איך עושים עיסוי עם מברשת יבשה והאם יש בזה תועלת

2024 מְחַבֵּר: Malcolm Clapton | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 03:56

להליך זה מיוחסות תכונות מופלאות. האקר החיים מגלה אם זה באמת כך.

למה כולם מדברים על העיסוי הזה

עיסוי גוף עם מברשת יבשה, או צחצוח, פופולרי מאוד בקרב בלוגריות יופי. הם מבטיחים שההליך נותן תוצאות ניכרות לאחר מספר פגישות בלבד.

הנה האפקט שהם מבטיחים:

• משפר את זרימת הדם ואת זרימת הלימפה, עקב כך הבצקת שוככת;
• רעלים מוסרים;
• תאים מתים מתקלפים, והעור הופך חלק;
• תהליכים מטבוליים מנורמלים;
• העיכול משתפר;
• צלוליט וסימני מתיחה נעלמים;
• כלי דם מתחזקים;
• מצב הרוח משתפר, והחסינות עולה;
• מערכת העצבים משוחזרת.

עם זאת, כל הדיבורים על יעילות הצחצוח היבש מבוססים רק על רגשותיהם האישיים של בלוגרים – אין עדיין מחקר מדעי בנושא זה. יתר על כן, הרופאים לא רק מפריכים את רוב ההבטחות, אלא גם מזהירים מפני הנזק האפשרי מההליך.

איך עיסוי מברשת יבשה עובד בפועל

המהות של צחצוח כזה היא פעולה מכנית על האפידרמיס - השכבה העליונה של העור. זיפים מקלפים תאים מתים – קוסמטיקאיות מכנות תהליך זה פילינג. לכן ההליך מתבצע יבש: כך החיכוך חזק יותר מאשר בניקוי רטוב, והחלקיקים יורדים טוב יותר. במקביל, תנועות עיסוי מגבירות זמנית את זרימת הדם.

פילינג ועלייה זמנית באספקת הדם - זו התוצאה האמיתית של העיסוי.

מדוע רוב ההשפעות המובטחות הן מיתוסים

מיתוס 1. עיסוי יבש מפרק מצבורי שומן ומחזק את השרירים

הדרמיס, כלומר השכבה האמצעית של העור, ורקמת השומן התת עורית אינם מעורבים בצחצוח. למברשת קשה עוד יותר להגיע לשרירים, ולכן זה לא משפיע על הטונוס שלהם בשום צורה.

מיתוס 2. הברשה משפרת את זרימת הלימפה

המברשת פועלת רק על האפידרמיס, בו אין כלי לימפה, מה שאומר שהיא לא יכולה לשפר את זרימת הלימפה. למעשה, זה מסופק על ידי התכווצויות שרירים, אז אם אתה רוצה למנוע לימפה עומדת, אז פשוט זז. 10 דקות הליכה או פעילות גופנית יועילו למערכת הלימפה שלך יותר מאשר אותן 10 דקות של צחצוח.

מיתוס 3. צלוליט וסימני מתיחה נעלמים

"קליפת תפוז" מתרחשת כאשר תאי שומן (אדיפוציטים) המוחזקים על ידי סיבי חיבור בולטים דרך העור. ככל שהאדיפוציטים גדולים יותר, רקמת החיבור חלשה יותר, העור דק יותר ולא גמיש יותר, כך הפקעות והשקעים בולטים יותר. עיסוי יבש אינו יכול לשנות את עובי מצבורי השומן ואינו ממריץ את ייצור הקולגן בשום צורה, מה שאומר שאינו מגביר את גמישות העור. לכן הוא לא יסיר את "קליפת התפוז".

לפעמים אפשר לראות טענות שמברשות מפרקות רעלים ברקמות וכך הן נלחמות בצלוליט. אבל הגורם לבעיה יכול להיות הורמונים, גיל, תזונה לא מאוזנת, חוסר פעילות גופנית והרגלים רעים. הנראות של התוצאה לאחר העיסוי נעוצה בהשפעת החזר האור, עליה מדבר ד ר יהושע זייכנר מהמרכז הרפואי הר סיני. לאחר הפילינג, העור הופך חלק יותר ומחזיר אור טוב יותר, מה שהופך את חוסר האחידות פחות בולט. אבל להיפטר מהם לחלוטין עם מברשת לא יעבוד.

מיתוס 4. הברשה מסירה רעלים

רק הכבד והכליות אחראים על סילוק הרעלים בגוף. עיסוי מברשת יבשה לא קשור לזה. ההליך אינו משפיע גם על העיכול.

מיתוס 5. צחצוח יבש משמש למניעת דליות

מרינה פטרובנה ברזקו, מועמדת למדעי הרפואה, כירורגית-פלבולוגית, לימפולוגית, יועצת חברת Medi

דליות מתפתחות כאשר דפנות הכלים מאבדות מגמישותן ומתעוותות, והשסתומים המאפשרים לעבור לדם ורידי מפסיקים לבצע את תפקידם.אין עיסוי משפיע על המבנה והמאפיינים של רקמת דפנות הוורידים או על תפקוד השסתומים. לכן, צחצוח יבש הוא חסר תועלת בהקשר זה. יתר על כן, שפשוף חזק מדי עם מברשת, להיפך, מעורר את המראה של רשתות כלי דם.

