא טוב או קצת כועס, ולשאול בכנות אם הכל בסדר?

אם התשובה היא "אף אחד", אז דע שאתה לא לבד עם זה. סקר משנת 2018 מצא כי 54% מהמבוגרים האמריקאים "תמיד" או "לפעמים" מרגישים שאף אחד לא מתעניין ואף אחד לא מכיר אותם היטב.

והנה עוד מבחן לחברות אמת. נסו לנקוב בשמות של כמה אנשים, לא כולל בן/בת הזוג או בן/בת הזוג, איתם תוכלו לדבר בקלות על נושאים מאוד אישיים, ממש מרגשים. וגם אם הצלחת לנקוב בכמה שמות, זכור כמה זמן דנית בנושאים כאלה בפעם האחרונה. אם חלף יותר מחודש מאז, ייתכן שאתה לא קרוב כמו שאתה נראה.

2. קח חברויות קיימות מעבר לתועלת

אשתי ואני הבנו שחשוב לשנינו ליצור חברויות עמוקות יותר, ושינינו מעט את חיי החברה שלנו.

כשנפגשנו עם חברים, ניסינו להפנות את השיחה מהנושאים היומיומיים, שעלולים להיות שימושיים כמו חופשות, קניות, תיקונים לנושאים אישיים יותר: על אושר, אהבה, עקרונות מוסריים, רוחניות. זה עזר לנו להתקרב לכמה מהחברים שלנו. ובמקרים אחרים, להיפך, התברר שמערכת יחסים מלאה (אותה חברות מושלמת), גם לטווח ארוך, היא בלתי אפשרית. אבל הצלחנו להבין אילו אנשים באמת קרובים אלינו ועם מי אנחנו צריכים להיפגש לעתים קרובות יותר.

3. צרו חברים "חסרי תועלת" נוספים

המפתח לבניית החברות המושלמת הוא לראות את מערכת היחסים לא כדרך למשהו אחר, אלא כטוב נפרד לשאוף אליו. נסה למצוא חברים מחוץ למעגל המקצועי או החינוכי שלך.

התיידד עם מישהו שלא יכול לעשות כלום בשבילך מלבד להראות עניין, להקשיב ולהיות חברה טובה.

נסה לבלות יותר זמן במקום שבו הקריירה, העסק או השאיפות החברתיות שלך לא חשובות. הדרך הקלה ביותר היא לחפש חברה חדשה במקומות שבהם הם חולקים את התשוקות שלך. וכשאתם פוגשים אדם מעניין, אל תהססו ופשוט תזמינו אותו אליכם.