למי עיסוי מברשת יבשה אינו מתאים

פילינג לא תמיד הכרחי. לדברי טינה אלסטר, מנהלת מכון וושינגטון לרפואת עור וניתוחי לייזר, עור צעיר עושה את הניקוי בעצמו. כדאי לעזור לה אחרי 30 שנה.

לפעמים עיסוי יבש הוא לא רק חסר משמעות, אלא גם מזיק. הוויליות של המברשת, במיוחד הקשות שבהן, עלולות לפגוע באפידרמיס. שפשוף חזק מדי גם מגרה את העור, מונע ממנו את מחסום ההגנה שלו והופך אותו ליובש יותר.

לכן, ההליך אסור:

• אנשים עם מחלות דרמטולוגיות כלשהן, בין אם זה אקזמה או כוורות, שכן עיסוי רק יגביר את התסמינים;
• עם שפשופים: כך ניתן להגדיל את הפצע ולהדביק את הזיהום;
• עם עור יבש או רגיש מדי הנוטה לגירוי;
• לאחר כוויות שמש;
• עם דליות: חיכוך מוגזם עלול לגרום נזק נוסף לכלי הדם.

מהם היתרונות של צחצוח יבש

למרות שרוב המאפיינים המופלאים התבררו כמיתוסים, לעיסוי כזה יש עדיין כמה השפעות חיוביות:

• מקלף היטב תאים ישנים, ולאחר מכן העור נראה טוב יותר. ההשפעה מופיעה בהדרגה, אז אל תתעצבן אם שום דבר לא מורגש לאחר ההליך הראשון.
• זה יעזור עם קרטוזיס פוליקולרית. מדובר באותן עור אווז בירכיים ובזרועות המופיעות עקב סתימה של זקיקי שיער. ניקוי מכני, על פי רופא העור מארק גלשהופר, יכול להסיר את התקעים הללו.
• ממריץ את קצות העצבים: שימוש במברשת בבוקר טוב לחיזוק.

חשוב: ההליך יהיה שימושי רק אם נעשה בצורה נכונה.

איך לעשות עיסוי יבש

בחר את המברשת הנכונה

נסו לגעת בו בחנות כדי למצוא את קשיחות הזיפים האופטימלית. בתור התחלה, עדיף לקחת אחד רך יותר כדי לא לפצוע את העור.

המברשת הרכה ביותר היא עם זיפים סינתטיים, עשויים מקקטוס קצת יותר מחוספס, הקשה ביותר היא מזיפי חזיר. הטופס יכול להיות כל, הכל תלוי בנוחות שלך. יש אנשים שאוהבים את הידית הארוכה, שמקלה על עיסוי הגב, בעוד שאחרים נוחים יותר עם שתי מברשות קטנות שניתן לשים על הידיים.

לפני ואחרי השימוש הראשון יש לשטוף ולייבש את המברשת.

מה לקנות

• מברשת עם זיף של קקטוס וידית בינונית מבית Mixit, 1,495 רובל →
• מברשת עם זיפי קקטוס וידית ארוכה מבית TheBodyShop, 1 190 רובל →
• מברשת עם זיפי חזיר וידית ארוכה נשלפת מבית Clarette, 503 רובל →
• מברשת עם זיפי זיפים של חזיר בר וידית קצרה מבית Clarette, 259 רובל →
• מברשת יד עם זיפי שיער סוס מבית Foerster's, 2,264 רובל →
• מברשת יד עם זיפים סינתטיים מבית EcoTools, 400 רובל →
• מברשת עם זיפים סינתטיים וידית ארוכה מאליאקספרס, 568 רובל →

זכרו את הכללים העיקריים

• לעסות עור יבש. המברשת גם לא שווה להרטיב.
• התקלח לאחר ההליך שלך כדי לשטוף את כל החלקיקים המקולפים. טיפולי מים מנוגדים ישפרו את האפקט ויחזקו את כלי הדם.
• העניקי לחות לעור שלך. השתמש בקרם לחות או במוצר על בסיס שמן, לעולם לא בשמן טהור. ד"ר יעל אדלר ב"מה מסתיר העור. 2 מ"ר שמכתיבים את איך שאנחנו חיים "מסבירים שזה משתלב עם השומנים היקרים של האפידרמיס שלנו ופשוט שוטף אותם החוצה.

תרגל את הטכניקה

ניתן לעסות בתנועה מעגלית או ישרה. לא יהיה הבדל מהותי בהשפעה, העיקר לנוע לאורך זרימת הלימפה, מהגפיים ללב, תוך עקיפת בלוטות הלימפה. אין לעסות את בתי השחי והברכיים, הירכיים הפנימיות והחזה.

התנועות צריכות להיות רכות ונעימות, ללא לחץ מוגזם. כל ההליך ייקח 5-10 דקות.

חדשות נהדרות לעצלנים: מספיק פילינג אחד עם מברשת בשבוע.מפגשים תכופים יותר עלולים להזיק: לשבש את מחסום ההגנה ואיזון הלחות בעור.

אם אין לך בעיות דרמטולוגיות, צחצוח יבש הוא אפשרות טובה לטיפול בבית ואלטרנטיבה לקרצוף. העיקר לבצע את ההליך בזהירות ולא לצפות להרבה מצחצוח.